零失败的蚝油杏鲍菇,快手小炒,几分钟就能出锅。关键不用复杂的调料,只要有万能的蚝油,就能做出比肉还好吃的,既鲜美有嚼劲的杏鲍菇啦!
By 九九味
用料
- 杏鲍菇 200克
- 青椒 2个
- 红椒 1个
- 熟肉丝 适量
- 味达美臻品蚝油 1茶勺
- 味达美初榨原酿生抽 少许
- 植物油 适量
- 盐 少许
- 葱花 适量
- 姜末 少许
做法步骤
1、准备好杏鲍菇、青红椒;
2、将杏鲍菇洗净后切成片;青红椒洗净后切成块;葱切花,姜切末;再准备适量熟肉丝;
3、炒锅烧热后倒入适量植物油,放入适量葱花、姜末焙出香味;
4、放入杏鲍菇、少许盐翻炒入味;
5、倒入少许味达美初榨原酿生抽;
6、放入青红椒块翻炒均匀;
7、快出锅时,淋入1茶勺味达美臻品蚝油;
8、快速翻炒入味后,撒葱花出锅;
9、端上桌开始享用啦。
小贴士 炒杏鲍菇不需要放水,放了盐之后,杏鲍菇的汁水自然会出来,调料非常简单,只需要淋上万能的蚝油和少许生抽,再大火将汁水炒干就可以了,非常鲜美。
杏鲍菇的营养功效 1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。
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