文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享） 孕妈刚刚生完宝宝后，马上就要开始坐月子。按照家里老人的说法，这时候宝妈有一堆事情不能做，比如不能洗头洗澡，不能吹风下地等，一定要“耐得住寂寞”，否则不利于产后恢复，甚至可能会“落下病根”，影响下半辈子的生活。 其实，坐月子时的各种“禁令”大多都带有封建迷信的思想，属于传统中的“糟粕”，对宝妈的产后恢复不仅没有帮助，反而会对宝妈的身体造成伤害，真是害人不浅！ 产妇坐月子被“热晕”，究其原因，竟是家里老人说的传统所害！ 去年夏天，晓敏刚刚生完孩子，家里的婆婆就开始替晓敏张罗起坐月子的一切，饮食起居无一不经过婆婆的手。婆婆按照“传统”，认为坐月子的时候不能受寒，于是禁止晓敏开空调，风扇也不让开，只让晓敏躺在床上盖棉被，说是“捂月子”，这样晓敏才能恢复得好。晓敏也坚信老话是对的，强忍炎热“捂月子”，最后却热晕过去了。 还好家人及时发现，送了医院，医生说，再晚来一点，可就没命了。婆婆听完很后悔，以前自己坐月子也是如此，没出过差错，谁知道，这次一捂，竟然差点让晓敏丢了性命。 坐月子的这些“传统”害人不浅，产褥期坐月子，不能只听老人的！ 1、 不能吹风 “传统”认为，孕妇分娩后非常虚弱，坐月子的时候吹风非常容易造成“风邪”入侵，导致孕妇生病，从此落下病根。因此，孕妇需要“避风”，要紧闭门窗，夏天更要穿长袖长裤，甚至要捂上棉被，这样“风邪”才进不去。 其实，孕妇产后的恢复需要良好的环境，整洁舒适，有阳光，空气好更佳。因此，紧闭门窗只能降低空气质量，不利于产后恢复。至于“捂月子”的做法更是荒唐，只能捂出一身“痱子”，对宝妈毫无益处，没病都会被捂出病来。 2、 不能吃盐 “传统”认为坐月子时的饮食要清淡，因此不能放盐，只能喝白粥，吃菜吃肉都只能用水焯一遍，这样才能减小肾脏的负担，更有利于产后的恢复。 其实，坐月子需要饮食清淡并没有错。只是清淡指的是少荤少油，而不是不能吃盐。盐对人体很重要，能够维持血压和心血管的稳定，同时也对人体的新陈代谢有较大影响。不吃盐只会导致人体缺钠，破坏人体的新陈代谢，对宝妈有害无益。 3、 尽量不下床 “传统”认为孕妇产后应该静养，因此坐月子时躺在床上“静养”越久，恢复得就越好。因此，家里的老人总是帮宝妈料理一切，让宝妈呆在床上“坐月子”。 其实，宝妈分娩后的一两天就有能力下床自己行动，适当的运动有助于腹阴部伤口的愈合，同时也有利于增进食欲，让宝妈摄入更多营养。反过来，在床上长时间“静养”只会让宝妈“生锈”，对宝妈无益。 坐月子确实关乎宝妈的身体健康，重视点也是应该的。但老一辈人侃侃而谈的“经验”其实多半都是口口相传下来的，充斥着封建迷信的思想，没有科学根据。家里老人提出的“传统方法”，宝妈一定要擦亮眼睛，用科学的态度来分辨，千万不要盲从。身体是自己的，要学会自己对自己负责。