老公最爱!
By 晴天美好☀️
用料
- 五花肉 500克
- 杭椒 100克
- 干辣椒 2个
- 老干妈 1勺
- 草菇老抽 10克
- 蒸鱼豉油 2勺
- 大蒜 1瓣
- 生姜 1块
做法步骤
1、肉切片、辣椒切成段、大蒜、生姜干辣椒、各适量
2、锅烧热7成
3、放肉炸
4、把肥肉炸干一点。把油倒出一点、放酱油上色!
5、小火放大蒜、生姜、干辣椒️翻炒几下!
6、小火放一勺老干妈豆豉翻炒!
7、小火倒入杭椒、怕辣可以换别的辣椒️!
8、开大火翻炒均匀!
9、最后翻蒸鱼豉油2勺、生粉勾芡!
10、装盘即食!
小贴士 新手可以开小火倒入酱油、老干妈、!火候掌握不好容易把肉炒糊!
五花肉的营养功效 1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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