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“排卵日”到底怎么算?排卵期会出现这3个症状,要了解清楚
来源:生殖科郭华娟主任医师
2022-06-18
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当开始准备怀孕的时候,相信大家可以看到各种各样的科普文章,如果在排卵期或排卵日内在同房,怀孕的概率是最高的。有很多女人会很不解,那么什么时候是排卵期,什么时候是排卵日? 那么排卵期会出现什么症状呢? 1、分泌物突然增多 处于排卵期的女性可以直观地发现体内分泌物较多,这主要是受体内激素分泌的影响,从而为蝌蚪的到来做好准备。另外,排卵期女性的心理状态较好,在这段时间内用房能极大地促进成功怀孕的概率。 2、体温一般较低 一般来说,女性排卵前体温约为36.5℃。一旦进入排卵期,体温会下降0.2℃,但这是正常的生理现象。只要等到排卵期结束,就会回到37℃。 3、下腹痛 排卵期间,卵子排出时,卵子表面的卵泡会破裂。当液体流入盆腔时,会引起女性一侧下腹疼痛。大约90%的女性都会有这种疼痛现象。 夫妻备孕的注意事项有哪些 1、养成合理的生活习惯 如果夫妻双方都有要小孩的念头,就需要在怀孕前三个月建立良好的生活,拒绝吸烟、喝酒、熬夜等一系列损害精子质量的行为。此外,夫妻双方都要保证充足的睡眠和休息时间,使免疫系统能够正常运转,防止激素分泌受到干扰。 2、妊娠前3个月补充叶酸 叶酸本身就是一种维生素,它最初是从菠菜叶中提取的。它最大的功能是防止胎儿神经管缺陷。神经管缺损是非常严重的畸形。此外,神经系统在受精后15天开始发育,因此女性最好从怀孕前3个月开始摄取足够的叶酸。 3、不要滥用药物 我们都听说过“是药三分毒”的说法。尤其是免疫力低下的儿童和孕妇,在用药时要更加谨慎,避免药物致畸形。一般的药物毕竟可以通过脐带传递给胎儿,所以受药物影响的胎儿会损害大脑的正常发育,所以怀孕时千万不要滥用药物,比如一些减肥药、感冒药等。 4、保持身心放松 在现代社会,怀孕难的人很多,绝大多数女性的身体问题不大,但就是很难怀孕。如果医生诊治调理后身体没有受到严重影响,要知道,有时候压力太大也会影响怀孕的概率,即使孕妈妈心情不好,对孩子的发育也有较大影响。 备孕是需要夫妻双方一起努力的,所以日常生活中想要宝宝的夫妻一定要做好备孕工作,这样才能更好地受孕。 #她健康家幸福##健康科普大赛##健康解密##健康#
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