曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常地韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。”细细品味，深有感悟！美食现在已经成为了我们生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地过，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯，为了满足每个人的不同饮食需求，每天精选不同菜肴分享给大家，一起为每天的精彩生活加油！ 珊瑚白菜 食材：白菜、冬笋、香菇、干辣椒、青椒、红椒、葱、姜、盐、糖、醋、油 做法： 1、青红椒洗净切丝，香菇、冬笋洗净切丝，白菜洗净切条，葱姜切末； 2、起热锅烧油，下葱姜爆香，放入青红椒、冬笋丝、冬菇丝煸炒，加入糖、醋、盐翻炒均匀，盛出备用； 3、干辣椒丝放入热油中炸成红油，盛出备用； 4、将白菜焯水，然后过凉水，控干水分； 5、在白菜中加入盐、糖、醋拌匀； 6、将炒好的各种菜丝放在白菜上，浇上红油，装盘上桌。 麻辣素烧豆腐 食材：嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、郫县豆瓣、水淀粉、姜、蒜、生抽。 做法：1. 豆腐切小型正方体，过热水焯去豆腥味备用。 2. 起不沾油锅，热后加入姜蒜爆香，加入郫县豆瓣炒香，加适量水。 3. 烧开后，加入豆腐，以小火煎或轻轻晃动的方式烧熟，少许生抽调味。 4. 水淀粉勾芡，晃动均匀，起锅淋上花椒粉，辣椒粉，葱花。 拔丝红薯 做法：1、在热油锅中把红薯炸熟，一般炸到外面一层脆壳捞出就可以了，在盘子上抹一层油， 2、把炸好的地瓜捞出来放入盘中，在锅中加入适量的油，油热之后放入白糖，小火慢熬， 3、等到糖融化冒泡之后，加入少量的醋，等到糖浆颜色从黄色变为红色，关火，把地瓜放进去，让每一块地瓜都粘上糖浆，趁热吃最好 豆皮炒肉丝 食材：豆皮、猪肉、姜蒜末、干辣椒、青椒、盐、生抽、味精、生粉、胡椒粉、料酒 做法： 1、豆皮清洗一下切成丝，不要太长哦；干辣椒切段；青椒切丝；猪肉切成丝，放入碗中加入适量的生粉、胡椒粉、料酒腌制一下。 2、锅中加入适量的植物油，待油热之后加入腌制好的肉进行翻炒，炒至肉变白之后加入适量的葱姜蒜末、干辣椒炒香。 3、然后加入豆皮丝和青椒丝大火快炒，期间依据自己的口味加入适量的盐、生抽、味精翻炒均匀即可出锅。 黑胡椒酱凉拌面 材 料：挂面一把，黄瓜一条，黑胡椒酱适量 步 骤：1、锅中水煮开后，下入面条 2、煮面条时，将小黄瓜洗净切片 3、面条煮好后捞出，过两遍凉水，根根爽利 4、面条沥干水，捞入碗中，舀上适量黑胡椒酱，放上黄瓜片，开吃 泡芋头 食材300克芋头、20克红辣椒圈、5克盐、15毫升白醋、0克白糖 1 将去皮洗净的芋头切成小块。 2 锅中倒入约1000毫升清水煮开。 3 放入芋头，用勺子拌匀。 4 转中火煮约2分钟至熟透。 5 用漏勺将芋头捞出洗净，盛入洗净的碗中。 6 碗中加入盐、白糖。 7 再倒入红椒圈拌匀。 8 加入白醋拌匀。 9 将拌好的材料转到洗净的玻璃罐中。 10 再倒入约600毫升矿泉水，加盖密封7天。 11 取出腌渍好的芋头。 12 装好盘即可食用。 蒜蓉油麦菜 材料：油麦菜3棵、蒜瓣7瓣、盐适量。 