刚做了爸爸妈妈，是不是特别兴奋？但是看到那么一丁点的小宝，是不是不知道如何下手。现在我们看看综合了医生、月嫂、护理书籍、及各大网站宝宝的护理方法，主要从喂养、睡眠、日常护理给大家做 一个全面的介绍，让新手爸妈们不用着急。 一、宝宝喂养 1、建议选择母乳喂养方式 根据世界卫生组织(WHO)的建议，母乳喂养最少要到宝宝1周岁，有条件的话最好坚持2周岁。 母乳是宝宝最理想的天然食品，是其他任何食品都无法比拟的。 母乳中的百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪)；母乳中的免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生；母乳中的比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化；母乳喂养有利于预防婴儿过敏性疾病的发生；母乳喂养还可以增进母子之间的感情；可以降低妈妈得乳腺癌的概率等好处。 基本上，母乳喂养的宝宝，六个月前极少生病。 所以在母乳喂养、混合喂养及奶粉喂养这三种喂养方式中，如果没有特殊情况，建议妈妈们尽量选择纯母乳喂养。 2、母乳喂养的正确姿势 母乳正确的喂养姿势有好几种，有扶腰屯篮式、握头交叉环抱式、足球式、侧卧式。建议选择合适自己的、让自己和宝宝都感觉舒服的姿势。在坐月子期间，建议采取侧卧式，尽量少抱孩子，少坐着喂奶。很多宝妈反馈，坐着喂奶，大多数都出现了腰疼、手痛的情况。 3、如何判断宝宝是否吃饱了 新手爸妈们判断宝宝是否吃饱了，可以从以下三个标准来判断： （1）看宝宝的反应：宝宝喝完奶后，感觉很满足。然后在15分钟左右，宝宝喝一下奶，停一停，那基本是吃饱了。 （2）看宝宝的大便：吃母乳的宝宝，每天大便至少3-4次，如果宝宝能够保证每天的排便量为中上水平且为黄色糊状便，说明宝宝吃奶量是充足的。 （3）看宝宝的体重：宝宝每周增长体重125克，满月的时候体重增长大于600克，那就说明宝宝吃奶量是充足的。 4、宝宝喂奶次数参考 母乳喂养的宝宝，都是按需哺乳，尤其第一个月。下面的喂奶次数，给大家做个参考。 （1）5天至满月的新生儿：吃奶间隔一般在2~2.5小时，每天喂奶8~12次左右 （2）1~3月的宝宝：吃奶间隔一般在2.5~3.5小时，每天喂奶6~8次左右。 二、宝宝的大便规律 宝宝出生后，由于肠胃功能比较弱，因此大便次数和大便形状总是不太正常，这个时候，新手爸妈不用过于担心。一般来说，新生儿在百天后大便会开始规律。 1、排胎便期：宝宝出生后10小时内开始排出胎便，为黑绿或深绿色，粘稠、无臭、有点像铺路用的沥青。胎便一般在3天排完，一周后渐变为婴儿大便，每天约3—5次。如果宝宝出生后24小时还没排出胎便，新手爸妈们要赶紧带宝宝去医院做检查，看看是什么原因导致了封边的梗阻，有的宝宝是消化道先天畸形导致的。 2、婴儿大便无规律期：大便比较清不成形，一天大便次数在6-8次，这称为生理性腹泻。如果宝宝没有其他不适，精神好、食欲佳，体重正常增加，大多数专家认为，这种腹泻主要不影响孩子的发育，就不需要给孩子用药，自然会好的。 3、大便逐渐规律期：一般在3-4个月，宝宝的大便会逐渐规律起来，不同的喂养方式，宝宝的大便规律不同。 （1）母乳喂养的宝宝：大便颜色一般为浅黄色或金黄色，呈稀糊状、软膏状，或带有小颗粒，大便通常不会很硬。有酸味，无臭，每日排便2—4次。 （2）吃配方奶粉的宝宝：大便颜色一般为浅黄色或灰黄色，呈糊状或条状，较为干抽，有明显的臭味。每日大便次数1-3次。 4、攒肚：有一个周期，就是宝宝会几天不大便，有的会一周，最长的听说是二十五天（真心佩服这个宝妈），这就是老百姓俗称的“攒肚”现象。只要宝宝排出的粪便是软的，孩子精神好，体重平稳增长，吃奶好，均属于正常情况。如果父母担心，建议可以每天围绕宝宝的肚脐顺湿疹按摩腹部。 如果宝宝几天不大便，哭闹、呕吐，腹部高度膨胀，建议父母要及时带着宝宝去医院就诊。 三、宝宝洗澡 1、给宝宝洗澡的正确步骤 新生由于皮脂腺的分泌、汗液排出、皮屑脱落及大量粘在皮肤上的细菌，所以冬天最好每天洗一次澡，夏天可以每天洗两次澡。 给宝宝洗澡的的时候，必须用专用浴盆，室温在20度以上。冬天给宝宝洗澡，需要用加暖气让浴室室温不要过冷。 Step 1： 先准备好洗澡所需的物品：浴盆、浴巾、毛巾、消毒棉签、尿不湿、衣服、婴儿专用润肤油、75%浓度的酒精。 Step 2：调整或固定好澡盆：现在市面上的婴儿澡盆配有网纱或卡住的洗澡网，以便宝宝躺下去洗澡。要固定好高度，调整位置。 Step 3：放水及试水温：盆内装1/2-1/3的水，水温建议在38度左右，要用温度计来测试温度。 Step 4：先给宝宝洗头：先不脱衣服，倒着抱住宝宝帮他洗头洗脸，这样可以避免将水弄到他耳朵里。 Step 5：再给宝宝洗身体：依次用毛巾给宝宝洗颈部、手臂、上身、双胎，然后再给宝宝清洗背部，最后清洗小屁股。注意皮肤皱褶处要清洗干净。 Step 6：用浴巾包裹：用浴巾包裹住宝宝，轻轻擦干全身，尤其注意皮肤皱褶处。 Step 7：脐带消毒：如果脐带还没脱落，用棉签蘸着75%浓度的酒精给宝宝进行消毒，脐痂下也要进行消毒。 Step 8：穿好衣服：先给宝宝换上干净的纸尿裤，再穿上衣服。如果宝宝皮肤干燥或者红PP，可以擦点山茶油。不建议给宝宝擦润肤产品。 2、如何护理宝宝的脐带 宝宝的脐带一般是3-7天会自然脱落，个别的会延长至2周。日常护理，如何保护孩子脐带的清洁及干燥。 （1）给孩子穿尿不湿的时候，尿不湿的上缘要放在肚脐下，以防孩子的尿液浸湿脐带，引起感染。 （2）给孩子洗澡的时候，不要打湿脐带。 （3）常用的脐部消毒物：建议用75%浓度的酒精，不建议用碘伏，因为碘会通过皮肤吸收，还会掩盖脐部早期的炎症表现。每天进行两次消毒。 （4）脐带要让其自然脱离，即使还连着一点儿，也不要用外力促使它脱落。 （5）在脐带护理过程当中，如果脐带有少量出血，建议使用棉签轻轻擦拭2次，如果没再出血就没有什么问题了。如果出血不止就要去医院出来了。 （6）如果脐带在半个月以上还没脱落，可以去医院二次结扎脐带，让其脱落。 四、宝宝睡眠 1、宝宝的睡眠时长及特点 不同月龄的宝宝，睡眠时长不同，睡眠特点也不同。 首先，我们先来解释睡眠的几个名字。人的睡眠分为活动性睡眠（快眼动睡眠）和安静性睡眠（非快眼动睡眠）。而安静性睡眠又可以分为浅睡眠和深睡眠。 . 活动性睡眠：睡觉时会做梦，可以发现眼睑闭合，眼球时而迅速地来回运动。 . 安静性睡眠：恨少做梦甚至不做梦，呼吸平稳、放缓，变得很安静。 （1）新生儿：每天睡眠时间是17-20小时，其中活动性睡眠是8-9小时，昼夜不分。 （2）2-3个月：每天睡眠时间是15-18小时，白天小睡3-4次，夜间每次睡眠的时间较短。2个月后的宝宝，安静性睡眠开始分浅睡眠和深睡眠，在浅睡眠孩子也可能会做梦。 （3）3-6个月：每天的睡眠时间为14-16个小时，其中白天小睡2-3次，睡眠时间逐渐集中到晚上。3-4个月的时候，宝宝开始建立睡眠—觉醒的内在生物钟规律，昼夜分明。6个月的睡眠周期为觉醒—浅睡眠—深睡眠—活动性睡眠，不断循环，每个睡眠周期为40-45分钟。此外，宝宝这个阶段的睡眠，会受到周围环境和周围事物（光、声响）等影响。 （4）6-12个月：每天的睡眠时间为14-15个小时，其中小睡两次，上下午各一次。50%以上的宝宝，晚上可以连续睡6各小时以上，9个月后宝宝不再夜里醒来喝夜奶。如果哺乳得当，有的宝宝10个月就基本可以一觉睡到天亮。 2、如何捕捉宝宝困了的信号 宝宝困了，会向父母发出信号，父母一定要捕捉好宝宝的信号，及时给宝宝哄睡。 宝宝困了，主要会发出以下信号：打呵欠，无精打采、眼睛开始呆呆的，眼神呆呆的，对周围事物失去了兴趣。小腿、小胳膊自然而然地松驰下来，垂下来。 3、怎样给宝宝建立良好的睡眠习惯 让孩子独立安然入睡，需要父母有意识去引导和培养的。孩子出生后，如果4个月还没形成良好的睡眠习惯，那后面就很难调整了。 根据世界睡眠协会曾经公布的《6大金质睡眠法》和《中国婴幼儿睡眠健康指南》的精神，可以按照以下方式来给孩子培养好的睡眠习惯。 （1）给孩子创造良好的睡眠环境 孩子的睡眠环境要舒适，温度建议在20-25度，湿度建议在60%-70%，可以买一个温度湿度仪器。保持卧室安静，注意减少外界的刺激，包括噪音、灯光（包括夜灯）、玩耍等。孩子的衣服、被子选择纯棉制品，衣服不要穿太多，被子不要盖太厚，摸着宝宝的后脖子是温暖的，那就刚刚好。此外，为了给小婴儿安全感，还可以把它包裹成“蜡烛包”，或者用睡袋。 （2）给孩子建立睡眠规律 婴儿早期的很多良好的行为习惯，都是通过运用建立条件反射这一学习方式形成的。 . 新生儿期：顺其自然，孩子想睡就睡，想吃就吃。 . 2-3个月时：家长可以根据孩子的特点和生活习惯，培养孩子昼夜分明的作息规律，逐渐养成孩子晚上定时上床、定时入睡，白天按时小睡且自行入睡的睡眠规律。临睡前，可以给孩子有个固定的仪式，譬如睡前洗澡、换睡衣等。当孩子躺在床上哄睡的时候，可以做相同的动作，让孩子听同一首催眠曲，或者亲吻他、轻轻拍他，直至孩子入睡。每天固定这样的哄睡模式，经过2-3周左右，只要再做这些事情，孩子就会知道该睡了，养成自行入睡的习惯，即建立了良好睡眠的条件反射。 （3）千万不要给孩子养成奶睡、抱睡、摇睡等坏习惯。 五、宝宝拍嗝和打嗝 1、宝宝吃饱后怎样拍嗝 新生儿和小婴儿由于生理发育不成熟，所以喂完奶后，都有可能吸进一部分空气，让孩子觉得不舒服，所以需要给宝宝拍嗝。 下面三种打嗝方式，我国家长和医务人员多采用第一、第二种方式。 2、宝宝打嗝怎么办？ 宝宝打嗝是婴儿时期一种常见现象，其实孩子打嗝并不痛苦，一会儿就会自行缓解。 宝宝打嗝主要以下原因造成 （1）吃奶过急或过缓：纠正这个习惯 （2）进食过凉或者吃奶时间过长，可能因为吸进很多冷空气：给孩子喝点热水；或在宝宝胸口放一个温水袋温暖着，一会就好。 