身高175，从2018年的190斤体重到现在130斤，尝试过很多运动方式后，最终只有晨跑养成了习惯。最初是通过手机APP进行运动记录，一是有数据积累和参照，可以一定程度上支持自己坚持运动，并且获得正面效果的激励。一方面可以按照各种课程进行拉伸、恢复，生怕自己运动过量，没减肥反而受伤了。

几年过去以后，早就脱离了APP，不再记录每次运动的详细数据，包括距离、配速和数据累计。运动和饮食调整已经彻底改变了生活方式和日常的饮食习惯，一切自然而然。

但运动手表却成了7x24不离身的设备，运动 健康的需求成了刚需，因为宏观的了解一下每天的运动情况和热量消耗还是很有必要的，可以比较合理的安排饮食，偶尔吃一些放纵餐也没有什么心理压力。

华为WATCH GT 5亮点速通

1、更准更全面：搭载玄玑感知系统，可以让我们的身体数据收集更全面、快速和准确。

2、时尚设计感：41mm42mm小表和46mm大表对不同需求的用户需求满足的很全面，可以从自己的身体情况，使用习惯，穿搭风格，审美表达等方面自由选择不同大小表盘、不同材质表带，搭配不同的表盘，找到个性化十足的搭配方式。

3、应用丰富：一方面是高频使用的应用数量更多，一方面是对屏幕显示的挖掘更充分，有很好的显示方式。

4、综合能力更强：界面美观、操作流畅，算法进一步进化，续航能力也非常强悍。

为什么说玄玑感知系统让华为拉开与竞品的断层领先优势？

玄玑感知系统是一个技术底座，使得手表收集人体数据的能力有了质的提升。其负责深度分析、整理、挖掘信息数据，反馈给我们更真实准确的数据，并且可以进行进一步的判断和提示引导，告诉用户这些数据代表着什么，如果有问题出现应该怎么解决。

累积了几次运动数据后，可以很直观的感受到数据的准确性，包括距离测算，轨迹还原等。在跑步过程中有智能陪跑功能，初始配速根据我的情况设定在6分30秒，会提示我和陪跑的相互距离，到了整公里的时候语音播报配速情况。

这里其实我更愿意关掉语音，因为跑步是日常，对于速度没有太高的要求，也不是为了比赛进行训练和体能储备。加上每天跑步都带着降噪耳机，语音播报其实对我的作用不到。

我的习惯是超超超慢节奏做热身，慢慢进行提速，到了正常节奏以后可以保持在一个相对舒服的节奏里。为了验证数据准确性，也有意识的控制了速度的节奏变化，包括最后一公里进行了加速，让心率、摄氧量、瞬间速度发生一些比较剧烈的变化，看看能不能被捕捉下来。

从数据统计上来看，一方面是各种数据细节都很好的记录下来了，分段配速，心率，步幅和爬升都很详细。想要掌握更多运动数据的话很有参考性。

另外，在进行扁桃体摘除手术后，我的失眠心率和血氧饱和度指标都比较正常，和之前动不动就憋气一分钟已经完全不一样了，现在才感受到睡够了是多幸福。

手表里面的常用卡片位置有限，可以根据需要选择进行排列，使用少的就隐藏起来，减少操作干扰。这个设计还是很人性化的，提供了高度的定制自由度。

小结：虽然我手中这款产品使用了46mm的彩屏，并且搭载了玄玑感知系统，但是在功耗控制方面还是让我比较意外。可以6-7天进行一次充电，周充的频率已经非常好了，大多数普通用户甚至严肃跑者都可以接受。

只不过因为进行的运动非常简单，也不用器械和专业场地，所以对这款产品的大部分功能还没能进一步体验。不少专业运动包括高尔夫、网球、游泳等都对智能手表的要求更高，有机会会进行相关体验的补充。

运动、健康、穿搭这三项能力是华为WATCH GT 5对我最有使用体验提升的功能，可以非常全面的覆盖生活全场景，提供准确及时的数据信息。并且包括音频播放、支付、天气等应用在内的丰富软件，也让他有更多的使用场景，可以一定程度减少对手机的依赖。

这是目前同价位中极富竞争力的一款智能手表，丰富的SKU设计，让各种需求的朋友都很容易找到自己喜欢的组合方式。