文|淘妈 在孕期，孕妇是希望胎儿能健康发育的，每次产检的时候都害怕听到医生说胎儿的发育出现任何的异常情况，尤其是胎儿缺氧。很多孕妇会有疑惑：那我怎么知道胎儿是否缺氧呢？难道胎儿缺氧是毫无征兆的？其实不是，胎儿出现缺氧的情况，一般是会给孕妇发出一些信号的。这些重要的求救信号，孕妇可别错过。 1.胎动异常 在怀孕18-20周的时候，孕妇就能感受到胎动了，随着胎儿的发育，胎动慢慢变得有规律了。然后孕妇就应该养成数胎动的习惯，根据胎动来判断胎儿的发育情况。一般来讲，安静型的胎儿，胎动幅度比较小，胎动次数也少。而那些活泼的胎儿，胎动比较多，幅度也较大。如果原本活泼的胎儿，突然变得很安静；或者是原本安静的胎儿，突然变得躁动不安，这就可能是胎儿有宫内缺氧的危险。所以孕妇还是应该多注意数胎动，发现异常及时去医院。 2.胎心异常 在正常情况下，胎心是有规律的，每分钟约为120-160次。每次产检的时候，胎心都是必查的一项，孕妇自己也可以借助胎心监护仪在家监测胎心。如果胎心异常，孕妇先别急，20分钟后再测一次。如果胎心率超过160次/分钟，这是胎儿早期缺氧的信号；如果胎心率少于120次/分钟，这是胎儿缺氧晚期的表现。孕妇要有这种意识，然后平时也多关注一下胎心。 3.胎儿生长停滞 除了以上两种方法，胎儿的生长发育情况，还可以通过测量宫高得知。正常来讲，从怀孕28周后，宫高值应该每周增长1厘米左右。如果胎儿出现了缺氧的情况，发育也会迟缓，具体表现就是宫高值增长缓慢或者是不增长。孕妇自己也可以在家定期测量宫高，如果超过两周都没有增长的话，那就应该去医院了。 胎儿缺氧怎么办？ 1.吸氧 孕妇发现胎儿缺氧的这些信号后应第一时间去医院，然后吸氧。孕妇吸氧能够通过胎盘血流将氧气带给胎儿，这样就能改善胎儿的发育环境，保证胎儿能在子宫里继续正常发育。 2.左侧卧 孕妇通过变换体位也能缓解胎儿缺氧的情况，一般来讲，左侧卧能增加子宫和胎盘的血液供应，也能够通过吸氧增加母血中的含氧量，然后改善胎儿缺氧的危险。如果没有好转的话，就要赶紧去医院了。 淘妈说：胎儿缺氧属于危险的一种情况，如果孕妇没有及时发现的话，胎儿的生命就会受到威胁。因此，孕妇有必要学会数胎动，测胎心，量宫高值，这都是比较可靠的方法。希望孕妇都能引起重视，不要觉得不重要，要知道在关键时刻，这些方法能救胎儿。你在孕期有这样的习惯吗？ 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。