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备孕干货来了,正在备孕的你别慌,学会找准排卵期“好孕”来得快
来源:C妈学堂
2022-06-17
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虎年即将到来,办公室中有生育计划的女同事们也开始激动起来。虎这个生肖历来受到人们的喜爱,因为老虎,在人们的印象中一直是威风凛凛的百兽之王。 因此,生育一个聪明伶俐的虎宝宝成为了很多育龄夫妇的心愿,如果你和我一样,正处于备孕期,那么,可以下一个相关的孕育app,或许能够助你一臂之力。 和丈夫结婚已有一周年的我,在办公室女同事的“怂恿”之下,也加入了备孕的大军中。一年前,刚结婚的我,对待备孕非常随缘,我一直坚信孩子和父母之间是有缘分的,缘分未到,任凭父母再怎么着急都没有用。 因此,在这一年里,尽管婆婆各种明里暗里地催促我们,我和丈夫一直都非常佛系。我们既没有提前吃叶酸,也没有做任何有关备孕的功课。可以说,我和丈夫在备孕这件事上,是一张白纸,属于“备孕小白”。 而女同事们备孕的积极性影响到了我,想到自己同样属虎,如果能够生育一个虎宝宝,岂不美哉?宝宝和自己有着同样的属相,这也是母子之间的巨大缘分。 眼看虎年就要来了,我粗略地计算了下,如果想要怀上虎宝宝,加上怀孕的时间,留给我备孕的时间已经不多了。 看来,不能再等所谓的缘分了,我在心中暗想。骨子里有些好胜心理的我,也想和女同事们比一比,看谁先宣布“好孕”。 有了计划,就要开始做备孕的功课了,一直是学霸的我,自然不想输在起跑线上。在做了很多功课之后,我毫不犹豫地下了一个专门备孕的孕育“神器”。 上面满满的“备孕干货”,有备孕技巧、同房技巧、备孕餐单等内容,让我这个“备孕小白”一下子掌握了很多备孕方面的知识,心里瞬间不慌了。 以前经常听备孕的女同事提到“排卵期”这一词,刚开始我对此不以为然,认为计算这个日期实在是多此一举,也不知道自己的排卵期究竟是哪天。 自从我科普了很多的孕育知识后,发现排卵期对于正在备孕的女性是非常重要的,它能让我们快速迎来“好孕”。 而抓住排卵期的方法也并不唯一,有很多种,每种方式都各有利弊。在此,我也想和大家分享自己学习到的“干货”,希望能够助同在备孕期的你一臂之力。 学会“找准“排卵期,“好孕”来得快,快收藏 ①基础体温备孕法 基础体温,也被称为“静息体温”。测量基础体温时,人需要处于一种平静、安静,没有活动的状态下的。通常,会推荐备孕期的女性在起床前测量自己的体温。 为什么能够通过测量基础体温抓住排卵期呢? 因为女性的体温会随着月经周期而发生变化,通常在排卵前的体温较低,而到了排卵日,体温则会骤降,达到一个月内的最低值。 在排卵后,女性的体温则会开始上升。因此,只要我们每日测量记录基础体温,想要找准自己的排卵日,并不是一件难事。 ②排卵试纸备孕法 如果你在生活中是个“小马虎”,经常丢三落四,那么“基础体温备孕法”可能对你来说并不适用。 因为你可能一不留神就起床活动,错过了测量基础体温的最佳时机,甚至漏了几天没有测量。 这样“三天打鱼两天晒网”地测量体温,会大大降低你抓住排卵日的几率。 但你也不用着急,你可以通过排卵试纸,来找到自己的排卵日。排卵试纸相对于测基础体温来说,操作上更加便捷,结果也更为直观。 排卵试纸的原理其实非常简单,它就是通过测量你尿液内的黄体生成激素(LH)来预测排卵时间的。 在月经干净后,你就可以开始用晨尿测量自己体内的黄体生成激素了。刚开始,排卵试纸会出现一深一浅的两条印。 这样的情况会持续很多天,慢慢地两条印的深度开始接近,最后,原先浅的那条印开始超过深的那条。 这时候,排卵试纸就出现了所谓的“强阳”状态,此时,并未提示排卵,而是提示你即将排卵。因为在排卵前,我们体内的黄体生成激素是最高的。而在排卵后,我们体内的这种激素则会骤降。 ③B超监测备孕法 “排卵试纸备孕法”结果很直观,操作也便捷,但是并不适用所有的备孕女性。因为有些女性体内激素并不稳定,她们一直等不到测出“强阳”,然而,实际上她们已经排卵了。 在排卵期前,你可以在医生的指导下,前往医院通过B超来监测自己的卵泡发育情况。这种方式,结果很准确,你可以监测自己卵泡的长大直至成熟。最后,你也能通过B超得知自己是否已经排卵。 有了这些备孕小妙招,难道你还怕抓不住“排卵期”吗?如果想要抓住机会生个虎宝宝,别再苦苦傻等所谓的“缘分”,也别拉着老公天天同房,消耗“队友”体力。相信学会了找排卵期的方法,你一定也能快速迎来“好孕”。 (本文图片均来源于网络,如有侵权请联系删除)
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