爸妈们知道吗?坚持每天做婴儿被动操,不但可以增强孩子的生理机能,提高孩子对外界自然环境的适应能力,促进孩子动作发展,使小儿的动作变得更加灵敏,肌肉更加发达。
同时也促进孩子神经、心理发展,使婴儿初步的、无意的、无秩序的动作,逐步形成和发展分化为有目的的协调动作,为思维能力打下基础。
下面来看下怎么给宝宝做婴儿被动操!
⑴ 扩胸运动: 1、宝宝仰卧,妈妈双手握住宝宝双手手腕,大拇指放在宝宝掌心,
2、将宝宝双手臂于胸前交叉,然后向外平展与身体成90°,掌心向上,以上动作重复两个八拍。
⑵ 伸屈肘关节: 1、宝宝仰卧,妈妈双手握住宝宝双手手腕,大拇指放在宝宝掌心,
2、将宝宝肘关节弯曲,然后伸直还原,更换右手臂重复,以上动作重复两个八拍。
⑶ 上肢运动: 1、宝宝仰卧,妈妈双手握住宝宝双手手腕,大拇指放在宝宝掌心,
2、将宝宝双臂向外平展,与身体成90°,掌心向上,
3、然后向前平举,掌心相对,
4、接着双臂上举,置于头部两侧,最后还原。以上动作重复两个八拍。
⑷ 肩关节运动: 1、宝宝仰卧,妈妈双手握住宝宝双手手腕,大拇指放在宝宝掌心,
2、将宝宝左臂弯曲贴近身体,以肩关节为中心,
3、上肢由胸前向外做回旋动作,然后还原,换右手,做相同动作。以上动作重复两个八拍。
⑸ 两腿伸曲运动: 1、宝宝仰卧,两腿伸直,妈妈双手轻握住宝宝双踝的上部,
2、弯曲宝宝左侧髋关节及膝关节,使膝盖贴近腹部,然后伸直,
3、换右腿重复,模仿蹬自行车姿势,重复两个八拍。
⑹ 下肢伸直上举: 1、宝宝仰卧,妈妈双手轻握住宝宝双踝的背侧,
2、将双腿伸直上举90°,还原,动作重复两个八拍。
⑺ 屈伸趾、踝关节: 1、宝宝仰卧,妈妈左手轻握住宝宝左踝,右手握住左脚5个脚趾,
2、屈伸宝宝左脚的5个脚趾关节,
3、然后屈伸踝关节,连续一个八拍,换右脚重复。
⑻ 转体、翻身: 1、宝宝仰卧,妈妈轻轻将宝宝从仰卧位转为左侧卧位,还原,
2、换右侧卧位,以上动作重复两个八拍。
(编辑Eliza)
湖南医聊特约作者:馨享月母婴护理院
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