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一周7天菜谱，56道家常菜不重样，不知道吃什么关注我，每周一更

来源：苏凡大表哥

2022-08-30

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你还在为每天吃什么而烦恼吗？
你还在为家人过生日而忧心做什么菜吗？
你还在为请客吃饭思考简单又体面的菜品吗？
每周菜谱，56道家常菜，总有几道适合你。

周日
中午：红烧五花肉、酸辣大白菜、木耳豆腐汤、虎皮鸡爪

下午：蒜末粉丝虾、鸡蛋三鲜汤、红烧豆腐、麻辣口水鸡

周六

中午：花生炖猪蹄、凉拌苦瓜、丝瓜鸡蛋汤、爆炒猪肝

下午：梅菜扣肉、炸酱面、凉拌皮蛋、生煎包

周五

中午：黄焖鸡、鸡蛋蔬菜饼、花菜炒木耳、金针菇肥牛汤

下午：尖椒鸡、虎皮青椒、蓝莓山药糕、香辣藕片

周四
中午：红烧排骨、枸杞肚条汤、炒合蔬、老醋花生

下午：蒜香蜜汁鸡腿、凉拌合蔬、家常茄子、猪肉丸子汤

周三
中午：香煎五花肉、豆芽合蔬、紫薯糯米丸、椒盐茄饼

下午：尖椒郡肝、粉丝娃娃菜、油渣包菜、菌菇老鸭汤

周二
中午：小炒黄牛肉、虾泥秋葵、玉米杂蔬汤、鸡蛋煎饺

下午：宫保鸡丁、鲫鱼汤、芙蓉蛋、酸辣土豆丝

中午：焖锅鱼、丝瓜炒木耳、金针菇炒黄瓜火腿丝、排骨胡萝卜玉米汤

下午：香辣花甲、玉米饼、酱黄瓜、肉丁五彩豆

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