孕育生命是一场奇妙之旅，准妈妈会和小宝宝一起经历许多，其中有惊喜，也有焦虑，还有许多意想不到的变化。 特别是怀第一胎的时候，很多准妈妈没有经验，如果有过来人的经验，或者可以看到孕期的相关知识，那么对准妈妈来说，就会少一点焦虑和烦恼，让孕育更科学，孕育之旅更加美好。 下面以我自己怀孕早期的亲身经历，给准妈妈一些经验参考和避坑指南。 1、备孕 我婚后第二个月自然怀孕，那个时候什么也不懂，没有备孕，月经推迟了5天，赶紧买了怀孕试纸测试了一下，两条红杠，证明怀孕了。因为我的例假总是提前，所以月经推迟5天用试纸就可以测出来是否怀孕了。 让我一度焦虑和苦恼的是，怀孕的当月吃了感冒药，因为没有备孕，也不知道会怀孕，当月感冒了，就吃了药，谁知当月怀孕了。问了医生吃药对胎儿有影响吗？医生说，后期正常孕检，因为不能断定是否有影响，以及影响多大。 所以，给准爸爸准妈妈说，准备怀孕时，一定要备孕，按医生的建议，提前3-6个月做准备，让双方的身体处于最佳状态，以保证胎儿的高质量。男性最好戒烟戒酒，女性需要吃叶酸，保证作息规律，不熬夜，饮食上注意营养均衡。 2、孕早期B超什么时候检查？B超检查的必要性 怀孕试纸测出怀孕后，早孕B超检查是很有必要的。 我当时怀孕试纸测出来怀孕以后，不知道什么时候做B超检查，过了两天就去医院做了检查，结果只看到有孕囊，看不到胎心胎芽，当时还有点担心。医生建议我再过一周去复查。这样检查太早，既增加了不必要的担心，又白白浪费了检查费用。 避坑，早孕B超不要检查的过早和过晚。停经50天左右再去医院做B超检查，可以看见孕囊、胎芽及胎心搏动，即确定怀孕。并且早孕B超检查是很有必要的，不仅仅是确定怀孕，更重要的是判断是宫内妊娠还是宫外妊娠，让准妈妈更放心。 检查过晚，如果有异位妊娠，会对孕妇有危险。 3、孕早期注意事项 孕早期由于受精卵刚刚着床，容易出现“胎动不安”的现象，民间怀孕前三个月一般都不向外说，因为胎儿还不太稳定，所以，孕早期饮食方面需要格外注意，辛辣刺激燥热的食物尽量避免，以免诱发胎动不安，引起流产。 我怀孕早期，有一次吃喜宴，吃完喜宴出现了“胎动不安”，当时把我吓得不轻，仔细回想了一下吃的食物，也没什么不对呀，问了医生才知道是吃多了杏仁，杏仁吃多了会造成消化系统不适，并且杏仁有滑胎的作用，怀孕初期胎儿发育不稳定不建议吃杏仁。 所以，怀孕后，一定要了解怀孕的有关知识，吃有利于胎儿成长发育的食物，避免吃对自己和胎儿不利的食物。 另外，不管体质怎样，都要多休息，不做剧烈运动，不要熬夜，不要劳累，保持心情愉悦。一般怀孕三个月后，胎儿基本上稳固。 从备孕到孕期，到新生儿护理再到育儿的知识，妈妈们需要了解更多的知识。#2022育见美好# （图片源自网络，侵删）