为了让宝宝赢在起跑线上，宝妈们都给宝宝进行了胎教，那么什么时候开始给宝宝进行胎教呢？又有什么胎教方式呢？ 一、 胎教时间 　 一般情况下，当怀孕20周左右就会出现第一次胎动，有规律，有节奏的胎动说明胎儿在子宫内生长发育健全。当出现第一次胎动时，说明实施胎教的时间到了。
1、早晨 　　 早晨是胎教每天最佳时间之一，孕妇一般每天早上起床吃完早餐后，往往会感受到胎动，说明宝宝也醒了。随着胎儿的成长胎儿的听力能力也逐渐增强了，这个时候就可以给胎儿进行音乐胎教了。早上尽量放一些胎教的音乐或者比较轻柔温和的音乐给胎儿听听，音乐的音量尽量不要超过45分贝。轻柔优美的音乐不仅能够使孕妇感受到精神上的享受，使孕妇感受到安宁和保持心情愉快，而且胎教音乐的音波能够刺激胎儿的听觉器官的功能，促进胎儿脑部的发育等，还可以培养胎儿的音乐兴趣，为胎儿出生后的全面发展打下坚持的基础。
2、午睡后 　　 午睡过后不仅孕妇的精神饱满，胎儿的精神状态也很好，这个时候可以适时的和宝宝说说话。一般怀孕20周之后，胎儿的听觉系统发育迅速，这个时候可以培养胎儿的听觉能力和语音语言能力。午睡后可以给胎儿进行语言胎教，准妈妈可多与腹中胎儿交流，可以和宝宝说说外面的环境，可以给宝宝讲故事，儿童读物等一些比较轻松幽默的文学作品等等。母亲的温柔平和的说话声可以传递给胎儿，让胎儿感受到来自母亲浓浓的爱意，还能够促使宝宝的听力能力和语言能力，使得宝宝出生后能很快的学会说话。
3、晚上 　　 晚上是进行胎教每天最佳时间中必不可少。由于胎儿每天的睡眠时间比较长，因此晚上胎教最好是在8点钟左右进行，胎教时间也不宜过长，半个小时就可以了。晚上八点左右，胎儿的听觉神经和触觉神经最为敏锐，这个时候需要准妈妈们及时与腹中的胎儿交流，多和胎儿对话，聊一些家常，叫宝宝的乳名等，也可以放一些轻松愉快的儿歌给胎儿听听等，这些都可以培养胎儿的听力能力，促进胎儿健康成长。父母们可以适当的抚摸胎儿，让胎儿感受到父母的动作和父母的体贴，这样可以培养胎儿的触觉神经功能，促进胎儿大脑的发育。
二、胎教时应该注意 1、 端正胎教态度 首先的第一步就是孕妈在给胎儿做胎教的时候，态度要端正。要知道胎教的目的只是促进胎儿的身心发育，而不是从他出生前就致力于培养一个天才儿童。只要孕妈妈知道了这一点的话，那么就可以正确的把握好胎教的尺度，从而避免因为太多急切或者太过激烈，从而给胎儿带来不良的刺激，影响发育，那么这样就适得其反了。
2、 胎教方法要恰当 胎教对胎儿好处多，但是要适当，时间不能太过的长，幅度也不能太过的大，胎教的次数也不能太多的频繁。否则就会打扰到胎儿的休息，影响到胎儿的发育，这是需要孕妈妈们要注意的。
3、 重视情绪 孕妇的情绪是可以改变体内血液和激素的状态，以此同时，胎儿正是通过这两项来感受外界的，就比如胎教。要是孕妈妈快乐，那么胎儿也能感受到快乐，要是孕妈妈暴躁或沮丧的话，胎宝宝也会情绪低落或烦躁不安。由此可见，快乐的情绪对于胎教是非常重要的。
4、 有爱心，集中注意力 只有注意力集中地用爱心和胎儿沟通，做胎教，这样才能让宝宝感受到胎教的内容，并且接受胎教的知识。否则的话，无论是已经被证实多么伟大的胎教，对于胎儿都不可能会有什么实际的效果，因为胎宝宝完成感受不到。 三、怎么胎教 1、 抚摸胎教 孕妈在床上平躺下来，尽可能放松全身，腹部表现出轻松的状态，用1-2个手指轻按按胎儿再抬起手指。胎儿或许马上有轻微的胎动，有的要停留一会儿，甚至有的胎儿需要过上几天才会有胎动反应。当孕妈轻按孕肚，胎儿表现出挣脱、蹬腿的反应，这说明他拒绝接受互动。此时孕妈要马上中止胎教。过上一段时间，宝宝逐渐适应了孕妈的这种手法，再重新尝试。当孕妈的手轻轻一按，胎儿就会做一些反应迎合孕妈的手法。 对宝宝进行抚摸胎教，通常在早晚为宜，每一次时间不可太长，大概在5-10分钟足矣。孕妈还要当心，在做抚摸胎教时，力度一定要轻柔，不能用力过猛。
2、 音乐胎教 主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。

3、语言胎教 多给宝宝讲故事。朗读一些精选的童趣故事、儿歌，家长充满爱意的与胎儿对话，给胎儿提供优质的家庭教育，这是家长供给胎儿最柔软的爱。 4、情绪胎教 保持良好的孕期心情，减少烦恼，忘记焦虑，营造良好氛围和心境，宝妈的神经递质的作用下，对促进大脑发育。现代生理学研究表明，母亲的感情和智力活动直接影响内分泌的种类和数量，而内分泌物质则通过血液流入胎儿，使胎儿受到良好或不良影响。舒适的环境，室内色彩协调，营造整洁的周围环境。不要看紧张的电视节目，也不要听情感功能广播。过有规律的生活，忘记烦恼和忧虑。
5、营养胎教 结合整个育期胎儿的发育特点，进行合理的营养摄入，防止出现孕期疾病，给宝宝最用心的呵护。在怀孕期间注意合理的营养，营养要全面。食物要多种多样，饮食要规律，饮食要适中。应该补充蛋白质、谷物、维生素、无机盐类、必需脂肪酸等营养。