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推荐10道家常菜,荤素搭配营养高,好吃又好做,家人都爱吃
来源:锦绣V山东
2022-08-31
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大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。
酱椒蒸茶菌 材料:茶树菇250克,鲜青椒颗50克,小米椒颗10克,香菜、姜片、大蒜片、大葱节各少许。酱椒50克,盐、味精、鸡精、高汤各适量,菜油20毫升。 做法: 1、将茶树菇撕成丝放碗里 2、加入酱椒、鲜青椒颗、小米椒颗、姜片、大蒜片和大葱节 3、调入盐、味精、鸡精后,掺入高汤和菜油 4、入笼蒸12分钟后,出笼盛窝盘里即成。
莴笋炒虾仁 主料:莴笋1根、基围虾150克 辅料:朝天椒1个、杭椒1个 调料:色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺 莴笋炒虾仁的做法: 1.莴笋洗净去皮去老根,切成1厘米方的丁;基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁,用料酒、盐、生粉腌片刻;青红椒各切成圈;蒜姜切碎 2.坐锅,下虾仁滑炒(虾仁在锅中一变色,立马关火,保证虾仁鲜嫩),盛起 3.锅中留底油,下蒜姜爆香,后放莴笋丁翻炒一下,接着下青红椒炒匀,待锅中莴笋丁色变深绿,放盐味精调味关火,最后放虾仁,依靠锅中余温把二者味道结合起来(虾仁最后放,保持鲜嫩感)
秘制花甲粉丝煲 食材 花甲一斤,粉丝1把,大虾3-4只,火腿3片,金针菇半把,2头蒜 做法 1、蚬子加香油和盐泡半小时吐沙(买得干净的话好好洗洗就可以) 2、把粉丝加温水泡软(不泡也完全OK) 3、2头蒜切蒜末,一半蒜末和3勺热油炒到微黄倒入碗中剩余一半蒜末。 4、加入3勺生抽、1勺蚝油、2勺蒜蓉辣酱、1茶匙糖、加入250毫升水搅匀。 5、碗中底部铺上金针菇,上面铺上粉丝,大虾,火腿,蚬子,再加入调好的酱汁 6、加入小米辣,开锅后中小火煮8分钟撒上葱花出锅。
干锅土豆腊肉 材料: 土豆几个、红辣椒7、8根、四川腊肉12片、葱姜蒜适量、豆瓣少许、酱油少许、料酒少许、糖少许. 做法: 1、土豆去皮切片,红辣椒切圈,培根切小片、葱姜蒜切碎待用。 2、平底锅里放一些油,比炒菜的时候略多一点,慢慢地把土豆片放进去,煎至两边发黄即可捞出。 3、炒锅里放少许油,倒入一勺豆瓣,小火翻炒出红油,加入培根片,继续小火翻炒出油。 4、放入葱姜蒜碎,红辣椒圈,翻炒出香味后,倒入土豆片,一勺料酒、一勺酱油,半勺糖,翻炒均匀后,收干汁,加少许盐出锅。
酸辣柠檬虾 食材:白甜虾 200克、红辣椒 3根、绿辣椒 2根、蒜仁 10克;柠檬汁 2大匙、白醋 1大匙、鱼露 1大匙、水 2大匙、糖 1/4茶匙; 做法 1.将红、绿辣椒及蒜头剁碎;白甜虾洗净、沥干水分备用。 2.热锅下油,白甜虾的两面煎至略香。 3.另热一锅,加入少许食用油,将红、绿辣椒和蒜末爆香。
葱爆牛肉 食材:牛肉500g,大葱一根,蒜少许 做法: 1.牛肉切片,放入蛋清,料酒,老抽,腌制十分钟,加淀粉和食用油; 2.锅内油热之后炒香一半葱丝和蒜末。放入牛肉炒到九成熟,加入剩余的葱段,生抽,盐,鸡粉,白胡椒,香油。翻炒,出锅。
木耳炒猪肝 材料:猪肝250g、葱少许、姜少许、料酒少许、芝麻少许、胡椒粉少许、淀粉少许、生抽少许 做法 1.葱姜切好备用 2.切成薄片 3.加入生姜,盐,生抽,白胡椒,油,地瓜粉,抓匀,至少两分钟。 4.在锅中倒入油,放入姜和蒜,芝麻。 5.倒入切成薄片的猪肝,翻炒,放入料酒。 6.放入葱,继续煸炒,即可出锅
豆腐香菇汤 材料:嫩豆腐、香菇、胡萝卜、香葱、盐少许、水淀粉少许、家乐鸡粉1勺 做法: 1、香菇洗净切小块,胡萝卜切丝,香葱切寸断 2、热锅少油爆香葱白,加入适量的水,放入香菇 3、加入豆腐和胡萝卜丝烧开 4、调点盐,淋水淀粉勾成薄芡,加点鸡粉调味 5、最后撒香葱出锅
糖醋丸子 材料 猪肉丸子200公克,黄椒片50公克,宴友食用油、红椒片50公克,青椒片50公克,洋葱片40公克,苹果片30公克,蕃茄酱3大匙,白醋3大匙,盐少许,糖2大匙 做法 1.取锅,倒入适量的油烧热,放入猪肉丸子炸约2分钟,捞起备用。 2.另取锅,加入1大匙油烧热,先放入洋葱片炒香,再放入黄椒片、红椒片和青椒片略拌炒一下捞起。 3.于作法2锅中加入蕃茄酱略拌炒,再加入水和剩余的调味料拌炒均匀。 4.将作法1的丸子、作法2的材料和苹果片,放入作法3的锅中拌炒,再加入少许太白粉水勾薄芡,即可盛盘。
大蒜烧鳝鱼 材料 主料:鳝鱼1000克, 辅料:白皮大蒜200克, 调料:姜8克,大葱8克,盐10克,酱油8克,胡椒粉5克,花椒粉5克,豆瓣23克,玉米淀粉20克,宴友食用油125克 做法 1.鳝鱼剖开去内脏、骨及头尾,洗净,切成长约4厘米的段; 2.大蒜剥去皮洗净,姜切片,葱切细花,豆瓣剁细; 3.炒锅内下油75克,烧至七成热时,放入鳝鱼段,加少许盐煸炒,煸至鳝鱼段不粘锅,吐油时铲起; 4.锅内另下菜籽油50克,烧至五成热时,下豆瓣煸至油呈红色时掺汤,同时把鳝鱼段,大蒜、姜、酱油、胡椒粉下锅,用中火慢烧约10分钟(以大蒜烧熟为度); 5.下湿淀粉收浓,亮油,起锅下葱花,合匀入盘,菜面上撒上花椒面即可。
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