产后月经的恢复也意味着身体已经慢慢从生产中恢复过来了，一切都将走上正轨。但是，很多妈妈对于产后第一次例假，都是一知半解，往往会踏入一些误区。这些误区有的不仅坑娃，甚至还会造成一些不必要的麻烦。 所以，对待产后大姨妈的再次光临，妈妈们还是要慎重鸭！ 产后什么时候来月经 孕期可以不来大姨妈对姐妹们来说多少算是一种暂时的解脱，但是随着妊娠的结束，大姨妈如果迟迟不来，多少心里还是有点慌的。 一般来说， 非母乳喂养的妈妈在产后1- 3 个月内就会来大姨妈，喂养的妈妈会比非母乳喂养的妈妈月经恢复的晚一些，可能需要6个月或更久，甚至1年以上也是有可能的。平均月经的恢复时间在产后7个月左右。 这主要是因为母乳喂养时，妈妈体大脑中会分泌出一种促进母乳产生的激素，催乳素。 母乳喂养会使催乳素保持在较高的水平，但是这种激素会抑制女性月经。所以，多数情况下母乳喂养的时间越长、频率越高，月经恢复的时间就比较晚。而当宝宝慢慢脱离母乳时，月经就会在短时间内恢复。 宝宝通常在出生的头几个月喝的母乳会比较多，随着辅食的添加，宝宝的吃奶量会减少，脑垂体会感知到这种喂养的变化，而降低催乳素的产生。这个时候，有些妈妈的月经就会恢复，但是这并不影响妈妈们继续母乳喂养，也不用担心母乳会变得没有营养。 美国儿科学会（AAP）建议： 婴儿应在出生后的前6个月内专门喂母乳。纯母乳喂养意味着婴儿除非经过医学推荐，否则不会接受任何其他食物（维生素D除外）或液体。 在前6个月并且直到婴儿1岁之后，AAP建议母亲继续母乳喂养，同时逐渐将固体食物引入婴儿的饮食中。 1年后，如果母亲和她的婴儿相互期望，可以继续母乳喂养。 世界卫生组织（WHO）建议： 婴儿在出生后的前6个月内进行纯母乳喂养，以实现最佳的生长，发育和健康。 在最初的6个月之后，为了满足不断变化的营养需求，婴儿应该获得营养充足且安全的辅食，而母乳喂养则持续2年或更长时间。 对于非母乳喂养的妈妈，超过3个月还没有恢复月经，母乳喂养的妈妈在断奶后3个月还没有恢复月经，芽芽妈建议就宝妈们到医院进行检查。 在排出排除妊娠相关问题以后，根据既往病史，做进一步的检查，比如性激素水平、甲状腺功能测定，宫腔镜检查等。 月经没恢复就不会排卵吗 很多夫妻们都认为，既然产后月经没恢复就说明身体没有恢复排卵，这就算是一种天然的避孕方式。但是也有一种说法，加上大量宝妈们的真实反馈，认为即使产后大姨妈没恢复，一样还是有怀孕的几率。 所以，到底能不能钻大姨妈没来的空子，宝妈们一直也很纠结。到底产后没来大姨妈会不会怀孕呢？ 根据美国儿科协会发布建议显示，可以把母乳喂养作为一种避孕方式，被称为「哺乳期闭经法」（LAM）。 但是这种方法是否有效取决于喂奶的频率和持续时间，只有纯母乳喂养且宝宝不超过6个月时这种避孕方式才有效。当宝宝超过6个月开始加入辅食和固体食物时，母乳喂养就不再是一种可靠的避孕方式了。 纯母乳的喂养方式： 白天至少每4小时喂奶一次，晚上每6小时喂奶一次，并且只给宝宝喝纯母乳。（尽量减少奶瓶喂养，直接让宝宝吮吸乳房。） 在满足以下所有条件时，纯母乳喂养能够达到98％的避孕效果： 1、宝宝不满六个月 2、月经期还没有恢复 3、宝宝正在母乳喂养（白天和黑夜），并且除了母乳以外未添加其他固体食物。 如果能满足“纯母乳”喂养的要求，这种避孕方式比较还是比较靠谱的。研究发现，在进行纯母乳喂养时，前三个月怀孕几率几乎为零，3-6个月之间会怀孕几率不到2％，而在6个月后约为6％。 所以，那些产后没来月经又以意外怀孕的姐妹们，并不是方法不好用，而是你没有掌握到精髓哦！ 但是，任何一种避孕方式都不能达到100%安全，宝妈们还是要有心理准备。再加上“哺乳期闭经法”这种避孕方式对母乳喂养的要求比较高，芽芽妈的建议是可以谨慎选择或者不要过分依赖这种避孕方式哦。 月经恢复后也总是异常 很多宝妈在产后第一次恢复月经时，都觉得相对于以往的月经都有很大区别： 不是量太多就是太少，即使以前没有痛经的宝妈也有可能在月经时出现比较明显的痛经，月经持续的天数也有可能缩短或延长，而这些异常可能连续几个月或者更加紊乱。 多数情况下，这些异常都是正常的，宝妈们不用担心是不是自己身体恢复的不好。甚至母乳喂养的妈妈则会更加明显，因为支持母乳喂养的激素会导致身体延迟排卵或不经常排卵。 不过这些“异常”都会随着时间的推移而慢慢恢复，宝妈们在月经恢复时也要多注意调理： 当出血量比较大时，需要每2小时更换一次卫生巾。月经期出现发烧、抽筋，或者乒乓球大小的血块时，就要及时到医院进行检查。