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这道用蒜苔制作的小炒菜,咸香味美特别开胃,一口气能吃三碗饭
来源:小猫爱厨房
2022-08-31
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嗨@大家好!我是“小猫爱厨房”的小猫,今天又和大家见面了,分享生活、分享美食、分享快乐!今天小猫给大家带来的是一道蒜苔苔制作的小炒菜,这是一道咸香味美,特别开胃好吃的下饭菜,今天把它分享给大家,要是喜欢的话,可以试一试蒜苔制作的小炒菜。
蒜苔是比较常见的一种食材,它是大蒜长出的花茎,有浓浓的蒜香味,口感清脆,且营养价值丰富,含有大量纤维素、蒜辣素等成分,还含有大量的膳食纤维,平常大家喜欢食用蒜苔,是因为它的口感和味道都比较好。蒜苔的吃法花样不多,一般都是用来做炒蛋、炒肉,最常见的就是蒜苔炒肉丝了,也是大家爱吃的做法之一。
每年的三四月份,正是吃蒜苔的好时节,这个季节的蒜苔非常新鲜,价格也很便宜,比平常10元钱一斤的价格基本上便宜了一半,这个季节的蒜薹有浓浓的蒜香味、脆甜,特别新鲜, 今天我们制作的这道小炒蒜苔和大家平常的做法不一样,按照 这样做出来之后口感和味道会更好,超级下饭,下面介绍制作方法。
——【小炒蒜苔】—— 【制作主料】:蒜苔1把、瘦肉1块、甜椒个 【制作调料】:生姜几片、大葱1节、生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、鸡精1勺、料酒1勺、盐小半勺、白糖小半勺 ——制作方法和步骤—— 【步骤一】:把蒜苔摘洗干净,然后改刀切成小颗粒装盘,放入小半勺盐腌制10分钟,同时把瘦肉切成黄豆粒大小的颗粒粒装碗备用。
【步骤二】把生姜和大葱切成小颗粒、甜椒也切成小颗粒,然后分别装盘备用。
【步骤三】:热锅冷油,把瘦肉粒倒入锅中,小火炒熟,放入姜葱炒出香味。
【步骤四】:葱姜炒出香味,放入生抽2勺、老抽1勺、蚝油1勺、料酒1勺,小火炒香,同时让肉上一下色,这里要注意的是,上色要小火,火大了不容易着色。
【步骤五】:调料炒香,倒入腌制好的蒜苔和甜椒粒。
【步骤六】:继续大火翻炒1分钟左右,把蒜苔和甜椒炒断生,放入鸡精还有白糖,继续大火翻炒均匀出锅装盘成菜。
——烹饪小贴士—— 今天和大家分享的“小炒蒜苔”就制作好了,这么做成的蒜苔不但口感独特,还特别入味,闻起来香,吃起来清脆爽口,蒜苔咸鲜中带着点脆甜,肉粒入味,真好吃,看着就有食欲,一口气能让我连吃三碗饭。喜欢吃的朋友可以尝试一下哦! 就是制作的时候要注意这几点。 (1) 挑选蒜苔首先要挑选外表光滑、整齐圆润的,中等粗细的最好吃,头部颜色深、尾部颜色浅的比较好, (2)蒜苔要切成颗粒,颗粒小一点炒的时候容易入味。 (3)切完的蒜苔用盐腌制一下,可以提前入味,同时经过腌制后,蒜薹的口感好,同时可以减少辛辣的味道。 (4)肉粒不要切得太碎,太碎的话口感不好。 (5)肉粒炒的时候,上色的时候要小火,火大了不容易着色。 (6)蒜苔炒制要大火快炒,炒制时间不要太久,否则会失去脆爽的口感,一般不要超过2分钟。 (7)这道菜不要放盐了,因为提前腌制放盐了,同时生抽、老抽、蚝油都是咸的,如果喜欢辣的,可以放点辣椒。
以上内容是我和大家分享的“小炒蒜苔”的做法,希望对大家有所帮助 今天就和大家分享到这儿。欢迎大家关注“小猫爱厨房”进行保留,我会每天都会为您更新美食做法和技巧,如果您有任何的意见或建议都可以在下方评论和我互动,小猫万分感谢,如果您喜欢小猫的分享,就转发 收藏 点赞支持一下吧! 感谢支持,感恩陪伴!我们明天再见!


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