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走出社交恐惧,成为很会聊天的人,这些聊天技巧你需要了解
来源:暖暖说爱
2023-09-13
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在《战国策》里有这样一个故事。

赵国被秦进攻危在旦夕,去向齐国求救。齐王要让赵太后的小儿子长安君来齐国做人质,才肯出兵救援。

赵太后非常心疼自己的儿子,不答应,并且放狠话出来,谁要是劝她让长安君去做人质,她就唾人一脸。

大臣们谁都不敢劝说,只有触龙去面见太后。触龙没有直接说长安君的事,而是先从自己身体有病开始聊起,打消了赵太后的防御心理,一步一步说服了赵太后长安君做人质之事。

这个故事就告诉我们,闲聊并不闲,它有大作用。

那么如何才能实现有效闲聊呢?《“没话找话”指南》一书给我们讲述了闲聊的基本原则,以及我们如何成为一个更有魅力的闲聊高手。

本书的作者是加拿大沟通教练克莱尔·弗莱明,她是一个从业30年的沟通学博士,语言病理学家,曾被聘为沟通顾问,有20多年的工作经验,专为被诊断为沟通障碍的特殊人群进行治疗。

美国演讲者协会前主席帕特丽夏·福瑞波曾这样评价克莱尔·弗莱明:“几十年来,克萝尔·费来明都在帮助专业人士提高他们的口语能力,她的建议是无价的。”

那么闲聊对我们的生活有哪些重要影响?在我们这里闲聊为什么这样难?我们该如何有效闲聊呢?

01闲聊对我们的生活有何影响?

首先,闲聊能为有效沟通搭建桥梁。

无论你说的内容多么精彩,如果没有传到对方心里,被对方所接受,那沟通就无法实现,你的话就等于白说。

有人常常抱怨,自己是一片好心,最终却没被理解,或者明明没有的意思,愣是被对方误读。

所有这些问题就是因为没有在双方之间搭建起一座桥梁,而闲聊则是帮人搭建这座桥梁的重要手段。

其次,闲聊让你成我对方的“我们”。

闲聊并不是无意义的,一些八卦正是增进友谊的上好谈资。人天生就对八卦感兴趣,对探索别人有着执着的好奇。

在聊八卦的时候往往会带着神态的交流、肢体语言的交流,让两个人很快熟络起来。

这样,闲聊就成为了沟通的艺术手段,轻松愉快地聊天,会让你在人群中感到舒适,克服社交恐惧症,尤其是在与陌生人交往时,可以让你找到归属感。

人总是在很短的时间里就可以辨认出一个人是不是可以交谈,即属于“我们”还是属于“他们”。

当一个人感到对方是“我们”,那么这座沟通的桥梁基本就搭建起来了,而对于被划分“他们”阵营的,心理上则明显排斥。

当两个人在一起谈论天气,谈论娱乐,谈论一些无关紧要的事情时,心情愉快,就不自觉地把对方划入“我们”阵营。

至此,当谈话双方搭建起沟通桥梁,放下戒备心理,把对方划入“我们”这边时,你是不是豁然开朗,闲聊原来并不闲啊。

02闲聊为什么这么难?

闲聊对我们的沟通有着重要的作用,可是我们总是难以张开嘴跟人交流,究其原因,大多是因为社交恐惧症,害怕拒绝。

这种心理的产生根源则是太过于以自我为中心。而事实上,在乎你的永远只有你自己。

这种过于强烈的自我意识成为人社交的一大障碍,让其社交才华不能得到淋漓尽致的发挥,像一块埋在地下的玉,而自己也不知道自己的潜能,白白失去众多社交机会。

事实上,在聊天中,大家关注的并不是从别人那里学到什么知识,而是对方对你是否友好,因此作者说“情感第一,话题第二”。

除了社交恐惧症和太以自我为中心之外,人先天的内向气质也是阻碍人不愿展现自己的原因之一。

当明白了闲聊的重要性和造成不能轻松自如地闲聊的原因之后,就可以有针对性地进行训练,让自己一步步学会闲聊。

03我们该如何闲聊?

首先不要惹人厌烦。

同事曾不无歉意地讲他自己跟领导在网上聊天的经历,他把本可以1分钟结束的事聊到半个小时,中间领导遁去发了个朋友圈,还去安排了几项工作。

能忍受你如此折磨,这是多么仁慈的听众啊。

聊天尽可能长话短说,大家都很忙,没人喜欢你的长篇大论。尽管你表达欲非常强烈,也要记得有所克制。

其次勇敢地去闲聊,并且从关注自己变为关注别人。

当到了一个场合,你首先要想到的是“你在这里”,而不是“我来了”。

当这种训练让人形成思维习惯,那么恭喜你,你已经开始改变以自我为中心,开始关心别人的存在了。

总而言之,克莱尔·弗莱明的《“没话找话”指南》,给我们详细地论述了闲聊对我们生活的影响,分析了造成我们不能轻松自如地闲聊的原因,以及告诉我们该如何有效闲聊,为我们提供了沟通困难的破冰之术。

克莱尔·弗莱明有丰富的临床经验,此书案例详实,趣味性较强,分析透彻,具有很强的可操作性,是一本难得的克服沟通障碍的好书。

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