小艳结婚两年了，肚子一直没有动静，都不用三姑六婆催促，小艳自己就已经很着急了。小艳30出头才结的婚，现在两年过去了，要是肚子再没反应，自己可就成了高龄产妇了。一旦成为了高龄产妇，危险系数可就直线上升了。不管是对自己还是对宝宝，都存在一定的风险。 再看看身边的朋友，一个接一个都有了孩子，甚至比自己结婚晚的闺蜜，上个月都传来了好消息。这让小艳更加着急，甚至还喝了婆婆给的民间偏方，可这肚子依然安安静静。小艳有些坐不住了，她开始有些担心是不是自己有问题。 于是小艳去看了医生，检查结果一切正常。医生看小艳一脸着急的样子，安慰小艳不用那么担心，只要抓住排卵期顺其自然就好了。小艳听完一脸茫然，医生见状给小艳科普了排卵期的相关知识。小艳这才知道，之前备孕都做错了。 什么是排卵期 每个月，育龄女性都会排出一颗卵子。只有当卵子遇见精子，才有可能会形成受精卵，成功怀上小宝宝。排卵的日子只有一天，但因为很难准确地推测排卵的日子，所以我们划定了一个周期，也就是大家常说的排卵期。 当然，这个时间段并不是完全固定的。每个女生的月经周期都不一样，同一个女生的月经周期都有可能出现变化。 另外，每个女生的身体状况也不一样，每个月的身体情况也有变化。再加上生活习惯或是情绪上的变化，排卵期在实际生活中很少会出现固定的情况。因此，不要盲目相信月经周期，还是要因人而异的。 如果想要怀孕，那么在这段时间之内同房概率会高很多。相反，避开这段时间，就是我们所说的安全期。在安全期之内，卵子依然在发育，还没有成熟。就算遇见了精子，也无法形成受精卵。这段时间即便是同房，也不会成功怀孕。 排卵期怎么推算 想要成功怀孕，那么就一定要把握排卵期。推算排卵期，其实也有不少方法，大家可以根据自身的情况选择最适合自己的。 如果经期稳定，身体状况和精神状况都不错，那么可以用最简单的计算方式。月经结束的第七天到下次月经开始的前十四天，就是排卵期。不过，这种方式误差相对有些大。 还可以购买排卵期试纸，一种非常直观并且非常简单的方式。当试纸出现阳性反应，就代表进入排卵期了，但这个时候还没有到排卵日。每天使用排卵试纸，当出现强阳转阴的情况，就代表那天就是排卵日了。在这同房的话，怀孕的几率就会很高。 测量体温也是一种比较有效的方式，每天早上起来的时候，把自己的体温记录下来。进入排卵期以后，基础体温会升高。如果没有出现健康问题的话，那么看到基础体温走高，就可以进行备孕了。 最有效的方式，自然是通过医学方式，也就是做B超。医生会通过分析卵巢和卵泡的变化，推算出排卵期的具体时间。这是目前为止误差最小的一种方式了，缺点就是不太日常且有一定成本。普通夫妻备孕的话，可以选择更加日常或是性价比更高的方式。 排卵期有什么反应 我们的身体，其实也会对排卵期有所反应。像之前所说，排卵期时基础体温会升高，就是一种比较明显的排卵期反应。不过，这种体温的变化并不大，我们在日常生活中是无法察觉的，并不会有任何的不适。如果你有记录自己的体温的习惯，才会看到这样的反应。 食欲变低和抵抗力下降，这是人体能够感知到的排卵期反应。你会觉得自己的胃口突然变差了，就算饿了也不是很想吃。至于抵抗力变弱，是因为排卵期的时候，内分泌会发生变化，从而导致阴道粘膜变稀，给了细菌可乘之机。 白带变多也是非常明显的反应，排卵期的时候，白带会变多而且看起来呈黏黏的透明状。有些人会伴有小腹坠胀感，严重地甚至会出现排卵期出血的症状。大多数的情况下，这些反应都是正常的。如果情况比较严重，那就需要去看看医生。 想要好孕，那就好好把握排卵期这个机会。同时要记得放松自己，不要太紧张，给自己过多压力了，顺其自然往往有更好的效果。保持良好的心态，保持良好的生活作息就可以了。另外，同房以后在臀部垫高枕头，也有助于怀孕哦。