新奇妈说 一般到了孕晚期 也就是28周的时候 医生会安排准妈妈 每天数胎动 胎动的情况 代表了胎儿在母体 是否健康 是否缺氧 数胎动是 重要的胎儿监控方法 而数胎动学问可不少 今天新奇妈就来告诉大家 怎么数胎动 一、数胎动的时间 把握数胎动时间要注意以下3点： 1、准妈妈在28周时就要坚持每天数胎动了，一天一般数3次胎动，每次1小时，分别在早中晚进行，新奇妈当时是这么安排的： 早上：9:00-10:00 下午：3:00-4:00 晚上：9:00-10:00 2、最好在餐后一小时后进行，因为吃饭时胎儿会快速获取能力，就会显得十分活跃，这样计数出来较平时偏高。 3、避开胎儿睡眠时间，每个宝宝有自己固定的睡眠时间，准妈妈是可以避开这个时间段的 二、准妈妈的姿势和情绪 1、数胎动时，准妈妈要保持心情平和，周围环境尽量安静，以确保胎动的准确性。 2、另外数胎动时，准妈妈可以采取左侧侧卧的方法，然后双手轻轻放在腹部，感受胎儿胎动 三、计数方法 很多妈妈谈到胎动计数，就十分头疼，胎动计数方法多，网上数据也多种多样，这里新奇妈只为大家介绍一种：小时胎动法

统计方式： 1、每天选择3个时间段，每个时间段用1小时的时间数胎动（每天的时间段尽量一致）。 2、一小时内，每5分钟的所有胎动算一次胎动，而下一次胎动计数要从下一个5分钟开始。 例如：新奇妈每天上午9点-10点间数胎动，9:00-9:05 胎儿动了三次，那么只能算1次胎动，下一次胎动要从9:05-9:10之间算起。 通过这种方法，新奇妈的上午这1小时的胎动计数结果为5次。中午和晚上，新奇妈用了同样的方式，得到了4次和6次的结果，那么，可以算出12小时的胎动为：（5 4 6）/3*12=60 四、正常的胎动时多少呢 首先，新新奇妈要告诉大家：千万不要网上去对比各种胎动数据，因为，每个宝宝的活跃程度都是不一样的，新奇妈家的就比较活跃，而有的胎宝宝每小时只动3-4次，都是很正常的。 而判断是否正常主要方式是和胎宝宝之前的数据表现作对比，如果少于正常表现的一半以上，准妈妈们就要提高警惕了：比如之前上午9:00-10:00间动5次，这次只动了一次，情况持续半天，或者有的胎宝宝突然在某个时间段躁动不安，可能是缺氧的表现，遇到这种情况，准妈妈们要马上就医，及时了解胎儿情况。 要知道，孕晚期，胎动情况是宝宝对准妈妈发出的信号，正常情况下，胎儿12小时的胎动不少于30次。之前看到很多报道，都是准妈妈没有发现胎动异常而耽误胎儿抢救的最佳时机，最后结果不堪设想，所以各位亲爱的准妈妈，不要偷懒，让我们一起为了宝宝数起胎动吧。 想要了解更多孕期和育儿知识，和更多孕爸妈宝爸妈一起交流，就赶快联系新新加入新奇爸妈微信群吧！