作者：43楼编辑部 肖子
来源：妈妈网育儿（ID:mmwyuer）
“我现在不尿啦！”
没想到，堂堂的月尊大人（王鹤棣饰）竟然当众自曝小时候尿床的糗事。

因为《苍兰诀》一夜走红，成为“娱乐圈顶流”的王鹤棣，真的是死气沉沉的娱乐圈里的唯一“活人”。（真实不假面）
这回爆火的，不仅仅是他的帅气外表，还有他那中二、搞笑又真实的形象。
图源：《苍兰诀》
在《亲爱的客栈》中，专注干饭的王鹤棣说：没事多吃点蚂蚁炒蛋。
刘涛顺势接话：吃了不尿床是吧？

武艺顺势说到自己弟弟小时候很爱尿床。
得！
这一下子就打开了王鹤棣的话匣子，他开始自曝黑料：我小学六年级还尿床。
“以前，我妈每天早上，都会准时那个点，把被子拿到楼下。”

邻居一看瞬间秒懂，也常调侃他：“哟棣棣，又画地图了呀？”
每次听到这个，他都特别不好意思。
（爱月尊就要爱他的全部）

剧中bking霸总，剧外“娱乐圈活人”。
能在镜头面前，坦然自曝“尿床”糗事的，王鹤棣是娱乐圈第一人，这孩子，果然没把大家当外人。

由此也可见，在尿床这件事情上，王鹤棣的爸妈处理得非常好，才可以让他的个性如此开朗鲜活。

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可是，有些孩子就不如王鹤棣幸运。
因为小时候尿床后被父母责备打骂，多少人成年后的噩梦还是——
“做梦梦到尿急，一找到厕所，就完了！”

网上看过一个因为尿床，而毁了一生的女孩。
她的父母是教师，在父母的教育下，她从小就聪明伶俐，然而5岁的时候，一次尿床却毁了她的一生。
有天晚上，她尿床了，她的母亲很震惊，生气地骂道：“你2岁就不再尿床了，现在都5岁了，怎么反而又尿床，越活越倒退了。”
妈妈的话令她羞愧不已，令人意外的是，第二天晚上她又尿床了。
这次母亲更生气，对她大吼道：“你是怎么搞的，昨天尿了床，今天怎么又尿了，是不是成心的啊！”
母亲一边抱着被褥往外走，一边责骂：“这么大的女孩子，天天尿床，褥子晒到外面，你不嫌丢人啊！”
她羞愧极了，第三天晚上，特别害怕会继续尿床，可是依然尿了。
她的妈妈更加生气，甚至罚她晚上不能吃不能喝，空着肚子睡觉。
这天晚上，她终于没尿床。
可之后隔三岔五就会尿床，每次都会遭到母亲的嘲弄和辱骂，最终她对尿床出现了严重的恐惧，但越是想忍住，她越容易尿床。

直到如今41岁了，结婚之后依然改不了这个问题，也因为这样她想要自杀，不巧的是被救了，之后她逃离家乡，一个人独自北漂。
最终患了严重的抑郁症，如今依靠安眠药和抗抑郁的药，度过了一个又一个夜晚。
2 尿床，是病吗？
小婴儿尿床，再正常不过。
随着孩子年龄增长，膀胱功能发育完善，孩子一般会在3-4岁时可以自主控制膀胱，建立良好的排尿和控尿习惯。
到了5岁，膀胱发育及夜间膀胱充盈→刺激觉醒发育基本完成，尿急了，大脑就会提醒孩子醒来。
但是，由于身体发育和心理原因，部分孩子不能自主控制排尿，就会演变成“遗尿症”。
对于遗尿症的定义，在不同卫生机构之间有所不同。
国际小儿控尿协会和世界卫生组织（WHO）把遗尿症定义为：

