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正确数胎动的方法,每个孕妈都需要学,关键时刻能“救命”
来源:蘑菇老师育儿说
2022-06-18
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在怀孕的过程中,胎儿发育可能会遇到各种问题,比如说畸形、发育迟缓等,为了掌握胎儿的发育情况,孕妈在孕期要按时做孕检。
不过呢,虽然孕检能更清晰的了解胎儿情况,但并不能频繁做,所以孕妈需要通过其他更直接的途径来了解胎儿,它就是胎动监测,也就是我们常说的数胎动。 数胎动的重要性 通过数胎动,孕妈能够对胎儿有一个较为全面的了解,比如说能通过胎动频率来确定他什么时候在睡觉,什么时候在运动,了解了他的作息模式之后,孕妈就不会在感觉不到频繁胎动的时候恐惧。 开始数胎动的时间 在孕妈怀孕初期,胎儿发育还不完全,所以胎动的动作特别小,几乎不能被感觉到。
但当胎儿到了18周左右,身体发育相对较快,胎动的频率也会增多,如果孕妈比较细心的话,就能比较明显的感觉到胎动,但这个时候胎儿胎动比较活跃且没有规律,并不适合数胎动。
医生建议,孕妈在怀孕28周的时候,可以正式开始记录胎动,因为这个时候胎儿胎动最活跃,而且作息模式基本已经养成,胎动比较有规律,孕妈通过记录胎动能很好的判断胎儿情况。 数胎动的方法 虽然说数胎动很重要,但一些心大的孕妈却不会数胎动,那今天就教给大家两种操作简单的数胎动方法,孕妈们一定要学起来,关键时刻可是能“救命”的! 每次数10下 在开始记录胎动的时候,孕妈要找一个专门的笔记本或者图表,把每次数的具体情况记录上去,这样方便对比,能够更直观的了解胎动规律。
一般来说,胎动最频繁的时间是在晚上9点-凌晨1点之间,所以孕妈可以选择在这个时间数胎动。
至于数的方法也很简单,首先孕妈需要写下当天的日期,和开始数胎动的具体时间,比如说21:00,然后数10下胎动,记录最后一次胎动的时间,并计算出胎动10次一共需要的时间。
每次都用同样的方法记录,这样孕妈就能通过对比胎动10次的时间差,来判断胎儿是否健康。 特定时间数 在特定的时间数胎动也是一种不错的方法,比如说在每天的三餐饭后数一个小时的胎动,记录下每次胎动的次数,然后用总数×4,这样就能得到12小时的胎动次数。
如果在30次左右,则是正常的,如果小于20次,那么胎儿就有缺氧的可能,孕妈要及时就医。 数胎动不仅能够让孕妈了解胎儿的作息规律、发育状况等,还能让孕妈感受到极大的幸福感,毕竟那可是一个鲜活的小生命在跳动啊,所以孕妈千万别再偷懒了噢!
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