怀孕后，孕妈妈乃至全家人都会变得小心翼翼，甚至有些精神高度紧张哦。 一些所谓的“孕妇禁忌”、“孕妇注意事项”就像教条一样，让孕妈妈不知如何是好。孕早期是胎儿发育的关键时期，孕妈妈放松心情对胎儿发育更有利。今天就来给大家讲讲孕早期你可能遭遇的那些谣言，助你有个好心情应对孕期。 图片来源：@视觉中国 谣言一：是药三分毒，叶酸没啥用？ 有人忧心缺了叶酸的危害，也有人说叶酸会导致胎停育，对胎儿发育不好。 叶酸是人体必不可少的一种维生素，它又叫做维生素B9，是怀孕过程中胚胎神经管发育的必需物质。无论是备孕还是怀孕，无论是孕早期还是孕晚期，都要补充叶酸的部分。备孕时没来得及吃也别过于忧心，孕早期按量补充即可。 怀孕的前3个月，正是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，此时缺乏叶酸，可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿、脊柱裂的发生率。 所以，对于孕妇来说，有必要补充叶酸，建议每天口服0.4mg叶酸。 另外，叶酸是帮助优生优育的，为啥还有人说它会导致胎停育？这么迷的疑问真叫人费解！ 孕早期胎停育的原因很多，优胜劣汰、自然选择是其中最大的因素，此外还有染色体的问题、免疫的问题以及内分泌的问题，这么多的原因里，没有叶酸这个选项！补充叶酸反而是可以降低胎停育的风险的。 谣言二：怀孕前三个月不能说，说了要流产？ 老一辈都说怀孕前3个月不能说，说了之后胎神会带走宝宝！ 事实上，不建议孕早期到处说是因为前三个月是胎儿敏感时期，胎儿尚未稳定，一旦出现意外就会空欢喜一场。因此，很多人都会选择在怀孕3个月后胎儿稳定再选择公布喜讯。 不过，家人和好朋友是可以报喜的，对于公司的领导也可以说说，给予特殊的照顾也是好的。 谣言三：怀孕后吃寒性、凉性食物易流产？ 刚说了导致流产的原因有很多，胚胎染色体异常、胚胎发育异常、孕妇自身基础疾病等。 “寒凉食物”并不是罪魁祸首！ 之所以说不能吃寒凉食物，是因为孕妇本人对某种食物过敏，又或是食物本身变质或有寄生虫，食用后易出现过敏反应或者急性肠胃炎的现象，引起宫缩而导致流产。 孕妈妈只要合理安排自己的饮食，保证营养均衡、适量以及卫生即可。 图片来源：@视觉中国 谣言四：吃紧急避孕药后孩子不能要？ 紧急避孕药含有大剂量的孕激素，是时候避孕的补救措施，通常成功率在80%-90%。 如果没有避孕失败，也没必要因为害怕胎儿有畸形或其他问题而放弃这次妊娠。目前相关研究显示，服用紧急避孕药后意外怀孕的胎儿，和普通胎儿没有非常明显的差异。 你要做的是到医院做系统的检查，如果暂时不想要宝宝又或是妈妈的健康情况以及胎儿发育有异常，不能继续妊娠，可以结束。如果，妈妈和胎儿都正常的情况下，而你又想要宝宝的话，是可以继续妊娠的。 谣言五：怀孕早期做了X光检查，孩子不能要？ 首先要明确的是，电离辐射才会影响胎儿健康。 孕期所接触到的一些检查，并非都是电离辐射。比如，B超以及核磁共振就没有电离辐射；而X光检查、CT检查以及SPECT显像检查就是有电离辐射的。 那么，在不知道怀孕的情况下接受了X检查、CT检查等，胎儿是不是就会畸形或流产？这也要考虑照射的计量！如果是单次，剂量不大，与致畸形、致流产的剂量相差甚远，所以没有必要因为担忧而终止妊娠。