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幼儿居家一日生活作息指南,转给家长
来源:园长幼师通
2022-09-19
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幼儿园居家一日生活指南 亲爱的家长和小朋友们: 在疫情防控工作的关键时期,孩子们的“宅”家时间延长。为了让孩子们在家度过一个安全、健康、快乐的时光,我们为家长们准备了一份“幼儿居家一日生活作息时间表”,希望孩子居家也能像在幼儿园一样,有规律地生活。 家长们也要把握好这个时机,彼此陪伴、建立爱的链接,帮助孩子养成良好的习惯,促进身心健康和谐地发展!让我们一起行动起来吧,让幼儿居家的每一天都过得健康又有意义,做个健康快乐的好宝宝! *爱的提醒:请家长们及时关注班级群,我们会及时发布各项安排。居家期间应尽量避免外出,做好自我防护,遵守各项防疫规定。 活力晨起(07:30-08:00) 指导建议: 小班:尝试自己穿衣服、鞋袜,学会自己上厕所。 中班:有次序地穿衣服和鞋袜,学习整理床铺,叠睡衣、小毛巾被等。 大班:迅速有次序地穿好衣服和鞋袜,鞋子会分清左右,并自己整理床铺。 开心早餐(08:00-08:30) 指导建议: 小班:愉快、独立用餐,并保持桌面干净。 中班:愉快、安静地进餐,细嚼慢咽,不挑食,不剩饭菜,学习使用筷子。 大班:愉快、安静地使用筷子进餐,知道把残渣分类放到垃圾桶里,饭后收拾整理干净。 温馨提示: 1.餐前洗手,提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。 2.自己摆放碗筷,整理餐桌。 3.合理安排餐点,让孩子养成定点定时定量的进餐习惯。 4.帮助孩子养成良好的饮食习惯:正确地使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。 居家劳动(08:30-09:00) 指导建议: 鼓励孩子帮助家人做一些他力所能及的事,如擦桌椅、扫地、收拾餐具等,成为家里的小帮手。 温馨提示: 1.鼓励孩子参与家庭劳动,培养孩子的家庭责任意识。 2.根据孩子能力做力所能及的事情,注意卫生与安全。 阅读时光(09:00-10:00) 指导建议: 可以引导孩子选择自己喜欢的图书,进行自主阅读或亲子阅读。 小班:引导孩子爱护图书,不乱撕、不乱扔。 中班:引导孩子能将阅读的内容讲给家人听。 大班:能专注地阅读图书,并喜欢与家人一同谈论图书的相关内容。 温馨提示: 1.为孩子创设安静、光线适宜的阅读环境。 2.阅读活动结束后,及时与幼儿回顾交谈阅读内容。 学习时光(09:30-10:00) 指导建议: 居家防疫也要记得学一些本领哦!画画、折纸、讲故事、探索、唱歌等,选一样喜欢的事情做一做...... 温馨提示: 1. 可以和孩子一起商量,安排他们喜欢的、适合的学习内容,并陪伴孩子学习。 2. 家长有效陪伴、耐心指导,激发孩子的学习兴趣。 美味点心(10:00-10:30) 指导建议: 加餐时间到,吃点水果、小点心,搭配牛奶、豆浆,补充一点能量吧! 温馨提示: 1.提醒孩子餐前洗手,关注孩子饮水量。 2.可与幼儿共同准备,为幼儿创造收整机会,培养自我服务能力。 活力运动(10:30-11:00) 指导建议: 在家也要记得锻炼身体,增强体质,提高免疫力!让我们跟着充满活力的音乐,踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳! 小班:推小车走;用瓶子做障碍,练习绕障碍跑;原地向上跳和兔子跳;学拍皮球、互相滚接大皮球。 中班:能有节奏地走、走平衡板;练习沿曲线跑和窄道跑;练习夹沙包跳和单脚沿直线跳;玩抛接球;玩走小斜坡。 大班:练习倒走、躲闪跑;玩跳绳、跳皮筋;练习边走边拍球或边跑边拍球等。 温馨提示: 1.运动前可以先做热身活动,根据孩子的动作发展水平合理地开展运动。 2.家长可以和幼儿玩一些适宜室内的体育游戏,在可以室外的条件下,增加室外体育活动,注意做好防护。 自主午餐、餐后散步(11:00-12:30) 指导建议: 小班:愉快地自己独立用餐,并保持桌面干净。 中班:愉快、安静地进餐,细嚼慢咽,不挑食,不剩饭菜,学习使用筷子。 大班:愉快、安静地使用筷子进餐,知道把残渣分类放到垃圾桶里,饭后收拾整理干净。 温馨提示: 1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、扫地、摆放整理餐具等,为共进午餐做力所能及的事情。 2.引导孩子不偏食,不挑食,养成良好的饮食习惯。 3.餐前洗手(七步洗手法)、帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯,餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。 