制作步骤1、将油麦菜洗净，沥干水分，切成8厘米左右的段。 2、将蒜拍成蒜蓉，锅内放入适量的油，待油热，放入蒜蓉爆香。 3、向锅内加入油麦菜。 4、加入适量的盐，翻炒均匀，盛盘即可。 烤排骨 成分：500克肋骨，1葱，2片姜，4大蒜和2片大蒜，1块肉桂，1个大材料，1匙油，35克冰糖，1勺酱油，4-5匙黄酒和盐1匙。 实践：1、剁碎的冷水锅，不要盖锅盖，将血液泡沫尽可能清洁后肋骨打捞。 2、冰糖，放入锅中少许油，放入冰糖中，用小火煸炒糖，小火慢慢煮开，煮出糖香味散发出来，颜色变浅棕色，放入白糖排骨，与糖一起煸炒。 3、放入少许酱油颜色，放入大材料、香叶、肉桂、姜、姜、葱、拍打蒜，倒入半碗米酒，倒入开水中，无肋条，盖锅盖用小火煮40分钟，然后将盐加到汤里，和中间火是果汁。 葱油拌面 食材：挂面一人份、小葱100g、生抽60ml、食用油80ml、老抽50ml、糖30g。 做法：1、锅烧热，倒入油，小火将葱段成，煎成焦黄色。 2、再倒入老抽、糖，煮至起泡即可关火。 3、锅内水烧，下面，煮熟，便可捞出放入碗中，舀两勺葱油汁，与面搅拌均匀即可。 小贴士： 1、葱油拌面的面条要用超市买的卷装的上海挂面或者新鲜的细面条。 2、想葱油拌面好吃，面条一定不能粘不能烂，水开两次就将面捞出，不要久煮。 3、此配方做出的葱油汁可拌一人份面条八次左右。 三色炒肉片 做法1.瘦肉切片，然后加入生抽、花生抽、食盐、鸡粉拌匀 2.芹菜、洋葱、红椒分别洗净切块 3.炒锅热油，把肉片炒至转色捞出 4.炒锅再加入油，然后把洋葱、红椒、芹菜加入翻炒片刻 5.倒入肉片，继续翻炒1-2分钟 6.然后加入食盐炒匀即可 红烧茄子 所需材料：黑茄子2根（其他也可），豆瓣酱一汤勺，酱油2勺，辣椒粉5克，葱花适量，盐适量，胡椒粉是适量，大蒜2瓣，油小半锅。 步骤1.茄子洗干净切滚刀块。 步骤2.起锅烧油，油多一点。 步骤3.烧至冒泡后消失，放入茄子中火炸，炸至金黄色捞出控油。 步骤4.锅里留少许底油，放入大蒜，葱，爆香出味。 步骤5.放入炸过的茄子。 步骤6.豆瓣酱，红烧酱油，胡椒粉，淀粉，辣椒粉，少许盐，兑成一碗汁。 步骤7.均匀的沿着圆圈的方式缓缓倒入。 步骤8.稍微翻动锅铲，均匀的让每一块茄子都入味上色。大火收汁就行了。 干烧小黄鱼 材料：小黄鱼、姜、蒜、红辣椒、葱、豆豉、红油豆瓣酱、花椒、料酒、酱油、糖、油、盐 做法1.小黄鱼去鳞、去腮、去内脏，洗干净沥干水分，内外抹上少许盐。 2.油锅放油，放入小黄鱼，煎至两面金黄，捞起沥油。 3.锅中留油，爆香姜、蒜、葱、豆豉、花椒，下入红油豆瓣炒出红油。 4.倒入炸好的小黄鱼和红辣椒翻炒。 5.加酱油、料酒、糖、盐炒至入味即可。 风味虾 材料：大虾350克、蒜蓉10克、番茄沙司20克、料酒10毫升、盐少许。 做法 1. 将大虾剪去虾须后洗净，挑去虾线。 2. 锅内倒油，油温7分热倒入虾煎制两面变色。 3. 烹入料酒后出锅。 4. 另起锅倒入底油，把蒜末倒入爆出香味，加入番茄沙司，炒出香味后加入开水烧开后加入盐调味。 5. 再把虾回锅收汁后熄火出锅。 白菜豆腐丝 1.白菜洗净切丝 2.豆腐丝切断 3.将切好的白菜丝，豆腐丝放入盆中 4.葱切丝 5.小米辣切丝 6.放入盆中 7.锅中放油放入几粒花椒炸糊 8.将油趁热倒入盆中 9.调味加入盐味精，喜欢酸的加点醋 10.搅拌均匀 油渣炒泡豇豆 1.食材如下图 2.泡豇豆和泡椒如下图切好 3.