上星期趁着休息，我就去了朋友小郑家。小郑生完宝宝已经3个多月了，她见到我来之后，就非常高兴，一直在给我说关于宝宝的事。不过说了一会之后，小郑话锋一转，说起了她给宝宝哺乳时的问题。原来小郑发现喂完宝宝后身体非常累，搞的现在每次喂宝宝，她都有些抗拒。想必这种情况不单单只有小郑有，其他宝妈估计也有。所以今天我们就针对这个问题，来和大家好好的说一说。 哺乳文胸 很多宝妈在哺乳的时候都会觉得普通的内衣很碍事，每次喂宝宝还要脱掉，而且一天之中喂宝宝的次数可不止一次，反复的穿内衣，脱内衣真是很不方便，既麻烦又累人。其实有一个方法可以不让宝妈这么这么辛苦，宝妈们准备几件哺乳类型的文胸就可以了，这种文胸就是为了更加方便哺乳宝宝而设计的，不用脱掉就能喂奶，既方便有舒适。 变换姿势 很多新手宝妈在给宝宝哺乳的时候，经常都是只有坐着喂这一个姿势，一个姿势哺乳久了当然会累，其实完全可以变换几个姿势。比如平躺又或者是半侧身，宝妈们可以多学几个姿势，一个姿势累了就换成其他的，这样能很大程度的减轻哺乳时的劳累了。 喂奶枕 一些宝妈在抱着宝宝哺乳时，经常会感觉到胳膊酸痛。这种时候其实可以准备一个喂奶枕放在腿上，然后把宝宝放在上面，这样喂的再久都不用怕胳膊酸痛了。在这个期间，可以活动一下腿，不然胳膊不痛腿也会麻。 乳头防裂膏 最后这一点也是非常重要的，有些宝妈在经常哺乳的情况下，乳头或多或少的都会有破裂。试想在这种情况下还坚持哺乳的话，那该有多痛。而常备这种乳头防裂膏就很有必要了，它可以保护宝妈的乳头，使它不会轻易破裂，建议每个处在哺乳期的宝妈都准备一件这种东西。虽然常备东西不算是什么可以直接缓解身体劳累的方法，但是我认为“心累”也算一种劳累，所以常备这个东西就显得很有必要了。 我相信很多宝妈在哺乳宝宝的时候，就算身体上有些许劳累，但是心里却是很开心的。