4.午餐后家长可和孩子一起在家散步、阅读等相对安静的活动,稍做休息后再午睡。 午睡时光(12:30-14:30) 指导建议: 根据孩子的生理年龄特点,午睡有益孩子的身心发展需求,所以孩子在家也要养成午睡习惯哦! 温馨提示: 1.养成良好的午睡习惯,让幼儿独立入睡。 2.可以准备睡前轻音乐或睡前故事。 3.午睡后根据幼儿实际,鼓励幼儿自己穿衣服、叠被子。 下午茶点、自我服务(14:30-15:00) 指导建议: 午睡时间结束,该起床了!喝点水,吃点水果点心,补充一下能量吧! 温馨提示: 1.提醒孩子餐前洗手,关注孩子饮水量。 2.点心时间,可以为孩子提供一些点心、水果;不宜过多,以免影响晚餐进食。 3.开窗通风30分钟,保证空气流通。 游戏时间(15:30-16:00) 指导建议: 宝贝儿可以玩一玩爸爸妈妈准备的游戏活动(棋类、搭积木、拼图、运动小游戏… …)也可以完成班主任在网上提供的互动小游戏。 没有小伙伴的陪伴,家人也可以陪着孩子一起进行互动游戏。 温馨提示: 1. 可以听一听孩子的游戏想法,安排他们感兴趣的游戏内容,并陪伴孩子。 2. 家长有效陪伴、耐心指导,激发孩子的兴趣。 活力时间(16:00-16:30) 指导建议: 早晚都要运动哦,给居家隔离的生活添一份活力! 温馨提示: 1.运动前我们可以先做热身运动,根据孩子的能力及动作发展水平合理的开展运动。 2.家长可以和孩子一起做亲子操、律动舞蹈等。 3.利用家里的矿泉水瓶、易拉罐、等设置障碍,让孩子在家也可以进行走、爬、钻、抛等体育运动,一定注意安全哦! 自主游戏(16:30-17:30) 指导建议: 让孩子拥有自己的空间,决定自己的游戏规则。 温馨提示: 1.让孩子自主选择喜欢的玩具,提前告知游戏的时长。 2.记得游戏结束后要让孩子自己整理玩具噢! 快乐晚餐(17:30-19:00) 指导建议: 1.引导孩子不偏食,不挑食,养成良好的饮食习惯。 2.餐前洗手(七步洗手法),帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯,餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。 温馨提示: 1. 餐前劳动,如摘菜、扫地、洗碗、淘米、分发碗筷等,根据幼儿年龄特点开展帮厨劳动教育。有条件的家长可用视频进行记录。 2.引导孩子不偏食,不挑食,养成良好的饮食习惯。 3.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯,餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。 亲子时光(19:00-20:30) 指导建议: 小班:可以挑一些有简单漫画类的绘本,可以是一段段小故事类;家长可读故事给孩子听,重点在于培养孩子阅读兴趣、阅读习惯。 中班:可以挑一些有画面且有简单文字解说类绘本;分享式阅读,孩子家长提出问题,互问互答。 大班:可以挑一些有文字与画面搭配的绘本,这时的孩子学习内容在增多,部分文字已经开始认得并熟读。 孩子能完整阅读并理解故事内容,家长可帮助孩子梳理故事的主要结构,选择喜欢的故事录下来推送给老师,让孩子来做小主播哦。 温馨提示: 1.餐后一家人坐下来聊聊天,可以看一些对孩子有益身心健康‌的电视作品、新闻、防控宣传片等,关注了解目前国家、本地区域防控防疫的情况,结合生活实际讨论相关信息和时事。(注意:孩子看电视时间不宜太长,小班孩子15分钟,中班孩子20分钟,大班孩子30分钟。) 2.也可以是亲子游戏、亲子制作、自主游戏等游戏自选,寓教于乐。 睡前盥洗(20:30-21:00) 指导建议: 累了一天了,让我们泡一泡小脚丫,认真刷牙洗脸,测测体温,舒舒服服地准备睡觉啦。 温馨提示 1.在睡前洗澡、刷牙,帮助孩子养成良好的卫生习惯。 2.指导孩子有序的脱衣服、鞋袜,摆放整齐。 3.孩子放假也要按时睡觉,睡前可以听听轻音乐或讲述晚安故事,帮助幼儿进入甜蜜的梦乡。 亲爱的各位家长,疫情防控关乎每个人及全社会的健康安全,守护好每一位孩子的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。 请家长和小朋友们大手牵小手,在家一起做亲子活动,帮助孩子养成良好的生活作息习惯,同时感谢各位家长朋友对幼儿园疫情防控工作的支持与配合!让我们齐心协力、共克时艰、战胜病毒、赢得胜利! *声明:本文大部分文字和图片均来自网络,由园长幼师通服务平台小编整理编辑,重在分享优秀教育理念,如有侵权,请后台留言联系删除。
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