欢迎关注@京妈说，点击加入下方圈子，学习更多实用孕产育儿知识，做靠谱妈妈。 （此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看） 文丨京妈说，原创内容。 前几天，章子怡发了儿子的满月照，配图是儿子的小脚丫和自己的手，修长的手指还用心地做了“2020”的美甲，很温馨、很有意义也很好看，配文是：此时此刻他正在我安静的吸吮着……超有爱的一条动态。 然后就有网友妈妈们就纷纷留言，觉得哺乳期不应该做指甲。 其实，我个人倒是觉得，子怡作为二胎妈妈是有很多喂养和育儿经验的，在儿子刚出生的那几天，她还发了一篇长动态，说自己“石头奶”的经历及经验建议。所以，图片中的美甲可能只是为了应景“20200202”做的，没准人家拍照完就洗掉了呢。 哺乳期能做头发和指甲吗？ 有母乳喂养经验的妈妈们都知道，在宝宝吃母乳期间，是最好不做指甲和头发的，接下来就来说说为什么不能做。

哺乳期为什么不能做指甲？

我们自己在家涂抹指甲油时，可以闻到一股很强烈的味道；在外面做指甲的时候，工作人员也大多戴着口罩，也是为了减少吸入指甲油的味道。 而指甲油的这个味道，就是因为它是化学制品，里面含有对身体有害的物质。 若是正处于母乳喂养期间的妈妈，每天频繁的抱宝宝、换尿布、给宝宝喂奶等，这个味道就会频繁的被宝宝吸入，自然是不利于宝宝身体健康的。 所以，不建议哺乳期的妈妈做指甲，主要是出于对宝宝健康的考虑。 另外，哺乳期的妈妈也不建议指甲留的太长，一来避免经常接触宝宝时划伤宝宝，二来指甲太长，指甲缝容易藏污纳垢，滋生细菌，影响宝宝健康。

哺乳期为什么不能做头发？

不建议哺乳期的妈妈做头发，也主要是出于同样的考虑。 每次我们去理发馆，一进去就会闻到刺鼻的药水的味道，也是因为染头发、烫头发时用到的药水是化学制品，用在头发上就会刺激头皮，随着皮肤进入身体里面，对人造成危害，长久使用还可能导致“癌症”，网上有很多这方面的研究和报道。 因此，可想而知，不管是宝宝吸入这种味道，还是化学成分通过母乳进入宝宝身体，都是不利于宝宝健康的，因而也不建议哺乳期妈妈做头发。 PS：当然事情也不能说的这么绝对，做一次头发或指甲，就让宝宝出现明显的症状或什么后果。 但作为妈妈，坚持给宝宝吃母乳就是觉得母乳是最好的，给宝宝的一切都希望是最好的，生活中也会尽全力保护好宝宝； 而做头发和做指甲，的确存在这方面的危害，为了以防万一，最好不做，在宝宝的安危面前，不存在侥幸心理，谨慎为妙。 除了做头发、做指甲，这些哺乳期禁忌，妈妈们也要知道 不少妈妈都知道，坚持母乳喂养不容易，不仅可能是妈妈自身的母乳条件不好，每天奶水不够宝宝吃，而且在坚持母乳喂养的过程中有很多注意事项，比如就像前面说到的不能做头发、不能做指甲，而且还建议化浓妆，不能吃辛辣刺激性、寒凉的食物等。 ① 不吃辛辣刺激性、寒凉食物。 妈妈吃的食物成分，会通过母乳进入宝宝身体，辛辣刺激性食物，可能会导致宝宝过敏或便秘，而寒凉的食物可能导致宝宝拉肚子，所以为了宝宝健康，不建议妈妈吃这些食物。在均衡营养的基础上要尽量清淡饮食。 ② 不吃可能导致回奶的食物。 常见的可能导致回奶的食物如大麦茶、韭菜等，但不同的妈妈体质各异，对这些食物的敏感度也就不一样，但既然存在可能，建议还是要谨慎，别轻易尝试。 我对韭菜不敏感，哺乳期吃了很多顿韭菜馅儿的饺子和包子，但是对大麦茶敏感，断奶时就是喝了两天大麦茶然后就没有母乳了。 ③ 不化浓妆。 大部分化妆品也都含有化学成分，而这些化学成分进入皮肤会通过母乳进入宝宝身体；另外，妈妈化妆后，与宝宝接触沾到宝宝稚嫩的皮肤上，可能会造成过敏。 坚持母乳喂养不容易，妈妈需要注意的方面和做出的牺牲很多，而作为家人，也要多支持母乳妈妈，更好的给宝宝进行母乳喂养。

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