十月怀胎对妈妈来说是一个非常漫长的过程，但孕期的每一天妈妈都不能懈怠。孕晚期相对来说会比较难熬，因为随着月份的增加，妈妈的肚子在不断增大，有的时候做事情会非常不方便，尤其是面对下面几件事情时妈妈一定要多加小心。 洗头 孕晚期脱发是很多妈妈都会遇到的问题，这主要是由于孕期妈妈体内的激素变化引起的，虽然这件事很正常，但脱发非常影响自身的形象，妈妈也为此感到非常苦恼。头发的护理和肌肤的护理情况是差不多的，在做面部护理的时候，除了清洁，我们还要做到补水保湿，头发同理，只在洗头的时候清洁并不能为它补充充足的营养，为了更好地护理自己的头发，妈妈可以使用育发精华素来滋养自己的头皮，让头发更加强韧，减少掉发。 孕晚期妈妈的肚子变大，不可以长时间弯腰，否则容易挤压到胎儿，因此洗头会特别不方便，为了胎儿的健康发育，妈妈最好不要自己弯腰洗头了，可以躺着让家人帮自己洗。 外出 孕期妈妈多运动有利于宝宝的健康发育，但是到了孕晚期妈妈身体行动不便，要减少自己的活动量，运动最好采取散步的方式。并且妈妈外出的时候，最好能够有人陪同，这样会更加安全。如果妈妈想要逛街的话，最好不要选择周末的时候出去，周末人流量比较大，如果别人不注意碰到妈妈的肚子，可能会造成很大的伤害。 饮食 孕晚期妈妈更要注意自己的饮食，首先要做到营养均衡，这样胎儿发育才会更加健康，还有就是孕晚期是胎儿身体长肉的重要阶段，妈妈要控制自己脂肪的摄入量，避免让胎儿体重过重，不然可能会造成分娩的时候无法顺产或者胎儿出生之后健康存在隐患。 产检 孕晚期产检非常重要，从孕33周开始，妈妈最好每周都要到医院进行一次产检，并且此时的产检项目中会增加一项胎心监护。因为孕晚期需要关注胎儿的胎心率，胎心率的正常与否与胎儿的健康有很大的关系，妈妈一定要及时了解。 平安度过孕晚期，然后才能迎接健康宝宝的到来，所以此时妈妈的一举一动都非常重要，可能会伤害到宝宝的事情千万不要做。