文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）

俗话说：怀胎十月，一朝分娩。

对于孕妈来说，十个月不光是身体上的折磨和磨难，更有精神上的折磨和煎熬。毕竟谁也不知道肚子里的这个小家伙到底是不是“健健康康”地成长。 为了确保宝宝的健康，孕妈在孕期可以说是做足了准备，可还是难免会提心吊胆。豆妈当初就是一个最典型的例子，孕期的检查可以说是做了个遍，还是不可避免地忧心忡忡。 豆爸为此问了很多过来人宝妈，听完她们的亲身经历才知道，原来胎宝的健康情况并非是毫无征兆， 相反的，宝宝在孕妈肚子里的五种表现，其实是胎儿在“报平安”，宝妈要学会分辨才是关键。
怀孕期间，孕妈身上的五种表现，是胎儿在“报平安”，家长要心里有数 表现一：孕妈口味发生改变 俗话说：“一人吃两人补”。 这句话直到现在也不过时。从某种角度来说，孕妇的饮食也的确和胎儿的健康息息相关。一般来说，孕妈在孕期都会出现一些明显的饮食习惯的改变。

明明平常喜欢吃辣的孕妈，到了孕期反而是一点辣都不能沾。明明没食欲，过了一会却又饿到受不了。

这些其实都是正常的，都代表宝宝在正常发育。孕妈在孕期需要注意两个误区。 一是不要怕孕期长胖，控制饮食；二是不要暴饮暴食，让体重飙升。 表现二：孕妈孕早期变得嗜睡 豆妈在孕早期还没意识到自己怀孕的时候，就变得非常嗜睡。无时无刻不在打瞌睡，天天睡不醒，也睡不够，更夸张的是，一起吃饭，吃到一半实在太困，跑到沙发上睡觉去。 后来在身边有经验的人提醒下，去检查才知道是怀孕了。 孕妈们不要担心嗜睡这个问题，这是正常现象：

胎儿在生长需要妈妈身体放缓步伐，更好地保护宝宝。孕早期会重点检查两个指标绒毛膜性腺激素和黄体荷尔蒙。绒毛膜性腺激素增加会让身体变得疲惫。

同时黄体荷尔蒙是为了避免宝宝出危险，同时也有麻醉的功能，会变得迟缓。 表现三：孕妇会尿频甚至漏尿 有过怀孕经验的人都知道，本来怀孕就很辛苦，好不容易睡着，却被尿频搞的很疲惫，在床和厕所间来回折腾。有的孕妇为了少上厕所，就控制喝水量。其实这样做并不妥当。 一般来说，孕妈在孕早期和孕晚期的饮水习惯应该有所不同。 孕早期，少量喝水或者不喝水，很容易让子宫内的羊水量变少，反而对胎儿不利，影响到胎儿发育。实在感到困扰，可以在白天正常饮水，睡前减少喝水量和次数。 孕晚期，尿频和漏尿属于正常，不断长大的胎儿会压迫膀胱，使容积变小，贮存尿量变小才会尿频。 表现四：孕妇感觉胎动有力有规律

正常来说，在怀孕4个月的时候就能感受到胎动，不过这个也不是绝对，有的孕妇会晚一些才能感受到。

开始很不明显，只能隐隐感觉到，随着胎儿的长大，胎动越来越明显，非常有力还有规律。有的孕妇甚至表示：“有时正在睡觉，被肚子的宝宝一拳打醒。” 通常胎儿活跃期在28—38周，平均每小时会动3—5次。胎儿也有自己的作息规律，在不同时段选择安静或活跃，个体间的差异很大。 孕妈通过胎动能够掌握胎儿的发育情况，一旦发现异常，应马上去医院检查。 表现五：孕妇的抵抗力变好 怀孕时件很神奇的事情，明明是母亲用身体孕育孩子，倾尽身心地保护肚子里的胎儿。实际上胎儿也在用自己的方式来保护着妈妈。

有的孕妇怀孕期间反应很大，一直吐，甚至吐到生，可身体也依然坚持完整个孕期。有的孕妇在孕期和哺乳期，基本没生过病，感觉自己的身体棒棒哒，可媲美超人。

这是因为胎儿会分泌一种神奇的物质—胚胎干细胞。会修复妈妈身体内的器官、增加免疫力、保护心脏等。
豆爸有话说 孕育生命是件艰辛而又伟大的事情，孕妈们的情绪受激素影响会有很大的波动，但无论如何，尽量让自己变得开心一些，可以找点事转移下注意力，让自己的情绪尽量稳定下来。