如果孩子打嗝有酸臭味，可能是孩子消化不良，需要去医院检查，根据原因进行治疗。 六、新生儿黄疸 黄疸是新生儿时期最常见的表现之一。是胆红素在体内积聚，胆红素是橙黄色的，所以看起来宝宝皮肤就是黄的了，也就是我们口中的黄疸。新生儿黄疸大多数是生理性的，极少部分是病理性的。 1、生理性黄疸：多在出生后2-3天出现皮肤黄染，4-5天达到高峰。正常新生儿7-10天黄疸会消退，早产儿可以延迟2-4周。生理性黄疸，多哺乳让宝宝多排便即可，宝宝一般吃喝拉撒情况都好，动态观察即可。 2、病理性黄疸：在这里提下病理性黄疸，是因为我儿子碰到了这种情况，给大家做个经验分享。 当宝宝的黄疸值超过12.9mg/dl或新生儿黄疸指数上升过快时（每日上升超过5mh/dl），或黄疸持续时间超过足月儿在14天内消退，早产儿在4周内消退这个时间，或者黄疸退而复现。就表示新生儿黄疸不健康，可能患了病理性黄疸。 我儿子当时的黄疸值是14.7mg/dl，分享两个经验给大家。 第一，不要给孩子喝茵栀黄口服液退黄。在2016年国家食品药品监督管理局的公告中，已明确规定了新生儿、婴幼儿及孕妇禁用茵栀黄注射液，可见其危害是多么大。所以，为了宝宝的健康，请不要用茵栀黄口服液给孩子退黄。 第二，最好的方法是给孩子做光疗，可以去医院给孩子开单次光疗，父母亲自在身边照顾。最好不要让孩子住院，因为医院里的护士太忙，未必能照顾得了每个孩子。我儿子做了一天光疗，黄疸指数就降下来了，接下来就是在家正常护理，就正常退黄了。 七、宝宝湿疹 宝宝湿疹属于过敏性皮炎的一种，主要发生在婴幼儿1个月-2岁阶段，是一种反复发作的皮肤疾病，2岁以后会逐渐消失。 宝宝患了湿疹，父母不用着急，做好孩子的日常护理即可。 饮食：坚持母乳喂养，妈妈不要吃容易过敏的食品、刺激性食物。 穿着：平时给孩子穿纯棉的、柔软的衣物，不要穿丝质、毛织衣服。 保湿：可以给孩子用润肤油或山茶油，不要让皮肤过于干燥。 剪指甲：注意给孩子剪指甲，防止宝宝抓，伤害皮肤。 此外，室温不要太高，不要给孩子穿太多，洗澡时水温不要太高，用清水给孩子洗澡。 如果宝宝湿疹特别严重，建议带到医院做检查，并按照医嘱给孩子适度用药。 八、日常护理注意事项 宝宝日常护理不当的话，很容易生病。所以新手爸妈要知道以下九大护理宝宝的注意事项。 1、一岁以内宝宝，洗澡的时候用清水洗就可以，不需要用沐浴用品。 2、不要给孩子用爽身粉，如果觉得宝宝皮肤干燥，可以用山茶油。 3、每次抱宝宝，一定要先洗手；如果家里有人生病，最好不要接触宝宝。 4、妈妈在给小宝宝清洁口腔的时候切勿用力擦拭，也不可用针去挑破牙龈上的小白点。 5、新生宝宝肌肤娇嫩，当老人家找来别人穿过的旧衣服给宝宝穿，一定要进行消毒、清洗及暴晒后再穿。贴身衣物不要穿别人穿过的，防止感染。 6、一定不能亲宝宝的嘴巴，防止亲吻死亡。 7、一岁内宝宝禁止大力摇晃，伤害大脑，严重可致脑出血和轻微脑震荡。 8、任何时候，避免宝宝面部遮蔽，防止新生儿窒息。 9、切记不能给婴儿乱用药，任何用药必须遵医嘱，成人用药很多可致婴幼儿残疾甚至死亡。

我是妮可妈咪，有一个2岁的儿子，多平台原创作者。成为妈妈后，坚持学习育儿知识，坚持分享0-3岁宝宝的护理技巧及教育知识，与您共同成长，一起成为更好的父母。