本文转自公众号：人邮体育
接发球是乒乓比赛中极其重要的一点，接发球判断的正确与否，直接影响到击球的方式和接发球的成败。因此我们应该多学习不同的接发球技巧，以应对不同的来球。下面就推荐大家6个接发球技巧，快点学起来吧！
提示：判断接发球的旋转性质、旋转强度及来球路线落点，利用各种信息进行综合分析。
01
推接球
动作描述：
引拍时将前臂往腹部后收，使持拍手靠于身体前方近胸部位置，拍面前倾。击球时身体重心略往右脚转移。
02
拨接球
动作描述：
横拍肘关节和身体保持一定距离。球板略微内扣。反手拨球时身体是正对着来球，不是侧身。动作小，出手快，线路活，一般要借来球的反弹力量还击03
反手搓接球
动作描述：
动作小，出手快，隐蔽性强。接球时拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。这是一种原始的接发球方法，但也是最基本的技法之一，分为正手和反手。
05
横板摆短接球
动作描述：
出手快、突然性强，能有效地限制对手的拉、攻上手。在来球的上升期，引拍不宜过高。击球时，手腕瞬间有小的制动动作，向前、下方发力，触球的中下部，略带向侧的力量。06
反手挑打接球
动作描述：
右脚向前跨出，右肩靠近来球。击球时，右脚着地保持稳定，球拍的前端横放在身前，拍面角度基本与球台垂直，向前迎球，以肘部为支点转动手腕。反手击球时，手腕外旋。
哑铃 - 站姿 - 基本弯举 - 双臂
目标锻炼肌群：
肱二头肌、肱肌
练会这些技巧，再也不愁应对气势汹汹的来球了，赶紧行动起来吧!
相关文章
关于作者
猜你喜欢
