【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。 导语：孕期你对胎儿进行胎教，用过哪些胎教方式呢？又是从哪个孕周开始的呢？准妈妈了解一下哦。 1、音乐胎教 这是最常见的胎教方式，建议孕16周开始，因为太早进行胎儿的听力还没有形成，没有效果，不过孕妈妈心情不好的时候可以听听音乐缓解些郁闷的心情。 （1）听舒缓的音乐 有的准爸爸准妈妈喜欢听比较嗨动静大的旋律，但是孕期不适合，对胎儿来说跟噪音似的，影响听力。 （2）推荐莫扎特的音乐 莫扎特胎教音乐对于宝宝的智力全面发展确实存在一种特殊的促进作用。科学家们称之为“莫扎特效应”。通过莫扎特音乐丰富的旋律变化以及明快的节奏组合，使宝宝的大脑各皮层活力增强，思维更加敏捷。 （3）不要离胎儿太近 建议距离孕肚1.5到2米。 2、营养胎教 营养是孕期必须保证的，从备孕开始就要注意健康，更不用说孕期了。因为合理的饮食，及时补充各种营养物质，是保证孕妈妈和胎儿健康的前提。同样在饮食上注意，还能够提高宝宝的智力。 3、对话胎教 从孕20周开始，孕妈妈闲着的时候，可以和宝宝说说话，我原来的时候也不知道说什么，其实想到什么都可以说的，比如天气，比如你的心情，今天吃了什么，工作上的事情，发生了什么愉快的事，这些都可以和宝宝唠叨。也可以说说对宝宝的期望，如果爸爸能够经常对宝宝说话，那再好不过了，因为爸爸的声音时胎儿最喜欢的。想让宝宝出生后对你印象好，那你孕期就让宝宝记住你的声音吧。 有说法，经常和宝宝说话的胎儿语言表达能力会更好呢。 4、抚摸胎教 抚摸是一种表达爱的方式，尤其有了胎动之后，你在抚摸的时候，胎儿会感受到，通过小手或者小脚顶肚皮跟你互动。边抚摸边说话效果会更好的，不过要注意动作不要太过，要轻，而且要朝着一个方向来，如果杂乱无章的话容易让宝宝脐带绕颈。怀孕20周开始就可以。 5、光照胎教 27周后胎儿的大脑可以感知外界的视觉刺激。怀孕36周后胎儿对光照就有了应答反映，所以在怀孕24周时，进行光照胎教每次5分钟左右，以利于胎儿视觉的健康发育，但是不要用强光照射刺激。 6、美育胎教 我们都喜欢美的东西，同样对宝宝也可以进行美育胎教，可以看美的图画，看美景等都是美育胎教，我孕期是秀进行十字绣，五颜六色的线和美的绣图确实挺好，而且还能打发时间。怀孕开始进行就可以。