女性一生大约会有400个卵泡发育成熟，这些成熟的卵泡破裂后，由卵巢排出。通常来说在月经前的14天左右，就是你的排卵日。

执笔：杨十一 编辑：杨十一 定稿：欧阳比文 很多备孕的女性都会计算自己的排卵日期，通过这种方式来增加自己受孕的几率。但是计算排卵日其实并不是一件容易的事情。 特别是对于月经周期不太稳定的女性来说，通过软件算出的排卵日有可能并不是正确的。 备孕半年还没怀上 欣欣和老公结婚5年，年初两个人打算要个宝宝，为此两个人是戒烟戒酒，每天锻炼。备孕3个月后，俩人准备迎接孩子，可是却是一直没有消息。 本以为是时间问题，随着时间推移半年过去了，每次都是按着排卵日备孕的两人，依旧没有好消息。 于是，欣欣决定和老公去医院检查一下看看有什么问题，到了医院做了检查，医生说两个人身体都没什么问题，耐心等待就好。 欣欣把自己的疑惑告诉了医生，医生说有些APP排卵日的计算其实并不太准，尤其是对于月经周期经常变化的女性来说。 她这才明了，原来是排卵日计算的不对，这才大半年了都没怀上，可是不算排卵日，又怎么知道她什么时候是排卵日呢？ 排卵日这么算

女性卵巢中约有30-60万的卵泡，但只有400-500个能发育成熟，而卵子的存活时间其实是非常短暂的。

大约只有12-24小时，最长也不过36小时。排卵期也就是排卵日的前5天和后4天。 在这个阶段备孕成功率要远大于平时，尤其是在排卵前的1-2天，或排卵后的24小时以内。可如果你的经期经常推迟或提前，那么排卵日就不太好计算了。 但也并不是全无办法，我们可以通过女性在排卵期的一些表现，来判断你现在到底是不是排卵期。 排卵期的信号 一、体温升高 人的正常体温在36.5℃左右，但女性在排卵日的前后体温会明显上升0.5℃左右，也就是37℃上下。 这是因为当卵泡成熟后，卵巢的黄体会分泌出一种孕酮，使脑部下丘调节温度的中枢发生变化。一般，这样的高温会持续到下次月经周期前。 所以你如果没有发烧，其实就可以通过测量体温的方式，来推断自己的排卵期在什么时间。 二、小腹侧面疼痛 很多女生在排卵日都会出现腹痛，尤其是在肚子侧面，这种疼痛并不剧烈，所以多半女性都不会在意，还有的人会有腹部下坠的感觉。 这是因为当排卵时，腹腔中会残留一部分的卵泡积液，这就会令女性在排卵时感受到疼痛。 三、分泌物变化 另外当你出现排卵期时，你下体的分泌物也会发生变化，因为排卵期女性的激素发生了变化，这时宫颈的腺体分泌会更加旺盛。 一般表现有白带增多，并且分泌物会更加粘，出现拉丝的情况。这些粘稠的分泌物能帮助女性更好的受孕。一般这样的状况只会持续2-3天。 四、排卵血 有部分女性还会出现排卵血的情况，排卵血和月经不同，出血量很少，一些排卵血甚至用肉眼是看不见的，一般持续2-3天。 五、抵抗力下降 排卵期的女性身体也更差，这是因为排卵期时女性为了更好的受孕，她们身体的黏液就会变得比较稀薄。 这也包括了鼻腔中的黏液，当鼻腔中的黏液稀薄后，病菌也更容易通过，所以排卵期的女性更容易生病。 想要备孕的女性，如果你的经期不准，那么就可以通过这些排卵期的信号来判断自己是不是到了排卵期。 糖果妈妈留言板：你有过这些排卵期的反应吗？宝妈们又都是备孕多久才成功的？

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