生完孩子之后很多人都以为可以放松了，可以放飞自我了。 如果问一句：产后42天（也就是产褥期）什么不能做？ 我猜很多人都不知道。 这三件事一定不能做的，否则受苦的是自己。 1.性生活 无论是顺产还是剖腹产，身体都需要恢复，一般是大约 6 周左右。子宫颈闭合、恶露干净、生产导致的裂伤及伤口缝合处的愈合都是需要时间的， 这时候贸然同房，会增加感染的风险。 至于具体何时可以恢复，每个人的情况是不同的，这要看新妈妈的身体及心理恢复情况，没有确定的标准。 2. 整天躺着不运动 传统观点认为产妇应该尽量卧床休息，很多人就断章取义认为产妇整天躺着最好。 可事实上，产妇一直保持不动是很危险的。 为了减少分娩时失血，产妇体内的血液在生产前后会处于高凝状态。如果长期卧床不活动，下肢很容易形成血栓，这些血栓一旦随血液移动到心肺部位，危害很严重。 再说下床适当运动还可以促进身体机能的恢复和减重，何乐而不为呢？ 3. 长期情绪低落却不加以重视 产后新妈妈的生理和心理变化比较大，导致情绪起伏波动较大，再加上家人过度关注宝宝，忽视新妈妈，很多新妈妈会产后抑郁。 产后抑郁对妈妈和宝宝都是百害无一利的，曾经就有过新妈妈刚分娩不久产后抑郁自杀的案例。 不良情绪只有主动调节才能被消除，如果新妈妈一直将自己困在不良状态中，别人再怎么样也是于事无补的。 所以产后可以听听音乐，看看笑话，多和家人交流将不良情绪宣泄出去。 这三件事，产褥期一定不要做，大家明白了吗？