女性刚开始的时候我们称为“月经期”，那时候可能对于月经期时要注意的事情都是懵懵懂懂的，更不要说了解排卵期了，排卵期一般是女性来月经之后就开始有排卵期的，而且每个月都有那么几天是女性的排卵期，时间一般是不固定的，因为每个人来月经的时间是不一样的，而且处于排卵期的女性相对于平时会更有吸引力。 要是想要一个宝宝的话，可以选择在排卵期的时候，这时候受孕的几率会比平时大一些，但是也要了解一些注意事项。 排卵期受孕时要注意什么？ 注意事项一：备孕的时候心态要放轻松，有时候因为一直想要一个宝宝，但是一直没有怀上导致心里会有一些焦虑的感觉，但是这样是不好的，反而不利于我们女性的受孕，精神上处于开心的状态才能增加受孕的几率，不要想一些不开心的事情，要记住顺其自然是最好的。 注意事项二：不要抽烟、喝酒，这些对于准备要宝宝的女性朋友来说是格外要注意的，酒精是会降低我们怀孕的可能性，因为它降低了女性卵子的质量，同样的道理对于男性也说也是一样的，要是准备要个宝宝就提前先把烟、酒这些给戒掉。 注意事项三：要养成早睡早起的习惯，一个合理的作息时间能让女性的身体健康，经常熬夜的话会导致身体免疫力下降，所以要保持充足的睡眠才行。 因为由于现在女性每个月的月经期可能是不一样的，这可能是跟平时的心情、饮食、睡眠等因素都有关系，但一般来说提前7天或者延迟七天都是正常范围内的，不要担心。 这样也就导致了我们不知道什么时候是排卵期，排卵期一般是在女性下一次来月经前的14天这样，即使不知道也没有关系，我们排卵期的时候身体都会有一些提示，下面我们来看一下你知道哪些？ 提示一：体温升高，大约37℃左右 女性排卵期的时候体温是升高的，但是这时候不要以为自己是因为发烧了，这是由于女性排卵时体内的激素水平发生了变化，所以才导致我们的体温上升，一般是在37℃左右，但也不是绝大部分人都会出现这种情况。 提示二：分泌物粘稠，呈白色或者黄色 平时的时候我们的身体并不会有太多分泌物出现，但要是处于排卵期的女性分泌物就会增多并且粘稠，颜色也是不一样的，一般是白色或者黄色，但也不要担心这些都是由于我们处于排卵期，身体像我们发出的提示，等排卵期结束之后就会好一些。但要注意的我们排卵期的时候身体的抵抗力是没有平时强的，很容易导致一些病菌这时候进入我们的身体内，所以排卵期的时候要注意保持身体健康。 提示三：腹部轻微胀痛 月经期的时候，有部分女性的小腹就会出现胀痛、腰疼的感觉，这些都是正常的生理现象。但是在排卵期的时候也是会有小腹轻微胀痛的感觉，这是因为我们卵泡膜破裂，卵泡液对附近的其他器官造成了刺激，所以才会出现这种情况。 提示四：轻微出血 排卵期的时候我们身体会出现轻微出血的症状，是因为排卵期进行排卵之后，卵泡破裂，从而引起到了雌激素的失调出现轻微出血，所以说这种情况是不需要特别担心，属于正常现象，而且也不是所有人排卵期的时候都会出血，每个人体质不一样，等排卵期结束就没有了，但要是出血量比较多且反复出血的话，就要去医院检查一下，看看具体原因是什么。 总结： 女性在排卵期的时候要注意个人卫生，内衣要经常换洗，放在外面晒晒，可以起到杀菌的作用。对于不知道排卵期的女性朋友，除了身体有以上几种提醒之外，还可以用排卵期试条来检测一下自己是否处于排卵期。 确定之后就要养成一个好的生活习惯，比如健康的饮食，早睡早起，每天保持最少8小时的睡眠时间，保持一个开心的心态去面对事情，这些因素都是会影响我们的身体健康的，不然就会降低受孕的几率。对于男性朋友也是有要求的，并不是说什么都不用做，像基本的烟、酒在备孕期间都是应该戒掉的，这样才能增加受孕的几率。