> 自媒体 > 美食 > 一周晚餐食谱已备好,到家照着做,简单美味,天天轮换着做
一周晚餐食谱已备好,到家照着做,简单美味,天天轮换着做
来源:第一美食
2022-05-24
151
管理
不知道是大家的口味变了,还是越来越注重养生了,简简单单的家常菜倍受欢迎。那么,下面和大家分享8道家常菜的做法,做法简单,食材常见,鲜香美味,关键是有家的味道,有喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧,做给家人吃,一周都不带重样的。 鲜虾冬瓜汤 1.准备食材: 准备鲜虾500克,剪掉虾头、虾腿,挑出虾线,全部处理好以后放入清水中浸泡一会儿,清洗干净备用。 准备一节冬瓜,把外皮削干净,切成小块,去除瓜瓤,切成片放入清水中洗干净。 切点香菜段、姜片备用。 2.开始烹饪: 锅内烧油,油烧热以后倒入姜片炒出香味,把冬瓜倒入锅中,加入少许食盐继续翻炒,冬瓜断生以后,从锅边淋入适量的清水,大火烧开以后再炖2分钟,冬瓜汤炖成白色时,把虾倒入锅中,加入少许食盐入底味,再煮30秒钟,大虾变色以后淋入一点香油就能出锅了,最后撒上香菜,一道清淡营养的鲜虾冬瓜汤就做好了。 木耳腐竹 1.准备食材: 准备一小把木耳,用清水泡发,泡好以后清洗干净备用。 准备胡萝卜半个,削过皮以后切成菱形片,放入清水中洗干净。 准备适量的腐竹,已经提前泡好了,放入清水中洗干净。 切点蒜片备用。 2.开始烹饪: 锅内烧油,油烧热以后倒入蒜片翻炒出香味,加入一勺豆瓣酱炒出红油,把胡萝卜片倒入锅中翻炒几下,再倒入腐竹和木耳,加入生抽10克,蚝油5克,胡椒粉1克,鸡粉1克,转大火快速翻炒化开调料,沿锅边淋入一点清水,勾入少许水淀粉,让调料更好地吸附在食材表面,淋入一点香油,再翻炒几下就能出锅了,一道简单家常的木耳腐竹就做好了。 粉丝包菜 1.准备食材: 准备粉丝一把,放入热水中浸泡10分钟,泡软以后捞出来过一下凉水,以免坨在一起,切成小段备用。 准备包菜半个,把根茎去除,切成细丝放在清水中洗干净,沥干水分备用。 准备一小块五花肉,切成肉丝备用。 切点线椒段、小米椒段备用。 2.开始烹饪: 锅内烧油,充分滑锅以后,倒出热油加入凉油,把肉丝倒入锅中,煸炒出里面的油脂,肉丝炒香、炒变色以后,倒入蒜末和青红椒一起翻炒出蒜香味,倒入包菜,转大火快速翻炒1分钟,包菜塌软、返青以后,把粉丝倒入锅中翻炒均匀,加入生抽10克,鸡粉2克,胡椒粉1克,老抽2克提色,快速翻炒化开调料,食材入味以后即可出锅,一道简单美味的粉丝包菜就做好了。 酱油鸡翅 1.准备食材: 备鸡翅中500克,洗干净以后,在每个鸡翅上面划上几刀,方便入味。 切点姜片、葱片、蒜片放在一起。 2.把鸡翅焯一下水: 把鸡翅冷水放入锅中,慢慢煮出鸡翅中的血水和杂质,大约煮2分钟,把鸡翅倒出来,用清水冲洗干净,沥干水分备用。 3.把鸡翅煎一下: 把锅烧热,淋入植物油润锅,润好锅以后,倒出热油加入凉油,把鸡翅放入锅中,开小火慢慢煎,不停地摇晃锅让它均匀受热,来回多翻几次,鸡翅两面都煎成金黄色就可以了。 4.开始烹饪: 起锅再烧油,放入葱姜蒜一起翻炒出香味,沿锅边淋入一勺清水,加入生抽20克,,放入煎好的鸡翅,水少的话再加一些,让水量没过鸡翅,大火烧开以后打去锅中的浮沫,加入一点料酒去腥,转小火焖煮10分钟。 10分钟以后,鸡翅已经吸收汤汁变得非常红润,再稍微收一下汤汁就能出锅了,一道咸香可口的酱油鸡翅就做好了。 红油鸡丝 1.准备食材: 准备鸡腿一个,也可以选择鸡胸肉。 准备一个葱结,几片生姜放入小盆中,抓入几粒花椒、一粒八角,几粒干辣椒备用。 2.把鸡腿煮一下: 锅内烧水,冷水放入鸡腿,倒入刚刚准备好的香料,加入一点料酒去腥,把鸡腿中的血水和杂质煮出来,水烧开以后打去锅中的浮沫,盖上锅盖,转小火焖煮20分钟。 3.调红油料汁: 碗中放入食盐2克,生抽5克,花椒粉2克,陈醋5克,辣椒红油10克,再抓入一小撮白芝麻,用勺子搅拌均匀。 准备几粒大蒜,拍扁切成蒜末备用。 20分钟以后鸡腿也炖好了,把它取出来放在一边晾一会儿。 3.把青豆芽煮一下: 锅内烧水,加入一勺食盐入底味,水烧开以后把青豆芽放入锅中煮2分钟,青豆芽煮熟、变软以后倒出来,放入盘中垫底。 