文|橙子妈妈。未经授权，谢绝转载。 国庆假期第二天开始。 你过得还好吗？和孩子之间相处还好吗？
在哪座城市？和家人在一起还是在旅行？
你昨天做了什么呢，今天有哪些计划？
剩余的假期还有哪些心愿想去完成？
阳光正好，时光很慢。
岁月悠长，却又匆匆。
趁着难得的假期，和孩子一起打卡20件小事。
当有了足够的链接——与自然，与真实的人际，与自己。带着好奇，不减的热情，去遇见，去感受，去对话，你会发现：
一件件小事里，也有满满的温情。
一个小小的“放纵”，可以成为自律的充电站。
一些小小的改变，就可能产生大的变化。
to do list
邀请你的孩子和你一起，将这些列入假期待办清单。TA不愿意参与的部分，你就自己去做。试试看，会收获什么。
01
睡到自然醒。
02
在一棵树下，看一本书，比如《人之初》。
03
在每天的18:00，抬头看看天边，那时的云是什么样呢，那时的太阳有没有落下山。
04
找一找你在十几岁时的照片，那时用的物件，回忆那时候的你什么样，和孩子聊一聊那时候的你。
05
给孩子做一道你最拿手的菜、点心。
06
给孩子做一道你不太擅长，但孩子爱吃的菜、点心。
07
在大自然中奔跑、散步、或者就坐着，只要让阳光洒满全身。
08
观察一只蚂蚁，看它是怎么把一粒糖搬到更远的地方。
09
找日常经常看到但不知道叫什么的3个植物，知道它们的名字，记住它们的名字。
10
看一部电影，比如《当幸福来敲门》。
11
找一天，听从身体需要在任意时段吃各餐或者不吃某餐，不用按照规定的时间。
12
记录下你和孩子在一起的那些愉悦时刻，一个词，一段话，一句语音，一篇文都可以，在心里对自己默默说也可以。
13
找机会让孩子为你做一件事。
14
（邀请孩子一起）去孩子出生的医院楼下坐一会,如果可以，听一听那些新生的啼哭。
15
喂一只野猫，在慵懒的午后，等待着它把食物吃完。
16
允许自己孩子吃1-2次垃圾食品。
17
每天发现一个孩子的好优点，并且告诉TA。
18
在没有路灯的黑夜中，一起走一会；在关了灯的房间，呆一会。彼此可以不说话，也可以说任何想说的话。
19
听清晨的鸟鸣，闭着眼睛，或者看着窗纱舞动的光圈，安静地听3分钟。
20
做一件看上去有点“傻乎乎”的事。
分 享
最后一件，在1号的晚上，爸爸做了。儿子DIY组装的越野车第一次正式出门“兜风”，途中掉了一根长约2厘米的重要部位的螺丝。茫茫黑夜中，他俩打着手电出门沿路去找，无功而返。失望之余，儿子分析聚焦了更有可能会在某一段路上丢的，爸爸继续“傻乎乎”打着手电去找，5分钟后我听到了他们喜极而泣的尖叫。 ⊙作者：橙子妈妈。“青春期手册”平台创始人，资深媒体人，家有青春期男孩一枚。专注研究青春期身心发育、亲子关系、情绪管理。“做终身学习的父母”践行者。