很多人都知道在备孕的时候都特别希望自己可以拥有一个比较健康可爱的小宝宝，那么应该要算好这个排卵期才可以达到怀孕的效果，女性到底应该怎么才可以算出排卵期，提高自己的生育能力，排卵的时候身体会发出一些什么样的信号，我们就应该来看一下的。 那么，女性的排卵期应该怎么算? 大家都知道女人每个月都会来一次月经，一个月只排卵一颗，而月经就是因为卵子不能和精子结合成胚胎，导致卵子自然凋零，子宫内膜脱落形成经血。所以，女人的排卵期大多数在来月经前，也就是说你要想快点怀孕，就要抓住来月经前几天，计算出准确的排卵期。 虽然，每个女性来月经的时间都不一样，但是你只要记得你第一天来月经的时间到下一次来月经之间间隔多少天。基本上是来月经前14天就是排卵期，但是具体是哪一天排卵，需要用专业的仪器才能测量出来。不过，女性在排卵时，身体会发出一些信号，只要抓住这个时间怀孕成功的几率也很大。 那么，女性在排卵时，身体会发出哪些信号? 首先是体温会比平常高半度，大家都知道人体正常体温是36.5度，但是女性在排卵的那几天，体温会比正常体温高半度左右，也就是体温会在37度。所以，你要是最近在准备备孕，并且想快点怀上宝宝，可以在来月经前14天，每天都测量体温。但是，你要记得排卵时候体温升高和低烧时体温升高是不一样的，身体不会感觉到任何不适。 其次是白带分泌物干净黏稠，虽然每天女性都会有白带分泌物，但是一般情况下白带分泌的会比较少。只有到了排卵期的时候，白带分泌物才会很多，而且这个时候的白带干净清澈，看起来像鸡蛋清一样。摸起来的感觉，是粘粘的，很有弹性，出现这样的情况就是进入排卵期了，想提高受孕率的女性要抓住。 最后是排卵期那几天食欲不振，女性在进入排卵期的时候，体内的激素水平也会升高，荷尔蒙旺盛。身体机能受到影响，生理欲望会非常的强烈，渴望和异性接触，自然食物就会下降。所以，在你发现自己最近食欲不振，不想吃饭，而且月经期也快到了，那么就别怀疑了，就是进入排卵期了。 其实，女性要想受孕成功，除了要抓住排卵期，还要抓住受孕的黄金时间，这个也叫天时地利人和。而这个受孕环境时间点，就是在星期天的早上，人在休息的时候身心最放松，也是体能最好的时间段。尤其是男人在早上的时候，体内的雄激素旺盛，这个时候同房受孕的成功率很高。而且，人们在心情愉悦的时候要宝宝，精子和卵子的活跃度也很高，有助于生出健康聪明的宝宝。 当然，不管是男人还是女人生孩子都要趁早，在30岁之前生完孩子是最好的，这个时候的身体状态最好，精子和卵子的质量最高，女性也能更好恢复身材。 想要宝宝首先应该要抓住这个排卵期，那么这样才可以让自己达到寿命的效果，尤其是抓住身体的一些排卵的信号，在排卵期间女性的身体也会出现一些细微的变化，有的可能会出现脸色发红或者是体温增高之类的，所以应该要积极的去观察，才可以让自己受孕成功。