原文来源：多缘健康
很多妈妈因为新生命的来临，将全部的爱和精力都投入这个为家庭带来欢乐的新生命，却忽略了自身产后也需要科学的照料、修养恢复，今天缘姐姐就和大家聊聊产褥期。
什么是产褥期？ 胎儿出生后，胎盘自母体排出，从这时候开始妈妈进入产后恢复阶段。这个阶段在生理变化上市一个很大的转折时期。因为在妊娠期间，母体的生殖器官和全身所发生的一系列变化，都要在产后约6-8周内逐步调整以至完全恢复，医学上将这段时间称为产褥期。
产褥期有哪些注意事项？ 缘姐姐咨询相关专业人士并查找了相关文献为大家整理了六点产褥期需要注意的事项
- （1）产后24小时内，应卧床休息。保证充分的睡眠时间。但尽量避免做重体力劳动，以免发生子宫脱垂。
- （2）产后第一天的饮食可清淡一些，吃一些易消化的食物，第二天以后可以多吃高蛋白和汤汁食物，适当补充维生素和铁剂。
- （3）产后尿量增多，应及时排小便，以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应排大便，如有便秘，可用开塞露，肥皂水灌肠等辅助方法进行处理。
- （4）每日可用温开水或消毒液冲洗阴部2-3次，保持会阴部清洁干燥，一般产后4-5天拆除会阴缝线。
- （5）产后的十日内，应该每天观察产妇的体温、脉搏、呼吸和血压。
- （6）产后妈妈的宫底高度逐日复原，产后10天后应该在腹部摸不到子宫，剖宫产的产妇一般复原较慢，应适当使用宫缩剂；如果恶露出现臭秽气味或腐臭气味，应进行抗炎治疗。
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