胎龄和准妈妈本身的孕周是有一定差距的，一般来说，孕周是从末次月经算起，所以会比胎龄大两周左右。

执笔：栗子 编辑：栗子 定稿：楠楠 孕妈们初次孕育小生命的时候一定觉得非常神奇，既期待宝宝的出生，又害怕自己什么都不懂。 例如，现在有很多孕妈会笼统的把准妈妈腹中的宝宝叫做胎儿。但其实，每个孕周腹中宝宝的生长发育状况都是不同的，从严格意义上来讲，不同的孕周对于腹中宝宝的称呼也是不同的！ 那作为孕妈的你知道吗？其实，准妈妈腹中的宝宝到这这个孕周才能够被称为“胎儿”哦。 案例 小青第一次做母亲，还没什么经验，在她刚怀孕8周去医院做检查的时候，小青清晰地感受到这个小生命的存在。 由于第一次跟小生命那么亲密地接触，小青十分高兴，所以她激动地问医生：“医生，胎儿现在是健康的吗？” 但医生觉得非常尴尬，他告诉小青：“现在还只是胚胎，不叫胎儿。是否健康也要等到孕中期才能检测出来。” 小青很疑惑：“为什么现在不叫胎儿呢？”医生耐心地解释道：“要等到孕11周之后，胚胎长成人形，才能叫做胎儿。” 其实，小生命从一个小小的受精卵到长成人形，要经历一个复杂而漫长的过程，因为小青是第一次做妈妈，对这方面有疑问也是可以理解的。 宝宝的发育有规律，孕妈可以了解一下 宝宝的发育一共要经历三个阶段：孕卵期-胚胎期-胎儿。 刚受精完成到受精卵形成的2周内（孕期2~4周）是孕卵期；孕期5~10周是胚胎期。 一般来说，在10周以前，属于器官的形成时期，也就是还未长成“人形”，所以腹中的宝宝只能称为“胚胎”，但从11周（也就是受精卵形成第9周）开始，宝宝的各个器官都已经生长形成，这个时候腹中的宝宝才被称为“胎儿”。 想让胎宝宝健康成长，孕妈需要作出哪些努力呢？ 1. 定期去做产检 孕妈一般会因为月经推迟而发现自己怀孕，通常在孕期5~8周。 发现怀孕时，一定要及时去医院做B超、验血等相关检查，确定是宫内妊娠，为早唐筛查做准备。孕中期和孕晚期的中唐、排畸和胎心监护等产检也是必不可少的噢！ 2. 保持良好的心情 在怀孕期间，孕妈们一定要保持一个愉快的心情。这样不仅对宝宝的生长发育有好处，自己的气色也会更好，为安全生产打下基础。 3. 注意饮食合理 孕期出现孕吐是很正常的，但孕妈们一定要合理饮食，忌辛辣重口味，尽量清淡饮食。 可以选择少食多餐，适量食用水果。孕吐严重的妈妈可以少量食用一些酸味食物，如梅子、柠檬水等等。 4. 孕期可以做一些运动 孕期适当做运动对宝宝的健康成长也有帮助。但是孕早期最好做低强度运动，但在孕中期就可以适量加大运动量，可以多出门散步、做一做孕期瑜伽等等。 【写在最后】怀胎十月才能成为妈妈，每个孕妈都是最棒的。 今日话题：你在怀孕时遇到过什么趣事吗？