• 儿童5岁以后，每月至少发生1次夜间睡眠中不自主漏尿症状（尿床）且持续时间>3个月。

我国中华儿科学会推荐的诊断标准，采用了国际疾病分类（ICD.10）——

儿童尿床，其实是一个很普遍现象。据统计：

• 5岁的孩子仍有15%的儿童仍在尿床，
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• 15岁以后仍每月有1次尿床的儿童大约1-2%。

我们需要警惕的，是那些平时正常排尿的孩子，却突然频频尿床。

3 平时好好尿尿的孩子 为什么频频尿床？
01 遗传和生理性尿床

儿童膀胱容量和膀胱控制功能的发育，是一个逐渐成熟的过程。
婴儿期，是无意识排尿。 3-4岁，至少白天可以控制尿尿； 5岁以上，夜间也可以控。
但众所周知，人类幼崽的发育有快有慢。有些孩子2岁就可以自主排尿，有些甚至像王鹤椂一样，12岁了还是会尿床。这都正常。
而且，有儿童健康专家发现：

• 如果父母双方或者单方曾习惯尿床，那么他们的孩子爱尿床的概率会达到77%。

除了遗传，还有一种可能就是孩子生病了。儿科医生曾对病理性尿床做过研究，发现引起孩子尿床的疾病有：

• 蛲虫症（虫体对尿道口的刺激）、尿道口局部炎症、尿路感染、肾脏疾患、脊柱裂、脊髓损伤、骶部神经功能障碍、癫痫、大脑发育不全、膀胱容积过小等。

还有调查显示：遗尿症可能还与尿不湿使用增多和把尿训练减少有关：

• 尿不湿使用时间越长，把尿时间开始越晚，尿遗症的发生率越高。（中国专家共识 2019）

如果孩子已经超过5岁了，还是频频尿床，我们要做的第一件事，就是先分析是否有遗传和身体的问题。

02 心理压力大，导致尿失禁

曾有心理学家和医学家们一致认为：尿床是孩子情绪困扰的一个标志。
也就是说，尿床是表象，实际上反映的是孩子心理出现了问题。
比如白天孩子因为做错了事情，而遭到父母的责骂，或者有些孩子的生活环境发生了改变、父母离异、上学了等等。
最近刚开学，部分姐妹也发现：自己的娃在家尿得好好的，一上幼儿园就尿床。

因为陌生的环境和老师会让孩子的内心高度紧张，尿急了也不敢叫老师，或者幼儿园适应不好，也会让孩子在陷入焦虑，导致遗尿。

03 越责骂，越尿床

《2017年中国儿童和青少年遗尿症流行病学调查报告》中，曾有这样的一份调查数据：
有将近40%的家长表示，孩子尿床是一种“故意”的行为，曾因此责备打骂过孩子。
看看这几句话，你有没有说过：

• 怎么又尿了！
• 叫你别喝那么多水了，
• 这么大还尿床，看你羞不羞脸。

我们总以为尿床是孩子的原因，但其实是父母的原因。
因为你的过激反应、过度的责备，或者忽视，都会让孩子感到羞愧并有巨大的精神压力，从而频繁尿床。

4 孩子尿床，怎么办？
尿床，是仅次于父母吵架和离婚的第三大创伤！
孩子不仅会自尊心受挫、焦虑不安……更是因为自己身上的骚味，别人会远离，所以个性也会趋向孤僻。
尿床对一个孩子的危害如此之大，那么作为父母，我们具体该如何做呢？
01 要说的第一句话是“没关系” 其实孩子尿床后，他们本身就会感觉羞愧，此时我们去责骂只会加重孩子的心理负担，最好的办法：
告诉孩子：没关系。 该洗的洗，该换的换。
还记得黄磊曾经对自己尿床的小女儿说过：我猜你肯定是做梦尿尿，要去找卫生间，总是找不到……

