本文关键词：排卵期 备孕 夫妻 我国的不孕不育率从16年的10%-12%上升到17年15%，也就是说每八对夫妻就有一对要不上孩子。有很多夫妻，并没有实质性问题，但就是迟迟要不上孩子，那就是没有抓住排卵期。 健康女性每个月只排一颗优质卵子，如果错过了，就要再等一个月，排卵期身体也会发出信号，如果身体出现这三种变化，那么就是排卵期到了，可别因为自己的马虎一再错过！ 一、体温升高 如果你在备孕，那么最好准备一个电子体温计，养成每天测量体温的习惯，体温的变化会反应出身体很多问题。 比如在月经期，体温会比正常期间低0.1-0.2度，而在排卵期，体温会升高，比正常呢体温高出0.2-0.3度，如果这个时候同房，受精卵着床，那么体温会持续升高，保持在37°左右。 所以，备孕期间坚持量好体温，体温升高就意味着排卵期到了，这个时候同房会大大增加怀孕几率。 二、拉丝白带 女性在非排卵期，如果没有炎症，几乎是不会有白带的，但是如果是排卵期期间，细心的你会发现，会有拉丝白带，甚至呈水样。 在生理期过去7、8天后就是排卵期，但是有的女性月经周期长，所以可以在月经过去8天后持续观察自身变化，如果有拉丝白带，那就意味着很有可能是排卵期到了。 三、小腹微痛 这个症状一般不易察觉，即便出现了，也很容易被忽略，会被当做是生理期之前的小腹痛现象。 但是如果留心观察，你会发现时间不同，排卵期小腹痛是在月经过去8天以后出现的。感觉上是小腹有轻微拉扯痛，很轻微。 出现了上述三种症状，如果还是不能判断是否排卵，那么可以到医院去进行卵泡监测，准确率高，会准确抓住排卵期。 另外需要注意的是，在排卵期之前最好禁欲4-5天，保证精子质量，如果同房过于频繁，也不容易怀孕。

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