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我家最爱吃的9道下饭菜,成本不超过3元
来源:个性胜过姿色-
2022-08-31
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最近跟同事聊天,有一些小伙伴说,感觉没买什么菜二三十就没了?说现在做菜买菜成本太高了?今天给大家推荐9道成本不到3元的家常菜,当然这个成本不包含米面油、调料、燃气费啥的,单纯指食材费。感觉做菜成本太高的小伙伴们,可以试试看这些家常菜~
风味茄子(茄子2块) 1.茄子去蒂切成四份,去掉内瓤,斜切成条 2.放入盆中,淋少许水,加适量淀粉抓拌均匀 3.锅中倒油,烧制七成熟,炸的过程中翻几次,炸至外表有硬壳,捞出沥油盛入盘中备用。 4.锅里留少许底油,煸香蒜末,加入3勺白糖、3勺香醋、1勺生抽、1勺蚝油,烧到有浓稠气泡, 倒入炸好的茄子快速翻炒均匀,撒入芝麻香菜,翻炒两下,汤汁收干就可以出锅了。 5.茄条外脆里嫩,裹上甜酸汁,无论是下酒还是下饭,都是不错的选择!
韩式拌豆芽(豆芽1块) 1.豆芽摘洗干净,黄绿都可以,看个人喜欢 2.放入锅中焯水至断生,黄豆芽焯水2-3分钟。 3.捞出用直饮水冲凉,沥干水备用 4.加入1勺香油,1勺糖,1勺韩式辣酱,1勺辣椒粉,1勺生抽 5.抓拌均匀,可以多做一些装密封盒里,存在冰箱冷藏慢慢吃。
菠菜蒸蛋(菠菜1块,鸡蛋1.2元) 1.准备一把菠菜去掉根部,用水洗干净待用 2.锅中把水烧开,放入菠菜焯水3分钟左右捞出 3.焯好水的菠菜立即放入冷水中,攥干多余的水分,将菠菜切碎 4.将鸡蛋打入碗中,加入盐、1小勺水淀粉打散 5.容器中刷上一层油,这样方便蒸好后取出 6.倒入鸡蛋液,加入切好的菠菜,稍微静置一下后,盖上保鲜膜 7.盖上保鲜膜,用牙签在上面戳一些小孔,水开上锅蒸20分钟左右 8.碗中放入蒜末、2勺生抽、2勺醋、小米椒、1勺辣椒油搅拌均匀,蘸料就做好了 9.蒸好的菠菜鸡蛋,冷却后切块装盘,蘸食料汁就可以开吃了
酥脆金针菇(金针菇2元) 1.金针菇将其根部切去,注意别切得太多,要保证金针菇可以连在一起,金针菇清洗干净后沥干水分 2.然后将其掰成小朵,仔细洗干净 3.鸡蛋加盐打散,将金针菇放到蛋液中裹匀 4.再放入玉米淀粉中裹匀,抖一抖,将多余的淀粉抖掉 5.在热锅中加入适量的食用油,油烧至6成热的时候,放入裹好的金针菇炸至金黄酥脆即可出锅 6.炸好的金针菇用椒盐、辣椒粉调味,
凉拌面藕(面藕1.5元) 1.藕片用温水浸泡10分钟左右,泡软!泡发好的藕片捞出来挤干水分备用! 2.往锅里倒入1小勺油,加入蒜末、小米椒炒香。 3.倒入1小碗水,不用等水开直接放入1勺食盐,1勺白糖,1勺鸡精,1勺老抽、1勺孜然粉搅拌均匀,水开后倒入水淀粉,辣椒粉,熬制汤汁浓稠就可以了。 4.泡发好的藕片挤干水分,放入容器里,撒上香菜 5.把熬好的蘸料倒进去,再放入1勺辣椒,1勺芝麻酱搅拌均匀就可以吃了
干煸杏鲍菇丝(杏鲍菇2元) 1.杏鲍菇用水清洗干净 2.用手把杏鲍菇撕成细丝 3.锅里加入5克食用油,油热放入杏鲍菇丝 4.中小火煎至微焦 5.加入2勺生抽、1勺辣椒粉、1勺孜然粉、1勺熟芝麻翻拌均匀即可出锅
面煎辣椒(尖椒2元) 1.准备青椒清洗干净,怕辣的可以选用普通菜椒,特别能吃辣的建议选用螺丝椒 2.斜刀切成小段,也可以切成圈,但是注意不要切得太宽。 3.往里面打入一个鸡蛋,5克五香粉、4克盐用筷子搅拌均匀 4.再加入两勺面粉继续搅拌,让青椒圈均匀裹上面粉。 5.锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油、凉油,热锅凉油能防止煎青椒时粘锅。把青椒倒入锅中,用勺子背摊平,保持小火慢慢煎,轻轻晃动锅让其均匀受热,适当按压,全程小火,不然煎糊就不好了 6.用铲子不停地翻炒以免煎糊,大约煎2分钟,青椒返青煎成金黄色时,翻匀后即可出锅装盘。
芹菜炒豆干(芹菜9毛,豆干1.5元) 1.香干用水冲洗一下,切成条状 2.把芹菜叶子摘下来,芹菜洗净,再把芹菜切成段 3.锅里烧油,倒入蒜末,干辣椒爆香 4.加入豆干翻炒 5.再放入芹菜段大火翻炒 6.加入半勺鸡精、1勺蚝油、3克盐翻炒调味即可
青椒土豆片(土豆1元、青椒1元) 1.将青椒去蒂籽洗净切成块 2.土豆去皮洗净切成片,切好的土豆片放入盘子里,冷水冲洗两遍,洗掉淀粉 3.热锅冷油,加入切好的土豆片煸炒,土豆片煎至变透明微黄 4.锅内留少许底油,放入蒜末炒出香味,加入切好的青椒,大火快速翻炒,炒至青椒变软 5.把土豆片放入锅中翻炒 6.加入1勺辣椒粉、1勺孜然粉、1勺味极鲜、半勺盐、2克白糖调味
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