“我听说顺产特别疼，能把人疼晕过去。” “哪有啊，我姐和我说，顺产就像拉肚子，一会就生了” “你们的不对，我有个同学，顺产3天，还是剖了。” 同样的顺产，会有一百个不同描述传到你耳边。顺产真的那么吓人吗，真的那么疼，这些都是孕妇关心的问题。顺产要多长时间，有多疼，每个人的体会都不一样，即使经历过的二胎妈妈，两胎之间也是有很大区别的。顺产的疼痛、时长与孕妇的体质和胎儿状况有这直接关系。 孕妈这么害怕顺产，究其原因还是对顺产的不了解。今天我们找来一位护理师陈翠玲，也是一位二胎妈妈。她讲给我讲述自认分娩的详细过程，让妈妈早了解，缓解紧张情绪。 什么顺产？ 顺产是指孕妇胎位正常，在没有其他外界干预的情况下，从阵痛开始，一直到胎儿完全从产道娩出，整个过程就是自然分娩，俗称顺产。 顺产的顺序有哪些？ 医学上把分娩分为三个阶段：第一产程、第二产程、和第三产程。我们的讲述顺序也按照产程进行。 1、第一产程 这个产程从宫缩开始到子宫颈全部打开。子宫颈打开就是我们说的开指，一般开五指（10公分）就可以分娩了。这段时间你会经历分娩的3个前兆，落红、破水、阵痛。不过妈妈注意了，这3个产兆不一定会全部发生，而且发生也没有固定的顺序，只要发生一个就要入院待产。 落红，就是指产道会有红色的分泌物流出，这时候孕妇要保持私处清洁，然后到医院检查。这时候之所以会有落红，是因为胎盘和子宫壁剥离，导致一些毛细血管破裂，分泌物自然就有了血迹。 破水，这里指的是羊水膜破裂，羊水从产道流出。如果这时候你还在家，就需要马上去医院待产了。如果已经在医院了，那么就要告诉医生，羊水已经破裂。 阵痛，是指子宫有节奏的收缩，开始挤压宝宝，迫使宝宝向下移动。这时候你的子宫颈开始打开。阵痛有真假，真的阵痛是间隔时间越来越短，持续时间越来越长，只有真阵痛才是分娩的标志。 这时候你可以通过深呼吸、听音乐、冥想来让自己放松，也可以让老公帮你按摩，陪你活动一下，来分散注意力，达到缓解疼痛的效果。 想大便 如果你有想大便的感觉，说明宝宝胎头已经下来了。这时候一定要注意，不要自己瞎使劲，要配合医生，配合产前学习的呼吸机巧，放松即可。 内检 这时候医生会通过肛门处进行内检，判断开指情况，决定是否可以进产房待产。 一般而言，头胎孕妇从阵痛开始需要经历14个小时以上，才能完成分娩。二胎产妇一般需要6个小时左右。 第二产程 这个过程就短暂很多了，是子宫颈打开到胎儿娩出的过程。 这段时间对你来说，只要记住一句话，医生让用力，就平明用力，医生让停，就放松休息。一切行动听医生指挥。 第三产程 从宝宝产出到产后2小时 这段时间医生会产妇的身体状况进行评估，检查子宫收缩、恶露、子宫高度是否正常。半小时内医生会把宝宝抱到你身边，让你和宝宝亲密接触，主要目的是开奶，也可以让宝宝尽快适应妈妈上的额细菌，减少感染的概率，也有利于增加亲子感情。 分娩前可以使用止疼针吗？ 目前顺产妈妈也开始使用止疼针了，对于妈妈和胎儿影响很小。一般会对宝宝出生后吸奶能力产生影响，不会对健康有任何影响。