「咳……咳……」一听到孩子突然咳嗽起来，爸爸妈妈心中便绷紧神经，开始担心家中的孩子是不是又生病了？心里想着不知道这次生病会不会严重之外，也常常会想着怎么才念幼儿园，就一直生病呢？是不是免疫系统抵抗力太差了？还是学校有问题呢？ 认识免疫系统
我们的身体自己有一套保护自己免于被病菌侵害的防线，就是我们的「免疫系统」。但是免疫系统是必须经过学习，才能辨别什么是会侵害我们的病菌，而这个学习的过程有二： 一、经由预防注射疫苗，让免疫系统认识病菌。 二、经过被病菌感染之后，我们的免疫系统从前一次的教训之中学习。 预防注射当然是一个可以帮助我们免于被病菌侵袭的很好方式，但是毕竟疾病百百种，目前的技术并没有办法把所有的病菌都做成疫苗让我们施打，所以免疫系统绝大多数还是要经过感染的途径来学习。 上幼儿园常生病的原因 除了因为免疫系统在一开始还稚嫩，无法好好抵抗病菌的原因之外，另一个让孩子们容易生病的原因就是上学。因为上学便是把所有年龄相近的小朋友聚集在一块儿，这些小朋友们来自各个不同的环境，身上都有可能带着病原。小朋友们在一起生活、游戏和进食，这个过程中便很容易造成病原的传播，而且年龄相近，你会被感染的病菌，我也会被感染，所以我们常常可以看到在疾病流行期间，发现学校的药柜从来没有清空过，每天都有许多小朋友需要吃药的奇景。 让孩子远离疾病的方法 在了解容易生病的原因之后，爸爸妈妈知道孩子上学之后，容易生病其实是司空见惯的事情。但是我们也不能就此束手无策，总是有一些方法，可以让孩子远离一些疾病，减少生病的机会，以及减轻生病的严重程度，以下提供给各位爸爸妈妈参考： 1.养成良好饮食习惯、作息正常孩子如果平常可以吃得营养、减少挑食、避免吃太多垃圾食物，当然身体的机能可以维持得更好。另外，也要养成「早睡早起」的习惯，这样免疫系统才会健全。 2.培养运动习惯 适度的运动可以让身体更健康，甚至可以减少过敏的发生。爸爸妈妈平时就可以培养孩子运动的喜好，假日可以带他们参加户外活动，对健康会更有帮助。 3.生病期间，尽量在家休息 生病时，好好休息是能够尽快恢复的不二法门，同时在家休息也可以减少传染给其他人的机会。例如：肠病毒，需要休息一个星期，是因为在第一个星期的传染力最强，所以在这种情况之下，即使孩子已经恢复正常了，也要在家中休养，避免外出再传染给其他小朋友呵！ 4. 注意个人卫生 常见的疾病传播方式，不外乎「飞沫传染」或「经口传染」，所以可以教导孩子在疾病盛行的季节，在人多的地方主动戴上口罩，平时减少手挖鼻孔、手放嘴巴的动作，并且记得吃东西前要洗手、不要吃别人吃过少疾病传染的便可以大幅减的东西，这样途径。 5.正确就医 孩子如果一直反覆就医、吃药，并不是家长所乐见的，那究竟什么时候才需要带孩子就医呢？在一般的状况下，请爸爸妈妈注意是否症状已经会造成孩子日常生活作息的干扰，例如：一直无故哭闹、睡不着、吃不好，或是孩子在没有发烧的情况下，出现活动力不佳的情形。若有以上情形出现时，就建议尽快带孩子就医呵！