欢迎关注@京妈说，点击加入下方圈子，学习更多实用孕产育儿知识。 （此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看） 文丨京妈说，原创内容。 到了怀孕晚期，不少孕妈会有产前焦虑，而且越到孕晚期越严重，总担心生孩子时太疼、会不会发生意外、宝宝会不会早产、什么时候去医院生孩子…… 其实，孕妈若能提前了解些分娩知识，了解了“分娩征兆”就知道什么时候该去医院了，了解分娩过程就对“生孩子”这件事不会太害怕了，接下来就来说说这两个知识。 分娩知识1. 了解分娩征兆 分娩的征兆有三个：见红、破水、规律宫缩。 也就是说当孕妈出现这三个表现时，就说明胎儿要出生了，要尽快去医院，尤其二胎或多胎的孕妈。 ① 规律宫缩 一般情况下，孕妇在怀孕8-9个月时，就可以察觉到子宫收缩了，表现为腹部一阵阵发硬发紧，特别是在活动后这种情况比较严重，但也不用担心，这是正常的现象。 这种宫缩叫“假性宫缩”，是不规律的宫缩，而真正的临产宫缩是规律的宫缩，比如 宫缩持续几十秒、间隔几秒或十几秒，而且比较规律，这时就要当心了，说明胎儿要发动了。 ② 见红 也有不少孕妈是先见红的，也就是出血，但是一般量不多，这是由于子宫的压迫导致阴道内毛细血管破裂而出血。 先出血的孕妇可能在24小时内宝宝出生，也可能在几天内出生，每个孕妇的情况不尽相同，不过如果医院条件允许，只要见红了就最好住院监护，会更安全些。 如果是规律宫缩和见红同时出现，这种情况的孕妈一定要立即去医院。 ③ 破水 破水也就是医生说的“胎膜早破”，正常情况下，宫口开全后产妇才会经历破膜，继而羊水流出。 但如果孕妈在宫口开全之前就出现了破水，受到激素水平的影响，一般会在24小时内出现规律的宫缩，也就是会在24小时之内分娩 ，这种情况一定要重要，尽快去医院。 如果孕妇在家出现破水该怎么办？ 首先，孕妇需要正确区分是不是破水，因为白带、漏尿和破水很像。破水流出来的是羊水，一般是无色无味，而且量比较大，一直不断的流出体外。 其次，确定是破水后，去医院的路上要采取臀部略高、头部略低的位置，羊水流失的情况可有效缓解，也可以避免胎儿缺氧、脐带脱垂的情况，避免胎儿出现危险。 分娩知识2. 了解分娩过程 “分娩”对于每个女性来说，既期待又紧张、害怕，这多是由于女性对分娩过程不了解造成的恐惧，其实孕妈在孕晚期，特别是待产的时候，就应该了解分娩的过程。 我们也都知道，分娩分为自然分娩也就是顺产，还有剖腹产两种分娩方式 。 ① 顺产 自然分娩也就是我们说的顺产，这种方式是国家提倡的分娩方式，分娩前产妇要经历 宫口扩张、宫颈管消失、宫口开全、胎儿和胎盘娩出的过程。 在这个过程中，并不是孕妈一个人承受疼痛，胎儿也会努力的“出生”：

• 在这一过程中，宝宝要经历头部与妈妈的骨盆入口衔接、头部下降，进入骨盆入口平面；
• 然后头部俯曲，顺着妈妈的产道，头部和身体会发生内旋转，顺着产道到阴道口时会再次外旋转、头部仰伸，再加上妈妈宫缩的力量和妈妈的用力，宝宝就配合着出生了。
• 在胎儿娩出体外10-15分钟左右，胎盘会逐渐娩出，如果胎盘迟迟 没有娩出，医生会对产妇进行手剥胎盘术，帮助胎盘娩出 。

孕妈们了解到这个知识后，是不是很感动呢？因为 生孩子时，并不是你一个在“挣扎”，宝宝也在和你“并肩作战”。 ② 剖腹产 相比顺产，剖腹产相对比较简单，一般是因为孕妈自身条件不允许顺产，如 有并发症、高龄、多胎妊娠、宝宝巨大儿等，医生会建议产妇剖腹产。 先来说说，剖腹产手术的过程是怎样的： 首先，术前医生会让产妇及家属 签“术中知情同意书”，也就是让产妇和家属了解术中麻醉及可能出现的风险。 其次，把产妇 推进手术室，医生会先为产妇 备皮，然后 局部麻醉（产妇感觉下半身麻木的感觉，这种感觉会在产后一段时间内逐渐缓解），准备做手术。
第三，手术时间一般在30-40分钟，医生取出胎儿后，会先对宝宝进行局部清洁以及脐带的剪断和打结，然后对宝宝进行阿氏评分，观察宝宝有无缺氧窒息等风险，如果一切正常，医生会将宝宝交给家属，这时产妇还需要在手术室中经历缝合伤口的过程。 第四，剖宫产手术结束后，产妇会被推回产房，医生会要求产妇在 产后6小时内 保持去枕平卧（这段时间内需要记录24小时的液体输入量和尿量），同时在腹部加压沙袋固定，因为此时子宫的张力非常大，如果不加压沙袋固定，容易出现伤口裂开。 最后，产后24小时后，医护人员会给产妇取下导尿管，这时医生会建议产妇及早下地活动，一方面可以促进胃肠道功能的恢复、促进排气，另一方面也可以促进子宫内淤血和恶露的排出，促进子宫恢复。 一般情况下，剖腹产会住院4-5天时间，在这段时间内，产妇要经历初乳的分泌、恶露的排出等重要阶段，在出院前会恢复正常的排便，也就证明胃肠道功能在逐渐恢复。 以上就是关于分娩征兆和分娩过程的知识，包括顺产和剖腹产的详细过程，孕妈最好在生孩子之前提前了解这两个分娩知识，不仅会减轻对分娩的恐惧，也可以在出现征兆后及早去医院，减少不必要危险的发生。 你在生孩子之前，提前了解分娩过程了吗？又是先出现哪个分娩征兆的呢？来留言说说。

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