青红切圈，大蒜切片。 4.肥肉放入锅里 5.煸干油出尽 6.放入青椒和蒜片翻炒15秒 7.倒入少许老抽 8.翻炒均匀 9.倒入泡豇豆和泡椒翻炒两分钟 10.放少许花椒粉翻炒均匀 11.放少许鸡精 菠菜鱼丸汤 1.准备所有材料，菠菜洗净，鱼丸提前从冰箱拿出来备用。 2.把菠菜加水放入榨汁机打成菠菜汁。 3.打好菠菜汁备用。 4.起锅，把菠菜汁放锅里烧开放入墨鱼丸、浓汤宝、生抽，出锅前滴少许香油。 荷包蛋 1.首先，准备一个勺子 2.勺子里放上豆油，摇匀，防止鸡蛋沾到勺子上 3.将鸡蛋打入勺子里 4.锅里烧热水，烧开后，将勺子放入鸡蛋，先隔水，将挨近勺子的鸡蛋液变色 5.将鸡蛋连同勺子，一起没过水，让上层的鸡蛋液也慢慢凝固，注意锅水不用一直沸开，只要热就可以，让其慢慢凝固 6.用筷子，将勺子里的鸡蛋，慢慢四边动一动，将其顺利划入水中，小火煮至自己喜欢的熟度，本人喜欢全熟的，可以关火，盖盖子焖熟 培根金针菇卷 1.金针菇洗净沥干水分 2.培根多半切开 3.用培根把金针菇卷紧，牙签固定 4.卷好的 5.平底锅一点点油，放入培根卷小火烤 6.翻面烤，培根有盐分，少撒一点点盐，根据个人口味，另撒点五香粉，孜然粉 豇豆炒肉末 原料：肉末100克、鲜豇豆200克、红椒半个 调料：干辣椒10克、葱末10克、蒜末10克、酱油5克、盐2克、鸡粉3克、色拉油适量 做法 1.鲜豇豆、红椒均洗净切丁。 2.锅加油烧热，下肉末炒变色，加干辣椒、葱末、蒜末炒香，放豇豆、红椒炒匀，烹入酱油，加盐、少许水、鸡 粉炒熟即可。 注意：豇豆不用焯水直接炒，味香更浓一些。豇豆既可热炒，又可焯水后凉拌，具有很好的降血压作用。 肉沫黑土豆泥 1.将黑土豆去皮。 2.去皮的黑土豆和紫薯差不多，不过颜色深一些。 3.洗净切片切丁都可以，能快熟的要块小一些。 4.起锅热油煸炒片刻，这样可以去掉土豆的土腥味。 5.倒不粘锅内加水煮开，转小火煮熟。 6.肉剁成末，加料酒，盐，胡椒粉拌匀。 7.起锅热油，下入肉末煸香。 8.加入鸡汤和盐调味，勾水淀粉。 9.土豆边炒边收汁压成泥。 10.和肉汁一起摆盘，不做造型，直接把肉泥淋在土豆上也可以。 11.再放些香酥的红椒装饰提味。 宫保螃蟹 1.准备好材料。 2.用刀压住大钳子，左手使劲掰开盖子。 3.去除内脏、肚脐，切成小块。 4.切好后，放容量中，加入盐、料酒、少许的水淀粉腌制二十分钟。 5.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。 6.花生仁入冷油中用中小火慢慢炸到金黄色炒出。 7.锅中油烧热，入螃蟹炸变色捞出。 8.碗中加入盐、酱油、水、醋、糖、水淀粉拌匀。 9.锅中入少许的油，加入花椒和辣椒炒到枣红色。 10.放入葱炒。 11.倒入螃蟹炒，下入碗汁拌匀。 12.最后放花生米拌匀就可以了。 蛋裹金针菇 材料：金针菇400克，鸡蛋三枚，香葱一根，食用油20克，盐3克，生抽半小勺 做法1.鸡蛋入碗打成液，蛋液要打时间长点，要打透。放入盐再打匀 2.金针菇泡过洗净沥水 3.金针菇切碎段放入蛋液中，洒上葱花 4.把蛋液和金针菇充分搅匀 5.热锅入油，把锅转动，让锅底涂上油。再把金针菇蛋液倒入晃平 6.翻个后用铲剖开成块，翻炒凝固即可。 