把鸡腿撕成细丝,倒入蒜末和调好的料汁,用筷子拌匀,最后盛放在装有青豆芽的盘中,撒上葱花,一道鲜嫩入味的红油鸡丝就做好了。 大葱炒豆腐 1.准备食材: 准备五花肉一块,清洗干净,切成均匀的薄片。 准备老豆腐一块,切成菱形片。 切点葱片、小米椒段、蒜片备用。 2.调料汁: 准备一个小碗,放入一勺清水,加入蚝油5克,生抽10克,胡椒粉2克,老抽3克提色,搅拌均匀备用。 3.把豆腐煎一下: 把锅烧热,加入植物油滑锅,滑好锅以后倒入热油加入凉油,撒入一勺食盐,把豆腐倒入锅中,经常摇晃锅,让豆腐均匀受热,一面煎成金黄色时翻过来煎另一面,大约煎5分钟,豆腐煎成金黄色时倒出来控油。 4.开始烹饪: 锅内留底油,把五花肉倒入锅中煸出里面的肥油,闻到肉香味以后,放入葱片、小米椒和蒜片炒出葱香味,沿锅边淋入一点料酒去腥,倒入煎好的豆腐翻炒几下,把料汁倒入锅中,转小火煨2分钟,让豆腐吸收汤汁入味,再勾入一点水淀粉,让调料更好地吸附在食材上面,淋入一点明油提亮色泽,翻匀后即可出锅,一道简单实惠的大葱炒豆腐就做好了。 沙湾大盘鸡 1.准备食材: 准备一只山黄鸡,去除气管和淋巴,鸡屁股和鸡脚趾也去除,剁成均匀的小块,放入清水中洗干净,控干水分备用。 准备土豆两个,削过皮以后切成滚刀块,用清水泡上,以免氧化变色。 准备青椒、红椒各半个,切成菱形片,为菜品增色。 切点葱段、姜片,几粒大蒜拍扁放在一起,抓入几粒八角,一小撮花椒、一小撮麻椒。 准备一把干辣椒,用清水泡上以免炒糊。 2.开始烹饪: 把锅烧热,加入植物油滑锅,滑好锅以后留少许底油,放入半勺白糖,开小火慢慢翻炒至白糖全部融化,糖汁呈红棕色时把鸡块倒入锅中,快速翻炒给鸡块上色,鸡块炒香、炒出油脂以后,放入花椒、麻椒、八角翻炒一会儿,再放入葱、姜、蒜继续翻炒,倒入干辣椒一起翻炒,让鸡块充分吸收小料的香味。 鸡块大约炒至7成熟,露出骨头以后倒入土豆块,淋入适量的料酒,加入两勺食盐,少许十三香,翻炒均匀,再倒入适量的清水,水烧开以后打去锅中的浮沫,转大火收汁,汤汁逐渐变得浓稠、土豆非常软绵时,倒入青红椒继续炖煮一会儿,青红椒断生以后就能出锅了,一道香辣可口的沙湾大盘鸡就做好了。 酱汁芋头 1.准备食材: 准备适量的芋头,把上面的泥土刷洗干净,放入高压锅中,加入适量的清水,大火烧至上汽以后关火,让它自然冷却,把芋头倒出来过一下凉水,剥掉外皮,切成滚刀块备用。 切点蒜末备用。 2.调料汁: 准备半碗清水,加入胡椒粉2克,适量的白糖,蚝油5克增鲜,倒入一点料酒,中和芋头的奶腥味,搅拌均匀。 2.把芋头炸一下: 在芋头上面撒一层淀粉。 锅内烧油,油温升至5成热时倒入芋头,开小火慢慢炸,芋头定型以后用勺子轻轻地推动,让它均匀受热,大约炸2分钟,芋头炸成金黄色,非常焦酥时捞出来控油。 3.开始烹饪: 锅内留一点底油,放入蒜末爆香,加入两勺海鲜酱炒散、炒香,倒入调好的料汁,转大火烧开,倒入炸好的芋头,转小火煨2分钟,让芋头吸收汤汁的味道 2分钟以后勾入一点水淀粉,让酱汁更好地吸附在芋头表面,再淋入一点明油提亮色泽,撒上葱花,一道外酥里糯的酱汁芋头就做好了。
0
点赞
赏钱
0
收藏
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与华威派无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本网证实,对本文以及其中全部或者 部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
凡本网注明 “来源:XXX(非华威派)”的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对 其真实性负责。
如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在一周内进行,以便我们及时处理。
QQ:2443165046 邮箱:info@goodmaoning.com
关于作者
轻随风之舞(普通会员)
点击领取今天的签到奖励!
签到排行
0
0
分享
请选择要切换的马甲:

个人中心

每日签到

我的消息

内容搜索