点击下方卡片，加入我的粉丝圈吧！ （此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看） 现在很多夫妻备孕并不是那么盲目，而是很有目的的规划怀孕这件事。为了提高几率，甚至很多人都会在排卵期提高同房次数，但最终很多人发现，这种规划并没有什么用。一切都已算好算准，不怀孕是为什么呢？ ▲关于排卵期备孕的误区 监测排卵过于刻意 很多备孕夫妇觉得，算好排卵期再安排同房，才能成功怀孕。然而对于一般备孕的人群来说，是不需要特意安排的。太刻意的话反而会令夫妻双方产生很大压力，性生活成了任务，有压力。像是夫妻二人长时间在异地，或者女性月经周期不规律，要么就是夫妻二人对怀孕这个事情要求过于完美，这三种情况适合检测排卵期。 对排卵期的计算有误 月经规律的备孕妈妈要比经期不准的妈妈计算的准确一些，然而，这个14天左右也是有误差的，有时候会稍微提前，有时则会稍微滞后，自然就与宝宝擦肩而过。 计算准确，而经期不准 经期不准，代表着排卵日的不准，自然排卵日期就很难算的准了，经期不准的备孕妈妈，内分泌本身就出了问题，自然卵子的健康也保证不了，所以怀孕就比较难了。 非排卵期不同房 排卵期更同房，在非排卵期就禁欲，养精蓄锐。有些夫妻感觉这样怀孕的几率会更大。但其实，这种做法是不可取的，夫妻长时间不同房，精子会发生老化，而且活力降低，更不利于怀孕。 因此即便不处于排卵期，夫妻可保持每周1到2次的同房生活，对双方的健康更有利。 ▼关于备孕的时间上，应该做哪些细分

• 正确的推算排卵期

由月经推算 对于正常育龄的女性每个月来1次月经，从本来潮开始到次月经来潮的第1天，是1个月经周期。备孕的准妈妈卵巢每月只排出一个卵子。排卵日期一般是在下次月经来潮前的14天左右进行计算。在排卵日的前5天到后4天这个期间就是排卵期，共10天。 由体温推算 每天测量体温也可以来推测排卵日。基础体温测定后，体温升高前的最低数值那天是排卵日。

• 观察分泌物

如果分泌物比较稀薄、清亮如蛋清，可拉丝，这天是排卵日。

• LH试纸

现在市场上也卖LH试纸，使用很方便。

• 合理安排同房

理论上来说，精子存活时间3天，在排卵前3天同房，很可能会怀孕。可是如果想让精子实际存活下来要看女性生殖道环境，环境不良会影响到精子的活力，存活时间也会受到波及，以至于影响正常的怀孕。 而卵子存活时间基本上是12到24小时，这个期间等待精子的到来，所以要在排卵日的前3天或排卵后1天，安排夫妻同房，有可能迎来宝宝的喜讯。 精准到一天中最适宜同房的时间 那么这个同房期间到底上午好还是晚上好呢？其实早晚都不是同房的最佳时间，最佳同房时间是下午的17-19点。 因为在这个期间，丈夫的精子比较集中，妻子的卵子也通常会在这个时间更容易排出，更容易怀孕。这个时间对于某些夫妻来说，可能会有些尴尬。因为这个时间很多人还在上班，但是为了怀孕，具体的同房时间要看夫妻之间的安排了。 ▼除了重视排卵期外还需要重视什么 备孕的心态 备孕要求准爸准妈身体质量，但是心态也是很重要的。有些夫妇则是很着急要孩子，所以比较焦虑，但这样反而会造成不易受孕。倘若准爸准妈能够把备孕的心态放松，保持平常心态，合理安排行房，平时注重营养，要上宝宝指日可待。 行房太频繁 同房次数多会提高怀孕几率？当然不是，如果同房的次数太频繁，那叫致纵欲过度！精子的数量会消耗不说，质量无法保证，一些尚未发育成熟的精子，加入了“备孕行列”怎么能有宝宝呢？ 注意养成良好的习惯，不要乱吃药 良好的作息及生活习惯，是确保夫妻双方身体健康的充分条件，也是孕育出健康宝宝的最佳保障，在备孕期间最好戒烟戒酒，以保证精子和卵子的质量。 而药物一般都有一定副作用，尤其胎儿比较娇弱，影响到健康那么就得不偿失了。