虽然我们经常查看相关孕期知识，但真正到了自己实践的时候，往往还是有很多疑惑和不确定，比如胎动，胎动到底是什么感觉？像小鱼一样游动还是像在打拳击？很多孕妈妈个体感觉也是不一样的，这就需要孕妈妈自己去判断了。 什么是胎动？ 胎动，就是胎儿在子宫内的活动。起初，宝宝由于体积太小，动作轻微，所以妈妈们很难感受到。但到了孕18～20周之间，宝宝的手脚伸展可以触碰到子宫壁了，这时很多准妈妈就开始感觉到胎动的存在了。 通常来说，初产妇感觉到胎动的时间会晚于经产妇，而且每个人的个体差异非常大。所以，健康正常的准妈妈都不要过于担心“为什么自己还没出现胎动？”，更不要担忧自己会感觉不到胎动。因为这种来自你身体内部的“打招呼”，其独特的方式足以让你在第一时间感受到。 怎样数胎动？ 通常从孕28周开始，大夫就会要求数胎动了。 每天在早、中、晚饭后各数1次胎动，因为餐后血糖水平较高，宝宝也精神饱满，拳脚会比较活跃。 数的时候要静坐或侧卧，每次数一小时，再把这三次胎动的次数乘以4，就得出了12小时的胎动总数。 正常健康的情况下，宝宝的胎动次数应该是每小时3到5次，所以12小时应该有30～40次，或者更多。 如果12小时还不到10次，就表明胎儿可能缺氧。 若连续12小时没有胎动，就应该立即采取抢救措施。 数胎动，说起来容易做起来却很难。特别是遇到比较闹腾的宝宝，一动起来就是组合拳，延续性特别好，这怎么数？还有的宝宝断断续续的动，应该算一次还是多次？真是个令很多孕妈妈纠结的问题。 从理论上说，发生在1、2分钟内的几次胎动都可以合并成一次。但具体隔多久才能算单独的一次， 其实可以灵活掌握。 真的要间隔2分15秒的就算成两次，而间隔1分59秒的就要算成同一次吗？ 其实数胎动没那么死板。连续数几次后你就会掌握宝宝活动的规律，算一次还是算多次，只要前后标准统一，就可以了。 如果统一标准下，胎动忽然减少50%以上，就应该引起重视。 要注意的是：随着妊娠周数的增多，胎动也越活跃；但是到了妊娠末期，由于宝宝迅速长大，宫内活动空间减少，所以胎动也会相应变少。 胎动频繁是怎么回事？ 胎动指的是胎儿在准妈妈子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始准妈妈可以开始明显感到胎儿的活动， 胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁等动作，就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。总而言之，胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动。 不同阶段的怀孕期胎动的情况会不一样，随着胎儿增长，胎动一般在30周和32周的时候最为明显。在20周的时候平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100～700之间。正常胎动频繁的时候是夜晚睡觉前、吃饭以后、洗澡的时候、对着肚子说话的时候、听音乐的时候等。 有时候胎动频繁可能是因为胎儿出现缺氧情况，如果胎儿宫内缺氧情况加重的话，胎动会逐渐衰弱，这时就是胎儿危险的先兆了，必须要采取相应的抢救措施。 如果胎动过于频繁的话，可能与胎儿宫内缺氧有关，但是一般只要胎动有规律、有节奏、变化不大，是不会有什么大碍的。 若胎动频繁且无规律，需要考虑是否胎儿缺氧，应及早到医院诊治。 孕妈妈可以选择早餐或是晚餐1—2小时后计算胎动次数，这个时候胎动次数受生理性因素影响较小，测量误差会比较小。要注意观察胎动次数之余还要注意留意胎动持续时间，胎动强度等情况。如果发现胎动频繁，可过一段时间后重复检测。如果胎动次数持续异常，则需要尽早采取措施。 什么时候的胎动最频繁？ top1夜晚睡觉前 通常来讲，宝宝在晚上的时候往往是动得最多的，一方面这个时候宝宝比较有精神，另一方面，孕妈妈一般都可以在这个时间静下心来感受宝宝的胎动，所以这个时候孕妈妈会感受到的胎动特别多。 top2吃饭以后 在每天吃完饭以后，这个时候孕妈妈体内的血糖含量会逐渐增加，宝宝这个时候也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动也会变得比饭前要更为多一些。 top3洗澡的时候 也许是因为每天在洗澡的时候孕妈妈会觉得比较的放松，这种情绪往往也会传达给肚子里的宝宝， 放松下了的宝宝也就会变得比较有精神了，胎动自然也就变得频繁起来了。 top4对着肚子说话的时候 准爸和准妈们在和宝宝交流的时候都可以感受到胎动，与肚子里的宝宝说话，宝宝会有相应的回应，用胎动的方式来表达出自己的感觉。 top5听音乐的时候 当胎宝宝受到音乐的刺激的时候，这时候的胎儿会变得特别的喜欢动，这也是宝宝传达自己情绪的一种常用的方法。 数胎动的三个误区 1、过早数胎动 准妈妈在怀孕以后会看很多和怀孕相关的书籍，所以很多准妈妈都明白数胎动的重要性。有些心急的准妈妈在怀孕后不久就想数胎动，比如说胎儿刚刚有4个月就打算数胎动，要是感受不到孩子的胎动， 就会怀疑孩子是不是有什么问题。也有的准妈妈在胎儿5个月时数胎动，这个时候胎动不频繁，其实也是很正常的。事实上，准妈妈第一次感受到胎动的时刻是因人而异的，而且胎宝宝刚开始的动作都是很轻的，有时候准妈妈几乎感受不到。随着怀孕时间的增加，胎宝宝的动作会变得越来越大，强度也更加大。一般情况下准妈妈从怀孕28周开始就可以在每天的固定时间数胎动了，因为这个时候胎宝宝的胎动频率和强度基本上都很有规律了。 2、把胎宝宝的“组合拳”算作一次胎动 一部分的准妈妈数胎动的计算方式是错误的，这样一来会觉得胎宝宝动得太厉害，觉得胎宝宝情况不好，担心宫内缺氧。于是就赶紧去医院进行检查，最后发现什么问题也没有。要是出现这种情况，通常是由于准妈妈把胎宝宝的“组合拳”当成了很多次的胎动。事实上， 胎宝宝连续的一系列动作，准妈妈只能算作一次。 3、边看电视边数胎动 一些准妈妈喜欢边做其他事情边数胎动，比如一边看着电视剧一边数着胎动，或者是听着音乐数胎动，事实上这样做是错误的，因为准妈妈的情绪波动会影响孩子的胎动。准妈妈最好是能够坐着或者侧卧，放松心情，保持平静，一心一意数。如此一来结果才会更加准确。