1、补叶酸。一般来说，从孕前三个月就开始要补充叶酸，孕早期之后，可根据医嘱适当补充。 2、 多休息。孕早期一定要多休息，避免过度劳累，更不能抬重物。如出现褐色分泌物更要注意休息，避免走动。 3、 慎用药。孕期不能随意用药，尤其在孕早期。这点很多准妈妈应该都了解，如果身体出现不适，一定要及时就医，并遵医嘱用药。 4、注意产检。产检能随时了解胎儿发育情况，它会伴随你的整个孕期。在怀孕42天以前，需B超来查看胎儿是否是宫外孕；42-60天的这个时间要确定胎心和胎芽情况。 5、适应早孕反应。从怀孕开始，准妈妈的身体就会逐渐发生一些变化，无论是口味、身体、精神还是孕吐，都应该慢慢适应，不要因此而紧张。 6、 饮食要多注意。保证营养充足，蛋白质要供应充足，可以从乳类、鱼类、蛋类和肉类中获取；另外，一些易引起流产的食物别吃，还要养成良好的饮食习惯，勿暴饮暴食或者太注意进补。 7、避免同房。孕早期一定要避免剧烈运动，尤其是性生活。因为前三个月胚胎还不稳定，容易发生流产。 8、远离辐射。孕期一定要少使用手机、电脑和复印影印设备，而对于强辐射的x光，一定要拒绝。 从事相关工作的准妈妈可以选择注意或穿防辐射服。 9、避免烫染发。怀孕后尽量不要用护肤品，尤其是一些含有化学成分的化妆品，避免烫染发，以免影响胎儿发育。 10、 戒除不良生活习惯。如一定要远离烟酒，也不要处在香烟环境中，避免伤害胎宝宝。 11、保持好心情。由于怀孕后准身体激素的变化，准妈妈容易出现紧张、焦虑、烦躁等不良情绪，长期处于不良情绪会影响宝宝发育，所以保持好心情很非常重要，多给自己和胎宝宝正能量的影响！