黄瓜木耳炒鸡蛋 食材：黄瓜、木耳、鸡蛋、葱姜蒜、盐、醋、糖、淀粉 制作步骤： 1、黄瓜和胡萝卜洗干净后切成菱形，木耳提前泡发后去除硬根 2、锅中烧油，油热之后将鸡蛋打散倒入，炒至金黄凝固盛出 3、准备一个小碗，放入一勺生抽，半勺醋，少量糖，适量盐，两勺淀粉适量清水，调成汁 4、锅中再次烧油，油热后爆香葱姜蒜，然后加入胡萝卜和黄瓜片煸炒 5、接着放入木耳和鸡蛋煸炒一会，然后淋入之前准备好的料汁 6、大火烧开，汤汁变浓稠后关火出锅享用就可以了 蒜蓉丝瓜 食材：丝瓜、大蒜、小葱、调料：食盐、鸡精、香油 1、丝瓜去皮洗净，切成滚刀块；大蒜切末，小葱切段。 2、起锅烧油，放入葱白和蒜末爆香，放入丝瓜，翻炒均匀。 3、炒至丝瓜变色，放入适量食盐、鸡精翻炒均匀。 4、出锅前淋上几滴香油。 茶香熏排骨 特制蘸料的制作： 雪青茶、香叶分别入烧热的干锅内小火翻炒6分钟，取出压成末。雪青茶末、香叶粉末按照3 ：1的比例混合，加盐、味精调味。 做法：1、仔排洗净，斩成长10厘米、宽3厘米的块，入沸水中大火汆3分钟，捞出洗净。 2、不锈钢桶内放入排骨、阿胶、大葱、大姜、南乳汁、香料小火烧煨1.5小时，捞出控水；雪青茶用80-90℃的热水浸泡至茶叶涨开。 3、枣木炭放入烤鸭炉内小火烧红，放入浸泡后的雪青茶、白糖、香叶，待茶叶冒烟，在距枣木炭70厘米处放入箅子，摆放排骨中火熏20分钟，取出装盘，跟特制蘸料上桌。 酱香里脊丝 材料：猪里脊、料酒、蛋清、淀粉、豆瓣酱、葱花、白糖、老抽、鸡精。 做法： 1.猪里脊切细丝，加料酒蛋清和淀粉抓匀。 2.碗中装豆瓣酱，葱花，加白糖一勺，加适量老抽、鸡精、清水，调匀。 3.锅中放底油，放入里脊丝，小火翻炒。 4.待肉丝变色，倒入调好的酱汁，小火收汁。 5.撒上葱花 脆爽圆白菜 1.圆白菜切丝 2.葱丝，姜丝，辣椒备用 3.醋备用 4.锅中倒入油烧热 5.放入葱姜辣椒翻炒 6.倒入圆白菜翻炒 7.放入盐 8.倒入醋翻炒 9.酱油 10.味精翻匀即可 腐竹回锅肉 1.五花肉，青椒，切片，腐竹切段。 2.锅烧热放入辣椒干煸，这样干煸之后等下炒的时候更能入味。干煸好之后装盘待用。 3.锅里放油，烧开后放入五花肉，豆瓣，花椒，炒出香味，用时20秒左右。 4.放入酱油，继续翻炒几下，真的几下就好。 鱼香杏鲍菇 1.青椒，胡萝卜，杏鲍菇，木耳都切丝备用 2.调汁，小半勺鸡精，小半勺盐，三勺白糖，四勺醋，一勺淀粉，一勺生抽，蒜末，小半勺耗油，三勺清水搅匀备用 3.炒锅留底油，放入一勺郫县豆瓣酱，炒出红油，放入葱段，姜片 4.倒入胡萝卜丝，杏鲍菇丝，炒至变软 5.放入青椒丝，木耳丝 6.倒入调好的汁，翻炒均匀 肉末土豆泥 1.用料：土豆，肉末，盐，胡椒粉。 2.土豆洗干净去皮切成薄片。 3.煮饭的时候放入电饭煲一起蒸，饭煮好土豆也蒸酥烂了。 4.蒸好的土豆放入碗中，用勺子压成土豆泥。 5.锅中倒入少许食用油，烧热。 6.开小火倒入肉末，翻炒至变色，加入两小勺盐（根据食材量和自己的口味喜好调味）。 7.加少许胡椒粉，翻炒均匀。 8.炒好的肉末盛到土豆泥一起。 9.搅拌均匀 10.做成一个个丸子，在丸子中间按出凹陷。 11.中间凹陷的地方挤入番茄酱。
红萝卜炒肉 1.红萝卜洗净切片 2.瘦肉切片备用 3.蒜苗切断蒜瓣切丁备用 4.锅里放油至冒烟放入瘦肉翻炒 5.炒至六分熟加入酱油再翻炒两分钟装碗备用 6.将锅里剩下的油拿来炒红萝卜，先放入蒜瓣翻炒再放入红萝卜翻炒至六分熟再放入蒜苗翻炒几下 7.然后放入之前炒好的瘦肉加入盐十三香生抽翻炒均匀