由于现在大家都追求优生优育,所以在怀孕之前,大家一般都会备孕一段时间,这样怀上的宝宝才会更健康、更聪明。可是很多人现在却面临这不孕的问题,尤其是备孕很久,也一直怀不上。众所周知,在排卵期时同房,能有效提高受孕几率,很多人备孕很久却始终怀不上,可能是因为你算错了排卵期。
排卵期的4种计算方法:
1、阿基诺法
阿基诺法,也就是数学公式法,就是从月经周期的最后一天算起,往前推大约14天,那一天就是排卵日,排卵日的前后几天就是排卵期。比如说,下次月经来潮的那天为第N天的话,那排卵日就是第N-14天。这种计算方法适用于月经规律的女人,月经不规律的女人就最好选择下面的方法了。
2、排卵试纸法
女人尿液中的黄体生成激素,会在排卵前24-48小时内出现高峰值,这时用排卵期试纸就能有效测出LH的水平。最好是临近排卵期时前几天就开始每天定时检测,当将要出现接近高峰值颜色时,就改为每隔12小时,测试一次最好。
3、基础体温测量法
女人的基础体温会在排卵期后上升0.5℃左右,所以备孕的女人可以买一个体温计,在每条睡觉之前,测量一下体温,记录下来,每天早上醒来后,再测量一下体温记录下来,通过记录基础体温,来测出自己的排卵期。
4、白带观察法
在一个月经周期中,白带会发生周期性的变化,一般情况下,白带量比较少,而到了排卵期前,白带就会变得清亮透明,而且还比较多,这是因为女人在排卵期时会产生较高浓度的雌激素,进而就会出现大量的白带。
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