孕妇承担着个人和胎儿的健康，在各个方面都要小心翼翼，避免接触有毒有害物质和致癌物。铅、汞、甲醛和双酚A类物质充斥于我们生活中，长时间接触可影响胎儿发育，导致胎儿畸形，甚至造成胎死宫内。这些物质一般存在于化妆品、油漆、食物以及塑料制品中，因此孕妇一定要谨慎。 孕妇需警惕哪些有害物质？ 1、甲醛 甲醛属于刺激性气体，这是最为常见的环境污染物，一般集中在劣质的衣服、橱柜和衣柜、窗帘和地毯以及沙发上；甲醛也作为防腐剂，加入洗衣液、指甲油以及化妆品中，延长其保存时间。从以上产品中甲醛释放出，然后被身体所吸收，从而直接毒害免疫系统，易导致低体重儿，降低抗感染能力。 因此新装修的房子至少开窗通风半年以上才能入住，注意居住房间空气流通，尤其是地毯、窗帘以及橱柜；有条件的话可选择实木材质的，拒绝用塑合板材质的；选择正规厂家所生产的衣服，色彩过于鲜艳的窗帘和衣服尽量不要购买；选择日化用品时仔细看一看标签；孕妇尽量不要接触指甲油和洗涤物品。 2、汞 汞可直接毒害神经系统，影响胎宝宝大脑和神经系统发育。食物中的汞一般是发电厂烧煤产生，通过空气排放出，汞在进入湖泊和海洋以及小溪，积聚在大型掠食性鱼类体内，如刀鱼、金枪鱼和鲨鱼等。因此应避开这些鱼肉，不妨多吃含欧米伽3脂肪酸、低汞的食物如凤尾鱼、罗非鱼以及沙丁鱼等。孕妇不能接触以破碎的水银体危机以及节能灯，尽量由电子体温计替代。 3、铅 铅属于重金属，可直接毒害神经系统，易导致有流性的脑损伤，造成神经系统失调以及多动症，同时也会影响胎儿在子宫内生长发育。水管老化生锈会使得自来水中含有太多铅；劣质油漆和涂料、染发剂以及化妆品中也含有铅。因此尽可能用水龙头过滤器过滤水中的铅，以正规渠道购买涂料，非必要情况下不能化妆或染发。 4、双酚A 双酚A常应用于治疗硬聚碳酸酯塑料，一般制作小宝宝奶瓶、水杯以及盘子饭盒等；也常常作为环氧树脂类材料，涂抹在罐头或饮料瓶上，能避免食物腐败以及细菌污染；超市购物小票中也含有此类物资。双酚A不稳定，遇热后从容器进入食物或饮料中，从而影响内分泌系统。孕妇长时间接触双酚A可能会造成儿童性早熟，导致流产或增加儿童患心脏病风险。因此尽量选择玻璃或不锈钢材质的，少吃或不吃罐头。 家医君寄语 孕妇尽量不要接触以上物品，以免影响胎宝宝和自身健康。日常生活中尽量不要用塑料杯碗加热食物，也不能把太热的食物放入塑料容器中，尽量不要接触购物小票。与此同时应注意饮食安全，所吃的食物必须彻底煮熟煮透，不能喝来源不明的水。

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