都说女人生娃是最痛的，那么这么一抽象的概念，怎么知道有多痛？ 看一个期刊上很形象地阐述了女性生产到底有多痛！ 1、视觉模拟评分法 用来描述女性分娩过程有多痛！三分以下表示基本上没有疼痛感，三分到五分的时候会有疼痛感，但是身体内会分泌止疼的物质，再加上身边人的安抚，就不会感觉到疼痛了。 五分到七分的时候，就会让人疼痛的无法工作了，需要止痛药，八分以上的话，就非常痛苦，而且危险了，就像癌症病人晚期，会疼痛的生无可恋，必须立马救治。 2、根据测评 女性的分娩疼痛等级可以达到八点五，高于以上任何一个，超过半数的产妇都能达到这个等级，非常的不容易。 那么，女性的疼痛等级这么高，到底是疼在生娃哪个环节？哪个地方？ 一组生娃的过程中，看完女性生产过程 产妇分娩一共分三个产程，第一个产程是开宫口，第二个产程是生娃，第三个产程是胎盘脱落，这三个产程每个产程程度也会不同，集中地方也不一样。 第一产程就是开宫口，开宫口需要一个漫长的过程，首先是由于胎儿的头部伴随着骨盆轴滑行，也就是往出口方向下降，这个过程是间歇性的，宫缩时，胎儿会继续滑行，间歇的时候，胎儿还会跟着往回缩一缩。 从有规律的宫缩到宫缩频繁这段时间，产妇大概需要经过十一到十二个小时的漫长等待，开四指之前疼痛可能尚能忍受，但是随着宫缩的越来越频繁，女性的疼痛将越来越增加。 第二产程：就是生娃，准备生娃分娩，胎儿是呈现蜷缩的状态，肩膀收缩起来，下额也收紧了，蓄势待发，就差努力跳跃的感觉。 这个时候胎儿头部的滑行已经到了骨盆出口，并且压迫着骨盆底组织，会让宝妈有大小便失禁的感觉，宫缩的频繁，间歇仅有一分到二分就会继续疼痛。 随着宫缩的开始，宝宝会借着产力，和自己努力攀登向下的小腿，头部已经出来越过了骨盆口，说明生娃这个过程已经完成了一大半。 随着胎儿继续前进，产妇这个时候的所有疼痛集中在会阴处，不仅宫缩将其撑大，还有胎儿出来将其继续扩张，等到宝宝上半身出来，整个宝宝也将快速分娩出来。 而宝妈的所有疼痛感，在会阴处集中疼痛到巅峰。第二产程与开宫口的疼痛不同，主要疼在了会阴。 剩下的就是第三产程：胎盘的脱落，这个一般情况下不需要担心，五分到十五分就能分娩结束，至此完成整个生娃的过程。 当然也有特殊情况的，就是胎盘没有主动脱落，这个时候就需要一些药物来帮助胎盘脱落，如果还是没有脱落，就需要医生手剥胎盘。 手剥胎盘将又是一种非人的折磨，需要医生将整只手伸进去手动剥离胎盘和子宫，生拉肉的疼痛，在产妇生娃之后在体会，痛上加痛，并且深有下定决心绝不生二胎的信念。 那么顺产生娃的时候如何能减少疼痛 就像文中我们一开始提到的，顺产生娃疼痛到八点五分的时候，产妇将近一半多都会有达到这个痛点。然而毕竟不是所有都能感受到如此的剧痛（不是说不疼）。 其实顺产生娃还是有个小窍门，帮助产妇减少生娃的时候的疼痛。 刚开始不要太用力，配合宫缩的强弱来调整呼吸，如果第一产程就那么用力，就很容易拖延宫缩开指的步伐，那么疼痛时间就会继续延长。

• 生产是力气活，一定要吃好了才有力气

生产过程中，尽量不要大喊大叫，会浪费体力还可能导致肚子胀气，而且胀气会一直持续延续到产后。 但是顺产最大的优势就是恢复的快，将自己尽快调整到最好的状态。

• 进行无痛分娩

所谓的无痛分娩并不是真的无痛，而是会很大程度上减轻痛感，现在国家正在大力推广这种生产方式。 如果条件满足无痛分娩的要求，建议难以忍受疼痛的宝妈使用这种生娃方式，并不会对孩子产生什么副作用的。 今天有 人说现在医疗水平发达了，顺产生娃很简单的，真的简单吗？可能风险性没有原来那么的大，但是该疼依然会很疼，而且还会疼在不同的地方，这就让人无法忍受了。 所以不要对女人过于苛责，在养育过程中，不要把责任全部推 给女人，她负责生负责养，但孩子不是她一个人的。