当孩子尿床后，你的第一反应直接关乎他的羞耻心，一句：“没关系，昨晚是不是做梦梦见找厕所啦。”
这样的一句话，会让孩子感到放松和理解，不至于造成心理压力性的尿失禁。
02养成规律的排尿习惯 想要根治孩子的尿床，我们还要在平时帮助孩子，养成好的排尿习惯。
比如每次晚上睡觉前2~3小时，禁止饮水。在入睡前排空膀胱，这样就会大大减少孩子尿床的可能。
03 试试遗尿报警器 某橙色app可以搜索“遗尿报警器”。
它的机制是——监控娃是否有遗尿，如果有，会立即以声音提醒。不过，这个工具的效果因人而异。
04 膀胱训练法 容易遗尿的孩子，膀胱容量一般相对较小，只有几十毫升尿，当膀胱训练达到300毫升时，基本上就不尿床了。
这种膀胱训练，可以在周末的白天进行。
✅第①步，准备有刻度的容器和表格。
容器，为孩子每次排尿时量尿用。 表格：记录孩子的尿量，形成曲线图。
✅第②步：白天多喝水，晚上少喝。 目的：利用白天增加膀胱容量。
✅第③步，憋尿训练
开始有尿意时，要尽量憋5分钟以后再上厕所。
之后，可以根据孩子意志力强弱等具体情况，增加憋尿时间，可以训练能憋住30分钟左右。
对于孩子的每一次进步，父母都要给以赞扬或奖励。
5 半夜需要定闹铃 把孩子叫醒上厕所吗？
夜间将孩子叫醒上厕所，并不是“避免尿床”的好办法。
一是： 且不说，万一孩子没有尿意也被叫醒，被强迫上厕所，更加火大。
二是：反复地折腾会导致孩子习惯性夜醒，最主要的是——实在太费妈了！
排尿训练的初衷，是让孩子自己感觉到——
有尿意→醒来→尿尿。
如果强行开机，那么不利于孩子建立这一条件反射。
不过，话说回来，有的妈妈天生就比较警觉，能知道孩子什么时候有尿意，如果你能够精准掌握孩子的排尿规律，知道他此刻膀胱已经充盈，而且孩子不拒绝，也可以唤醒孩子起来尿尿。 老母亲经验之谈 如何判断娃正在憋尿？
①一直睡得安安稳稳，突然翻身，或者躁动。 ②以往尿床时间都比较固定，比如下半夜3点。
6 什么时候需要去看医生？
爸妈们在尝试了以上方法后，孩子的尿床症状并没有得到改善，或者孩子遗尿的频率，已经影响到日常的生活和社交。
则建议前往儿童肾内科专科门诊，或者儿童遗尿门诊就诊。
⚠️医生会检查：孩子是否有膀胱功能障，或者有其他基础疾病，比如：后尿道瓣膜症或其他解剖学异常、椎管闭合不全、糖尿病……等等。
⚠️药物：常用的药物叫醋酸去氨加压素(弥凝)。这是一种天然抗利尿激素，能帮肾脏分压，减少夜间尿量。 仅供参考，请在医生指导下用药
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心理学家阿德勒曾说：

• 尿床是利用梦来引发某种情绪，以便达到孩子想要的目的。
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• 尿床的孩子，是在用膀胱而不是嘴巴说话。这样的孩子，即使在夜间也希望自己能受到父母的关注。

所以，孩子尿床时，请不要破口大骂，而是应该多关注孩子的情绪。
床单可以清洗晾干，但心理的伤害却不可修复。
希望每一个尿床的孩子，都能像王鹤棣一样轻松喊出：
“我尿床怎么了！” “你小时候没尿过床吗？”

特别声明：作为“诀人”，本文真不是想黑月尊大人，咱只是举个栗子，求放过！
作者：43楼编辑部 肖子。关注妈妈网育儿（ID：mmwyuer），500万妈妈都在看的母婴公众号，每天分享实用的育儿知识，让你成为更好的妈妈。转载请联系妈妈网育儿（ID：mmwyuer）。 本期编辑：肖子。