“手机已经被列为致癌物了，孕妇可千万不能玩手机了。” 赵女士怀孕刚好三个月，全家人恨不得拿个保护罩子把她包起来。不过赵女士平时有玩手机刷小视频的爱好，经常一躺在沙发上看小视频就是好几个小时。 婆婆看到后很严肃地和她说，手机会致癌，辐射还会导致胎儿畸形、流产，让她不要再玩了，而且还很认真地准备到网上买几件孕妇防辐射服回来。 赵女士可是一个“重度手机使用者”，哪里听得进这些话，这不三天两头地和婆婆吵架。 如今人们越来越离不开手机，但是手机辐射的问题一直以来就有非常多的争议，尤其是对于很多孕妇来说，更是避之不及，它真的会导致癌症、胎儿畸形、流产吗？ 一、手机被世界卫生组织定义为致癌物，真的会致癌吗？ 2011年，世卫组织辖下的国际癌症研究组织将手机辐射列为2B级致癌物。 看到这里是不是觉得手机辐射很可怕？别着急，所谓2B级致癌物，即有潜在致癌的可能性，但是在动物实验中发现致癌的证据不足，对人体致癌的证据也十分有限。和手机辐射同处于相同级别的还有咖啡、咸菜、糖精等。 福建省第三人民医院妇科主任医师刘美枝主任指出，辐射可分为电离辐射和非电离辐射两种，我们日常使用的电脑、手机、微波炉等电器产生的辐射均为非电离辐射。如果产品质量过关，平时的辐射并没有危害。目前没有任何证据表明，这些非电离辐射会导致孕妇流产率以及胎儿畸形率上升。 既然手机所产生的非电离辐射不会对身体带来伤害，这是不是代表孕妇可以“放飞自我”，在日常肆无忌惮地玩手机呢？ 二、划重点：孕妇究竟能不能玩手机？ 一般手机的辐射对孕妇是无害的，但还是建议孕妇不要长时间玩手机，因为很多人在玩手机时会忘记时间，经常性熬夜、作息紊乱，对于胎儿的发育非常不利。且长时间处于同一个姿势下，会让身体产生疲劳等不适，这些也会给身体带来不利影响。 建议妊娠期女性严格规定自己玩手机的时间，如每天三次每次半小时或是每天五次每次十分钟等。 相较于普通人，孕妇在日常有更多的注意事项，与其担心手机辐射，倒不如担心一些看不见的电离辐射。很多时候一些“隐藏”的辐射也会伤害孕妇和胎儿健康，具体有哪些？跟随小艾一一来看。 三、孕妇怕辐射，这些隐藏得很深的辐射源要远离 1、二手烟 烟草燃烧时会释放放射性元素钋，该物质进入体内后会在肺部内“驻扎”。一些不吸烟的人群，经常会被迫吸食二手烟，这样一来就会让自己处于吸烟者一样的境地，身体会被迫吸入放射性元素钋，长此以往下去对于胎儿、孕妇的身体健康非常不利。 建议： ①孕妇去到一些人多且不禁烟的场所时，选择佩戴口罩，这样可以一定程度地帮助过滤烟雾。 ②一些家中有吸烟者的，建议他们及时戒烟，实在无法戒掉的也要尽量减量、避开自己吸烟，尽可能降低伤害。 ③日常可以多摄入一些富含维生素E的食物，如坚果类、豆类、蔬菜以及谷类等，有研究发现体内维生素E含量高的人更能抵抗二手烟的伤害。 2、氡 联合国原子辐射效应委员会的报告显示，人类接受到的天然辐射剂量约一半来自氡及其子体，长期吸入氡及其子体容易发生肺癌。氡及其子体是排在吸烟后，第二大可引起肺癌发生的危险因素。还可以诱发不孕、不育、胎儿畸形、基因突变、遗传病等一系列不良后果。 氡广泛存在于建筑材料当中，比如楼板和墙体，建筑物地基和周围土壤内的氡约占有室内氡的50%，不同房屋内的氡浓度排名为地下室>平房>楼房。 建议： ①将住址尽量选择在远离废石堆、炉渣堆的位置，不要在放射性本底高的位置建房子； ②建筑用材尽量选择放射性物质低的，同时不要用废石、尾矿等作为回填土。房子内部装修应该尽量使用降低氡析出率效果好的材料，少用或不用大理石、花岗石等石材，可以采用瓷砖、木地板等。 ③日常要注意多给房子开窗通风，自然通风效果大于空调，有条件也可以使用空气净化器，每天通风半小时，室内的氦气就可以降低室外一样的水平。 手机的危害并没有想象中那么大，对于妊娠期的女性而言，在日常一定要特别注意上述的这些隐藏威胁，避免在毫不知情的情况下给自己带来伤害。

参考资料： [1]《号称“孕妇标配”的防辐射服是智商税？专家：可穿可不穿》.海峡都市报.2021.7.15 [2]《家里的最强辐射是吸烟者的肺》.光明网.2021.11.17 [3]《你接受的辐射一半是“氡”》.上海疾控.2016-09-13

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