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精准找到排卵期,这6点要知道!怀孕、避孕可以事半功倍
来源:小强医生
2022-09-22
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怀孕对每一对新婚夫妇来说都是一件美好的事情,要想成功怀孕,找准时间很重要。 对于女性来说,在一个月经周期当中,只有排卵期可以受孕,但是很多人不懂什么时候才是排卵期。 今天就来给大家科普下:什么时间段是排卵期?进入排卵期后女性有哪些变化?排卵期前后什么时候怀孕事半功倍?
正常的排卵期是什么时候? 要想知道排卵期在哪天,首先我们要知道正常的月经周期是怎样的。 对于女性来说,月经周期可以分为:卵泡形成期,排卵期,黄体期,月经期。 我们以正常周期28 天来说明。 当一位女性月经来潮后,子宫内膜脱落,随经血排出体外,此时卵泡已经开始在卵巢中发育了(月经期)。7天后,月经褪去,体内雌激素开始缓慢上升,卵泡进一步发育成熟,此过程也需7天,即为卵泡形成期。当卵泡发育逐渐成熟后,就进入了排卵的阶段,卵巢排出卵子,经输卵管伞到达输卵管的壶腹部,准备受精,这便是我们说的排卵期,此时孕激素开始上升,雌激素开始缓慢下降。若卵子在排出后24小时内没有受精,那么便会逐渐萎缩进入黄体期,在这期间,体内的雌激素会再次上升,到达第二个小高峰,同时孕激素到达第一个高峰,而后两者同时缓慢下降。排卵后约14天左右,黄体萎缩,体内雌、孕激素下降到最低处,子宫内膜开始第二次脱落,月经又来潮了。
所以,对于正常月经周期的女性(28天左右)来说,排卵期其实也就是从月经来潮开始算起,14天左右的时间。 不过,由于女性月经周期各有不同,所以如果单纯靠时间来计算不够准确,还应注意一些身体上的变化。
排卵期有哪些变化? 排卵期的身体变化,主要还是体内雌孕激素作用的结果。当女性进入排卵期时,体内雌激素到达高峰,而后缓慢下降,孕激素开始缓慢上升,所以在这期间,主要还是雌激素起关键作用。
女性此时的身体在雌激素的作用下可有以下表现:
  1. 基础体温升高:如果有每天测体温的习惯的人会发现,排卵后体温会上升0.3-0.5℃。
  2. 宫颈粘液(白带)多且稀薄:由于雌激素的升高,女性会在排卵期分泌较多的宫颈粘液,且此时的宫颈粘液透明、稀薄,若用两个手指沾取后拉丝可达10cm,此时若是化验宫颈粘液可以看到很多“羊齿状结晶”,这是排卵期的重要标志。
  3. 欲望强烈:女性的欲望其实是有周期性的,会随着体内激素的变化而不同,当排卵后体内雌激素占高峰,女性在这个时期往往比较主动、多情,这也是排卵期到来的一个明显预兆。
  4. 乳房胀痛:由于雌激素有钠水潴留的作用,所以排卵期的部分女性会感觉乳房胀痛。
  5. 皮肤光滑紧致:排卵期的女性由于雌激素的钠水潴留作用,会使皮肤状态较好,变得光滑紧致,饱满,滋润,有光泽,不浮肿。
  6. 其他:除上述之外,有些女性在排卵期当中还会变得精力旺盛,食欲下降,同时抵抗力有所降低。

排卵期前后什么时候最容易怀孕? 要想知道排卵期前后怀孕什么时候最容易,就要知道怀孕是怎么发生的。 卵子是女性的生殖细胞,每月只有一侧的卵巢排出一个卵子来受孕。当卵子从卵巢排出后,通过输卵管伞进入输卵管壶腹部,在此等待与精子相遇,一般卵细胞排出后可以等待12-24小时左右。 而对于精子来说,当精子进入女性体内后,并不能立刻受孕,而是要在女性体内经过一个叫“获能”的阶段,这个过程最短需要7小时左右。当精子获能后,才可以与卵子结合形成受精卵。
一般来说,受精需要在排卵后的卵子等待的12小时内完成,整个受精过程还需要24小时。 因此,要想准确的怀孕,除了知道如何判断排卵期外,选择适当的时间也很重要。由于不同女性有着不同的生理周期,若想准确的怀孕,建议从女性开始出现排卵期症状时(雌激素上升)就着手进行,直到女性排卵期症状消失,这样才能尽可能多的覆盖住排卵可能出现的时间。
总之,上述的6大特点可以很快的帮助你找准排卵期,只有在找准排卵期后,才能有效的达到怀孕或是避孕的目的!
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